قانون جذب آقایان

قانون جذب مردان – قسمت دوم

در مطلب قبل برخی از نکات مهم قانون جذب آقایان را ذکر کردیم. در این مطلب قصد داریم تا چند نکته دیگر را به شما گوشزد نماییم که از مهمترین اصول قانون جذب آقایان هستند. لطفاً تا انتهای مقاله ما را همراهی نمایید.

نکاتی تاثیر گذار در قانون جذب آقایان

۵ – تاثیر عبارات تاکیدی مثبت در قانون جذب آقایان

عبارات تاکیدی مثبت

داشتن ذهنی مثبت و مطمئن یکی از مهمترین نکات در قانون جذب آقایان است. اگر شما می خواهید مردی مناسب با روحیات خود را جذب نمایید باید در ابتدا ذهنتان را با جملات تاکیدی مثبت آماده نمایید. بدست آوردن ذهنیتی مثبت از خود و خواسته تان موجب می شود تا پتانسیل ویژگی های خوبی که درونتان وجود داشته شکوفا گردد و همچنین اعتماد به نفستان افزایش یابد.

شما می توانید از جملات تاکیدی مثبت مخصوص به خود استفاده نمایید ولی اگر چیزی به ذهنتان نمی رسد خوب است این عبارات تاکیدی مثبتی که در ادامه می آوریم را هر روز با خود تکرار نمایید. تکرار این جملات به مرور منجر به تغییرات چشمگیری در زندگیتان خواهد شد که جذب مرد مورد علاقه یکی از نتایج این جملات خواهد بود.

چند عبارت تاکیدی مثبت زمان حال

  • من ظاهر و باطنی زیبا دارم.
  • من بسیار جذاب و دوست داشتنی هستم.
  • من دارای روحیه ماجراجویی هستم.
  • مردان بطور طبیعی جذب انرژی ارتعاشی من می شوند.
  • من سرشار از انرژی مثبت هستم.
  • مردان جذب خلق و خوی زنانه من می شوند.
  • مردان همیشه به من توجه می کنند.
  • من زنی زیبا، با اعتماد به نفس و جذاب هستم.
  • و….

چند عبارت تاکیدی مثبت زمان آینده

  • من مردان فوق العاده ای را به سوی خود جذب خواهم کرد.
  • اعتماد به نفس من روز به روز بیشتر خواهد شد.
  • جذابیت شخصیتی من هر روز بیشتر خواهد شد.
  • مردان در مقابل من ناتوان خواهند بود.
  • من می توانم هر مردی را که بخواهم جذب کنم.
  • مردان در انرژی من غرق خواهند شد.
  • من خواستگاران بسیاری خواهم داشت.
  • رفتار اجتماعی من هر روز بهتر و جذاب تر خواهد شد.
  • و….

می توانید این جملات تاکیدی یا هر جمله دیگری که تاثیر مثبتی در خلق و خوی شما به جای می گذارد را به زبان عامیانه با خود تکرار کنید. برای تاثیر بیشتر جملات مثبت مورد علاقه تان را یادداشت کرده و به دیوار اتاقتان بچسبانید تا هر روز جلوی چشمتان باشد و فراموش نکنید که آنها را با خود تکرار نمایید.

چند توصیه مهم برای جذب مرد مورد علاقه

ساده باشید.

جذب خواستگار

اجازه بدهید رازی را با شما در میان بگذارم. اکثریت مردان، حتی آنها که در مجردی رفتاری شیطنت آمیز داشته اند هم ترجیح می دهند همسری ساده و با وقار داشته باشند. شما اگر تمامی تمرین های قانون جذب مردان را هم انجام دهید ولی ظاهری ساده و دوست داشتنی نداشته باشید هرگز نمی توانید همسری خوب و ایده آل را به عنوان شریک زندگی به خود جذب نمایید.

ممکن است با آرایش های غلیظ و زننده و انجام عمل های زیبایی متعدد تعدادی از مردان شیفته ظاهرتان گردند، ولی این شیفتگی دوامی نخواهد داشت و همان مردها هم در نهایت برای ازدواج به خواستگاری دختری ساده و به اصطلاح آفتاب و مهتاب ندیده می روند، پس سادگی بهترین روش برای جذب همسر مناسب است.

هرگز خود را با زن دیگری مقایسه نکنید.

خیلی از زنان بطور غریزی به دنبال چشم و هم چشمی با دوستان و آشنایانشان هستند و مدام زندگی خود را با آنها مقایسه می کنند و از آنجایی که آنها را موفق تر و برخی موارد زیباتر از خود می بینند دچار سرخوردگی می شوند.

شما هرگز نباید خودتان را با کس دیگری مقایسه کنید. به جای مقایسه با دیگری، سعی کنید بهترین راه را برای تغییر زندگیتان پیدا کنید تا دیگران حسرت زندگی شما را بخورند و خود را با شما مقایسه کنند.

زمانی که شما خودتان را با دیگری مقایسه می کنید احساس نا امیدی و درماندگی که یک عامل بازدارنده در قانون جذب است وجودتان را فرا می گیرد و به جای ارتعاشات مثبت، ارتعاشات منفی از شما ساطع خواهد شد. بقول معروف : هیچ گاه باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید.

در پایان همانطور که بارها گفته ایم اصول قانون جذب برای جذب هر چیزی خواستن، باور و اعتماد است، اگر این ۳ مرحله را با دقت انجام دهید قطعاً به مرحله چهارم که دریافت خواسته است نیز خواهید رسید. لطفاً نظر خود درباره قانون جذب آقایان را با ما در میان بگذارید. به نظر شما می توان با استفاده از قانون جذب همسر مناسبی به سوی خود جذب کرد؟ آیا شما یا اطرافیانتان تجربه ای در این زمینه دارید؟

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (در حال حاضر هیچ امتیازی ثبت نشده است)
Loading...
قانون جذب بانوان

قانون جذب زنان – قسمت دوم

اگر در قسمت قبل با ما همراه بوده اید حتماً می دانید که موضوع صحبت ما قانون جذب بانوان است و در ادامه مطلب قبل می خواهیم سایر نکاتی که در قانون جذب زنان حائز اهمیت است را برای شما بازگو نماییم. اگر می خواهید از نظر زنان مرد جذابی باشید و زن مورد علاقه خود را جذب نمایید این مطلب را تا انتها مطالعه بفرمائید.

قانون جذب بانوان

قانون جذب بانوان

۳ – از چیزی که می خواهید مطمئن شوید.

اگر می خواهید قانون جذب بانوان برای شما موثر باشد و بتوانید با استفاده از این قانون همسر ایده آلی به سوی خود جذب نمایید پس باید تمام چیزهایی که از همسر آینده تان انتظار دارید را مشخص کنید و از اینکه می خواهید چه زنی با چه صفاتی را جذب نمایید اطمینان داشته باشید. برای این کار ابتدا تمام صفات زن ایده آلتان را یادداشت نمایید، البته بهتر است در این مورد واقع بین بوده و افکار به شدت رویایی را کنار بگذارید چون به هر حال هیچکس کامل نیست و نمی توان تمام صفات نیک را در یک فرد جستجو کرد. پس همانطور که خودتان هم مطمئناً نقص هایی دارید انتظار نداشته باشید زنی که از هر نظر ایده آل است و هیچ خصوصیت بدی ندارد را جذب کنید. با یادداشت صفات خوب همسر آینده تان می توانید زنی که مناسب با اخلاقیات و زندگی شماست را به سوی خود جذب نمایید.

۴ – اقدام کنید.

زمانی که ایده آل های خود را از همسر آینده تان مشخص کردید وقت آن فرا می رسد تا با چشم باز به اطرافتان نگاه کرده و دختر مطابق با شرایط خود را پیدا کنید. اگر فکر می کنید قانون جذب زنان یعنی اینکه فقط بنشینید گوشه ای روی خصوصیات خوب همسر آینده خود تمرکز کنید و سپس همسر آینده تان خود به خود به سوی شما آمده و به شما ابراز علاقه می کند سخت در اشتباه هستید. قانون جذب قرار نیست همسر آینده شما را از آسمان در دامنتان بیندازد، بلکه شما را در مسیری قرار می دهد که بتوانید دختر مورد نظر خود را بیابید. بنابراین افسردگی و خجالت را کنار گذاشته و زمانیکه چند زن در حضور شما قرار دارند خوب به آنها دقت کنید، با آنها صحبت کنید و با علاقه به حرف هایشان گوش دهید، شاید یکی از این زن ها همان همسر آینده شماست که کائنات به طریقی او را سر راه شما قرار داده است.

قانون جذب بانوان

۵ – انرژیتان را به سوی خواسته تان سوق دهید.

در حقیقت ذره ذره از بدن ما دارای انرژی است که می تواند فوق العاده قدرتمند باشد. به منظور جذب افراد مناسب در زندگی، شما لازم است که این انرژی قدرتمند را به سوی خواسته تان (در این مورد همسر ایده آل خود) سوق دهید و به خوبی آن را هدایت نمایید. اگر هر روز صبح با این فکر بیدار می شوید که : “خدایا چرا من هنوز مجردم؟ همه دوستانم ازدواج کرده اند، چرا من هنوز همسر ایده آل خود را پیدا نکرده ام و…” این یعنی شما انرژیتان را بر روی افکار منفی که مانع جذب خواسته است متمرکز کرده اید. به جای این افکار و هدر دادن انرژیتان، هر صبح که بیدار می شوید با خود تکرار کنید که “زندگی من عالی است. من مغناطیس اتفاقات و انسان های خوب هستم.” با این افکار مثبت است که انرژیتان به سوی خواسته هایتان متمایل شده و جذب آنها را سریعتر می کند.

به دنبال هر چیزی که هستید باید انرژیتان را نیز روی آن متمرکز نمایید. به قول حضرت مولانا : “هر چیز که در جستن آنی، آنی”. پس خوب فکر کنید که آیا می خواهید این افکار و انرژی های منفی مانع رسیدن شما به هدفتان شود؟ مسلماً پاسخ شما منفی است، پس روی اتفاقات و افکار مثبت تمرکز کنید تا بهترین افراد و رویدادها جذب شما شوند.

به جای اینکه صبح ها با اخم و غرغر از خواب بیدار شده و با زمین و زمان در جنگ باشید، خدا و جهان هستی را شکر بگویید که یک موقعیت دیگر برای زندگی و جذب خواسته هایتان در اختیارتان قرار داده. احساس قدرت و اعتماد به نفس کنید. اگر از فقدان اعتماد به نفس رنج می برید حتماً کتاب معجزه اعتماد به نفس را مطالعه کنید تا واقعاً در زندگی معجزه اعتماد به نفس را مشاهده کنید.

کاربران گرامی لطفاً نظرات ارزشمند خود را با ما در میان بگذارید. آیا شما هم جزء افرادی هستید که به قانون جذب بانوان ایمان داشته و می خواهید با تکیه بر این قانون یک همسر ایده آل و مناسب با شرایط خود پیدا کنید؟

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (1 میانگین امتیاز ثبت شده 5٫00 از 5)
Loading...
قانون جذب زنان

قانون جذب زنان – قسمت اول

فکر می کنید اگر بدون آگاه بودن از قوانین یک بازی اقدام به انجام آن بازی نمایید چقدر احتمال برنده شدن شما وجود خواهد داشت؟ مطمئناً احتمال بسیار کمی وجود دارد که برنده شوید و همان احتمال کم هم از روی شانس و بخت و اقبال است که بوجود می آید چون بدون دانستن قواعد و قانون هر کاری نمی توان در آن موفق شد. در مورد جذب جنس مخالف نیز همین قضیه صدق می کند، تا زمانیکه شما از قانون جذب زنان مطلع نباشید قادر نخواهید بود زنی را به خود جذب نمایید، و اگر هم زنان جذب شما می شوندبه این خاطر است که از روی شانس و عادت برخی از کارهایی که روزانه انجام می دهید مطابق با قانون جذب زنان می باشد. در این مقاله قصد داریم قانون جذب زنان را برای شما آقایان گرامی شرح دهیم و با هم بررسی کنیم یک مرد برای جذب زن ایده آل و همسر آینده ی خود باید چه فاکتورهایی را رعایت نماید.

چند قدم مهم در قانون جذب زنان برای به دست آوردن دختر مورد علاقه ی خود

۱ – تمرین عبارات تاکیدی مرتبط با جذب زنان

جذب زن ایده آل

یکی از مهم ترین کارها در قانون جذب زنان این است که اعتماد به نفس خود را افزایش داده و مدام با خود جملات تاکیدی مثبتی را تکرار نمایید. این کار به شما کمک می کند تا در مواجهه با جنس مخالف فرصت را از دست نداده و جرات صحبت کردن داشته باشید.

در زیر چند نمونه از جملات تاکیدی مرتبط با این مورد را قید می کنیم :

  1. من شجاع هستم.
  2. برای رسیدن به دختر مورد علاقه ام هیچ عذر و بهانه ای را نمی پذیرم.
  3. من می توانم از دختر مورد علاقه ام خواستگاری نمایم.

۲ – تبدیل به همان چیزی شوید که قصد به جذب کردنش دارید.

قانون جذب زنان

قانون جذب زنان می گوید برای جذب یک زن ایده آل شما هم باید یک مرد ایده آل شوید. مردان و زنان به طور یکسان به دنبال شریک مناسبی برای زندگی خود می گردند. به جای اینکه به دنبال ویژگی های سطحی مانند رنگ چشم، رنگ مو، قد و…. باشید ویژگی های عمقی تری را ملاک قرار داده و آنها را در زن مورد علاقه تان جستجو نمایید. عشق برای همه ی ما مثل یک آینه است. مطابق با قانون جذب ما ویژگی هایی که در ضمیر ناخودآگاهمان در اولویت قرار داده ایم را جذب خواهیم کرد. خود را به چالش بکشید کمی در ضمیر ناخودآگاهتان تغییر به وجود آورید تا متوجه شوید در روند آن چه افرادی را جذب کرد یا از چه افرادی دوری می کنید.

علاوه بر اینها قانون جذب زنان فقط زن مورد علاقه شما را جذب نمی کند بلکه در بیشتر مواقع زنی که هم فرکانس با شماست را به سوی شما جذب می کند چون بر اساس قانون جذب برای به دست آوردن چیزی باید با آن هم فرکانس شد بنابراین اگر شما با زن ایده آلتان هم فرکانس نشوید، زنی که هم ارتعاش با وضعیت کنونی شماست به سویتان جذب می شود.

اگر می خواهید زنی با خصوصیات و ویژگی های لطیف زنانه را جذب کنید باید قادر باشید خشونت ذاتی مردانه خود را مهار نمایید. زمانی که می خواهید رابطه عاشقانه خوبی با زن مورد علاقه تان داشته باشید باید بتوانید از دید او به دنیا نگاه کنید و با هویت زنانه او آشنا شوید، برای مدتی غرایز مردانه خود را کنار گذاشته و در زندگی زن ها دقیق تر بنگرید. البته نباید اجازه دهید زن ها متوجه این موضوع شوند، چون خانم ها به برقراری رابطه با مردانی که آشکارا خصوصیاتی زنانه را دارا هستند تمایلی ندارند، پس ظاهر و خصوصیات مردانه تان را حفظ نموده ولی درون خود روی ویژگی های لطیف زنانه تمرکز کنید.

این سوالات را از خود بپرسید :

  • چگونه می توانم شخصیت خودم را به بهترین تبدیل کنم تا بتوانم زن زیبا و ایده آل خود را جذب نمایم؟
  • زن رویاهای من چه ویژگی های خوب و مثبتی را داراست؟
  • آیا در حال حاضر من زنان را به خود جذب می کنم؟ چرا جذب می کنم؟ یا چه دلیلی دارد که جذب نمی کنم؟

به خاطر داشته باشید همیشه قدرت اعمال از کلمات بیشتر است، پس با توجه به پاسخ هایی که به سوالات بالا می دهید شخصیت خود را بهبود بخشیده و در جهت درست گام بردارید تا بتوانید در قانون جذب زنان موفق گردید.

این مقاله ادامه دارد….

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (1 میانگین امتیاز ثبت شده 1٫00 از 5)
Loading...
قانون جذب دیگران

قانون جذب افراد – قسمت سوم

در قسمت اول و قسمت دوم نکاتی مهم در ارتباط با قانون جذب دیگران به شما گوشزد کردیم، با قسمت سوم قانون جذب دیگران همراه شوید تا از دیگر فوت و فن های این قانون مهم اطلاع یابید.

نکات مهم در ارتباط با قانون جذب دیگران

۷ – از نا امیدی اجتناب نمایید.

قانون جذب دیگران

شما همیشه باید در مورد افرادی که می خواهید به سوی خود جذب نمایید میل و اراده ی محکمی داشته و هرگز نباید این میل شما به نا امیدی و یاس مبدل گردد. نا امیدی موجب به وجود آمدن احساس ناراحتی در شما می شود و این احساس با انرژی و ارتعاش منفی همراه می گردد که سبب می شود هرگز نتوانید افراد مورد نظر را جذب کنید.

بنابر قانون جذب دیگران زمانی که شما سیگنال منفی به سوی جهان هستی ارسال می دارید، کائنات چیزی که منتظرش بودید را به شما نمی دهد، حتی اگر اقدامات روزانه برای جذب افراد را نیز انجام دهید ولی در دل نا امید باشید قادر نخواهید بود نتیجه مطلوبی بدست آورید.

به جای نا امیدی باید از بابت آنچه که هستید و همچنین بخاطر امکانات و نعماتی که در اختیار دارید قدردان و شکرگزار باشید. می توانید با تمرکز بر روی تحقق خواسته های ارتعاشتان را بهبود بخشید.

۸ – خود را فردی محبوب و مورد علاقه دیگران مجسم نمایید.

قانون جذب دیگران

در ذهن خود مجسم کنید در نظر دیگران فردی جذاب و دوست داشتنی هستید و اطرافیانتان مایلند وقتشان را به بودن در کنار شما اختصاص دهند. به این فکر کنید چه چیزی باعث می شود که این افراد تا این اندازه مجذوب شما شوند. و بر روی همان ویژگی های اخلاقی تان کار کنید و آن ها را بهبود بخشید. از قدرت خلاقیت یا تصاویری که به ذهن سپرده اید استفاده کرده و آن روابطی که می خواهید را خلق نمایید.

طوری فکر کنید که انگار همه این اتفاقات در زمان حال رخ داده نه در آینده. هر روز حداقل ۱۰ دقیقه از زمان خود را صرف تمرکز بر روی این افکار نموده و شادی و هیجانی که در کنار این افراد دارید را کاملاً لمس نمایید.

هر روز صبح کمی پس از بیدار شدن از خواب و همچنین درست قبل از خوابیدن روی این افکار تمرکز کنید. اگر به دنبال رابطه عاشقانه هستید می توانید با دیدن عکس های دو نفره و عاشقانه تصورات خود را تقویت نمایید، اگر در پی جذب مشتری برای فروش کالای خود هستید می توانید از عکس های فروشندگان موفق و طرز برخورد آنها با مشتریانشان الهام بگیرید. در باقی موارد نیز به همین صورت است. این تصاویر را در مکان هایی قرار دهید که حداقل چند بار در روز بتوانید آن ها را ببینید.

۹ – روی ویژگی های خوب افراد تمرکز کنید.

قانون جذب دیگران

همیشه ویژگی های مثبت و خوب شخصیت و ظاهر افراد را ببینید. در تمامی روابط چه روابط عاطفی و خانوادگی و چه روابط شغلی و اجتماعی هرگز این مورد را فراموش نکنید چون این یکی از مهمترین چیزها در قانون جذب دیگران است. شما باید ویژگی های خوب افراد را دیده و طوری رفتار کنید که این ویژگی ها برایتان بسیار ارزشمند است و قدردان آنها هستید.

با مهمترین ویژگی مثبت افراد شروع کنید و خیلی سریع متوجه خواهید شد که این افراد چقدر ویژگی های مثبتی دارند که شما تا کنون به آن بی توجه بوده اید. می توانید از جملات تاکیدی مثبت نیز برای تلقین به خود استفاده کنید. بعنوان مثال “من (نام شخص مورد نظر) را دوست دارم چون او (ویژگی مثبت مثلاً شوخ طبع) است.” سعی کنید هر روز این کار را با احساسات انجام دهید. در نهایت می بینید که رفتار فرد نسبت به شما تغییر زیادی پیدا خواهد کرد و جذب شما خواهد شد.

در این مقاله و دو مقاله قبل سعی کردیم به نکاتی مهم در قانون جذب دیگران اشاره نماییم که امیدواریم برای شما موثر بوده باشد ولی این نکاتی که ذکر کردیم نکاتی کلی است و لازم است بدانید شما نمی توانید با تکیه بر قانون جذب یک فرد خاص را جذب کنید چون اگر شما استاد قانون جذب هم باشید ولی میل و سلیقه آن فرد در الویت است، ممکن است او نخواهد جذب شما شود. یا با خود فکر کنید اگر به وسیله قانون جذب بتوان فرد خاصی را جذب کرد پس تکلیف فردی که چند نفر در آن واحد می خواهند با تکیه بر قانون جذب او را به سوی خود جذب کنند چه می شود؟

پس برای جذب افراد سعی کنید روی خصوصیات کلی فرد مورد نظر تمرکز کنید تا بتوانید فردی مطابق با ایده آل های خود خلق نمایید، کسی که از قبل می شناسید و می خواهید او را جذب کنید ممکن است نخواهد جذب شما شود. در آینده بیشتر به شرح جذب فردی خاص خواهیم پرداخت.

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (در حال حاضر هیچ امتیازی ثبت نشده است)
Loading...
قانون جذب اشخاص

قانون جذب افراد – قسمت دوم

در مطلب قبل به چند نکته درباره قانون جذب اشخاص اشاره کردیم، حال در این مطلب قصد داریم به ادامه ی مبحث قبلی درباره قانون جذب اشخاص بپردازیم و با هم مرور کنیم که برای جذب افراد جدید به زندگی مان باید چه کارهایی انجام دهیم و چگونه رفتار کنیم. لطفاً تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

نکاتی مهم در قانون جذب اشخاص

۴ – درونتان را از عشق پر کنید.

قانون جذب اشخاص

در مقالات قبلی بارها و بارها به این نکته اشاره کردیم که برای به دست آوردن هر چیزی باید با آن هم فرکانس شوید، در این مورد نیز این قضیه صدق می کند. قانون جذب اشخاص به ما می گوید برای جذب فرد مورد علاقه باید ابتدا خود را از عشق پر کنید. در جهان هستی بی نهایت عشق وجود دارد شما باید آنقدر وجودتان را از این عشق فراوان سرشار نمایید عشق از شما سرازیر گردد، آنگاه عشقی که درون شماست می تواند بهترین افراد را به زندگی شما جذب کند. سعی کنید همان گونه که خودتان را دوست دارید دیگران را نیز دوست داشته باشید.

زمانیکه شما عشق واقعی را به خودتان ابراز می دارید هرگز احساس خودخواهی یا ترحم نمی کنید، بنابراین سعی کنید عشقی به دیگران نیز ابراز می کنید همین عشق واقعی و خالص باشد. همیشه به یاد داشته باشید برای اینکه از فراوانی عشق جهان هستی بهره مند شوید و از این موهبت الهی لذت ببرید، لازم است از خودتان سیگنال عشق ارسال نمایید. تمام افکار بد نظیر خشم، عصبانیت، نفرت، کینه، حسادت و… را درون خود از بین برده و جای آنها را با عشق پر کنید. این کار آنقدرها هم سخت نیست فقط کافی ست پیش از همه چیز خودتان را دوست داشته باشید.

۵ – اعتماد به نفس تان را افزایش دهید.

افزایش اعتماد بنفس

اعتماد به نفس یکی از قوی ترین نیروها در رابطه با قانون جذب اشخاص است. مردم به طور ذاتی به افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند علاقه نشان می دهند و مایلند با آنها در ارتباط باشند.

به توانایی ها و قابلیت هایتان ایمان داشته باشید تا بتوانید به راحتی فرد یا افراد مناسبی را در زندگی جذب نمایید. شما باید همیشه احساس کنید که مهمترین فرد در دنیا هستید، این فکر موجب می شود هیچ گاه احساس بی ارزشی و پوچی به شما دست ندهد.

با این حال در رابطه با اعتماد به نفس باید بسیار مراقب باشید، چون درست است که اعتماد به نفس بالا افراد را جذب و به برقراری ارتباط با شما علاقمند می سازد ولی به همان اندازه اعتماد به نفس کاذب و غرور و خودخواهی که در رفتار و جمله های شما به مخاطبینتان القا می شود موجب می گردد تا آنها گمان کنند که شما فردی خودخواه و مغرور هستید و از برقراری ارتباط با شما پشیمان شوند.

پس به گونه اعتماد به نفس تان را افزایش دهید که دچار غرور کاذب نشوید. می توانید هر روز صبح و عصر در مقابل آینه بایستید و با صدای بلند چندین بار جملات تاکیدی مربوط به افزایش اعتماد به نفس را تکرار کنید، جملات تاکیدی تاثیر زیادی در بالا بردن اعتماد به نفس فرد دارند.

۶ – از عبارات تاکیدی مثبت استفاده کنید.

عبارات تاکیدی مثبت

جملات تاکیدی مثبت ارتعاش شما را افزایش داده و شما را به شخصیت های مورد نظرتان مرتبط می کنند. شما باید سیگنال های جذب را در قالب افکار، کلمات و اعمالتان ارسال نمایید. از آنجایی که گفتن کلمات از دو مورد دیگر ساده تر است بهتر است در ابتدای امر با گفتن کلمات مثبت و عبارات تاکیدی آغاز نمایید.

بنابراین چند جمله تاکیدی برای توضیح وضع کنونی تان یادداشت نمایید. این جملات می توانند به شما کمک کنند تا تمایل بسیار زیادتان برای جذب اشخاص را به کائنات توضیح دهید.

بعد از اینکه جملات مورد نظرتان را یادداشت کردید چندین بار در طول روز به همراه احساساتی مثبت و خوشایند آنها را تکرار نمایید. به عنوان مثال ممکن است بگویید : “من عاشقانه خودم را دوست دارم.”، “من فردی ارزشمند با توانایی ها و استعدادهایی خاص و منحصر به فرد هستم.”، “من به راحتی می توانم روی دیگران تاثیر گذاشته و مشتریانی دائمی برای فروش کالاهای خود پیدا کنم.” و جملاتی از این قبیل که نمایانگر وضع کنونی و خواسته خود شما باشد، ما این جملات را به عنوان مثال ذکر کردیم، شما برای تاثیر گذاری بیشتر بهتر است از جملات تاکیدی مخصوص خود و با زبان و گفتار خودتان استفاده نمایید.

این مطلب ادامه دارد….

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (در حال حاضر هیچ امتیازی ثبت نشده است)
Loading...
قانون جذب افراد

قانون جذب افراد – قسمت اول

قانون جذب افراد موجب می شود اشخاص جدیدی به زندگی ما وارد شوند که این اشخاص جدید پتانسیل این را دارند که شرایط عاطفی و اقتصادی ما را بهبود بخشند. بعنوان مثال اگر شما فروشنده هستید برایتان واجب است تا برای بهبود وضعیت شغلی و اقتصادیتان با قانون جذب افراد آشنا شده و از آن در زندگی بهره بگیرید. در این مقاله قصد داریم نکاتی مهم در مورد قانون جذب افراد را برای شما بازگو کنیم، ما را همراهی نمایید.

نکات مهم در قانون جذب افراد

۱ – در ابتدا خودتان را درک کنید.

قانون جذب افراد

اولین و مهمترین کاری که لازم است در رابطه با قانون جذب افراد انجام دهید این است که با خودتان آشتی کنید. این کار مستلزم این است که خود را درونکاوی کرده و زوایای مخفی شخصیتتان را کشف نمایید. طبیعی است زمانی که خود درگیری ها را کنار گذاشته و با خودتان صلح کنید ذهنتان برای ایجاد ارتعاش لازم برای جذب افراد جدید مناسب خواهد بود. افکار، ایده ها، کلمات و عملکردهای شما باید همگی با هم هماهنگ باشند تا جهان هستی بتواند افراد مناسبی را بدون فوت وقت به سوی شما هدایت کند.

یک راه خوب برای کشف خود این است که به مدت چند هفته روی خودتان مطالعه نمایید. در طول این دوره باید بیش از تمام دوران زندگیتان تفکر کنید و عمیق ترین احساسات درونیتان را کشف نمایید. شما باید بدانید چه چیزهایی شما را آزار داده و چه چیزهایی موجب شادی و خوشحالی شما می شوند، سپس شروع به انجام کارهایی نمایید که با احساسات مثبت درونیتان سازگاری دارند.

به یاد داشته باشید شما فرزند خدای بزرگ هستید و پروردگار عالمیان از روح خود در شما دمیده است. شما در کالبد زمینیتان روحی خدایی دارید، بنابراین از انجام هر کاری بر خواهید آمد. همیشه این را در ذهنتان مرور کنید. هنگامی که احساس کوچکی و عدم اعتماد به نفس می کنید فقط کافی ست به خاطر آورید شما هم مانند همان کسانی هستید که به نتایج دلخواه شما دست یافته اند.

۲ – از مصاحبت خود لذت ببرید.

قانون جذب افراد

بهترین دوست خودتان شوید. اگر می خواهید فرد یا افرادی را به زندگیتان جذب کنید و آن افراد از مصاحبت با شما لذت برده و برای دیدن شما لحظه شماری کنند باید اول خودتان از مصاحبت با خود لذت ببرید.

به محض اینکه شما شروع به دوست داشتن خود و شخصیت درونیتان می کنید، قانون جذب افراد موجب می شود افراد بیشتری به زندگیتان وارد شوند. برای اینکه بدانید خود را دوست دارید و از مصاحبت با خود لذت می برید یا خیر باید مشخص کنید زمانی که تنهایید چه احساسی دارید؟ آیا سرشار از آرامش و لذت هستید و یا بخاطر فرار از خود به صحبت با هر غریبه ای متوسل می شوید؟

شما باید از وضع ظاهری بدنتان راضی بوده و شاکر باشید. یاد بگیرید که تمام جنبه های مثبت شخصیت و ویژگی منحصر بفرد درونتان را دوست داشته باشید. احساسات قوی که از دوست داشتن خودتان در شما ایجاد می شود سیگنال هایی از شما ارسال می کنند که در نهایت به جذب افراد منجر خواهد شد چون افراد جدید نیز شما را دوست خواهند داشت و مایل خواهند بود وقتشان را به مصاحبت با شما اختصاص دهند.

۳ – به خودتان افتخار کنید و احترام بگذارید.

قانون جذب افراد

بهترین روش برای تغییر رفتار دیگران با شما این است که در نحوه ی برخورد با خود تغییراتی به وجود آورید. به محض اینکه احترام به خود را آغاز می کنید ارتعاشی را از خود ساطع می کنید که نشان می دهد شما فردی مهم، ارزشمند و سزاوار توجه دیگران هستید.

به محض اینکه این ارتعاش از شما ساطع می شود، جهان هستی به شما کمک می کند تا آن را بیشتر و بیشتر پخش کرده و رفتاری احترام آمیز و دوستانه را از دیگران تجربه نمایید.

همیشه به خاطر داشته باشید که افکار و عملکرد های غالب شما دارای علتی است که مشخص می کند قانون جذب افراد در ارتباط با شما موثر واقع می شود یا خیر چون جذب افراد نتیجه افکار و عملکرد خود شماست. پس اگر می خواهید هر چه سریعتر افراد بیشتری را به سوی خود جذب نمایید نیازمند عشق بیشتر و احترام و افتخاری مثال زدنی نسبت به خود خواهید بود. سعی کنید عشق و احترام را بر خود ببارانید تا به چشم ببینید چطور افراد غریبه هم به سوی شما جذب شده و به شما احترام خواهند گذاشت.

این مقاله ادامه دارد….

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (1 میانگین امتیاز ثبت شده 5٫00 از 5)
Loading...

انتقاد و سرزنش کردن از خودمان ممنوع است!

چرا انتقاد و سرزنش کردن از خودمان ممنوع است ؟

افرادی در بین ما وجود دارند که همواره  به جنبه های منفی زندگی توجه بیشتری داشته و این موضوع تأثیر منفی بر روحیات افراد می گذارد . به جز افراد شکاک و بدبین که همواره باورهای منفی دارند و به بدترین چیزها در زندگی  تمرکز می کنند با این کار مجوز بروز مشکلات و بدبختی های خود را بدست خودشان صادر می نمایند . در این بین بدتر از این افراد کسانی هستند که هم منفی نگر هستند و هم به خوشان آسیب بیشتری می رسانند و دائماً به انتقاد و سرزنش از خودشان می پردازنداین افراد با انتقاد و سرزنش از خود قصد آرام نمودن وجودشان را دارند در صورتی که با این عمل در حال نابود کردن خودشان می باشند .

انتقاد و سرزنش

چرا انتقاد و سرزنش کردن از خودمان ممنوع می باشد :

یکی از ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند این است که بسیار از خودشان انتقاد و سرزنش می‌کنند که این کار موجب تخریب باورها و شکستن اعتمادبه‌نفس آن‌ها می‌شود. مثلاً دقت کردید برخی از دانش آموزان و دانشجویان وقتی‌که سر جلسه امتحان یک سؤال را اشتباه پاسخ می‌دهند بعد از اتمام امتحان شروع به سرزنش خودکرده و کلی فحش نثار خود می‌نمایند و یا گاهاً مورد داشتیم این افراد اقدام به کتک زدن خودشان (مثلاً با دست محکم به سرشان زدن و یا …) نموده و مرتباً خود را سرزنش می‌کنند، به نظر من انسان‌های پوچ و کسانی که فاقد اعتماد به نفس می باشند از این قبیل کارها انجام می‌دهند.
ولی در اینجا یک نکته بسیار مهم می‌گویم برای اینکه در مسیر موفقیت سریع‌تر حرکت کنیم و گام‌های محکمی جهت رسیدن به اهداف خود برداریم می‌بایست خودمان را هر جور که هستیم، با تمام خوبی و بدی‌های خودمان دوست داشته باشیم، باور داشته باشیم و مطمئن باشیم که با سرزنش کردن خودمان باعث تکرار مجدد اشتباهاتمان می‌شویم نه اینکه می‌توانیم مشکل را حل کنیم.
پس سعی کنید وقتی اشتباهی از ما رخ داد، بدانید این موضوعی بسیار طبیعی بوده و سعی کنید از آن خطا هضم تجربه کرده و به خودتان بگوئید بار دیگر درست عمل می‌کنم و موفق می‌شوم. خودتان را دوست داشته و برای خود ارزش قائل شده و باز تکرار می‌کنم که وقتی از شما خطایی سر بزند با تحقیر خود نمی‌توانید جلوی آن اشتباه را بگیرید چون طبق قوانین جهان هستی شما به هر چه فکر کنید در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد. این مقاله ادامه دارد .
این مقاله از کتاب معجزه اعتماد به نفس – علیرضا سیف گرفته شده است .شما دوستان عزیز برای خرید این کتاب می توانید بر روی عکس کتاب کلیک نموده و مطالب و توضیحاتی که پیرامون کتاب نوشته است را مطالعه نمائید .
عکس خودم در دوره از زندگی خوب به زندگی عالی

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (3 میانگین امتیاز ثبت شده 4٫00 از 5)
Loading...
جلوگیری از استرس

جلوگیری از استرس با انجام چند روش ساده

استرس احساس مخربی است که می تواند در جسم و جان افراد تاثیرات منفی بسیار زیادی به جا بگذارد. احساس استرس اگر ادامه دار و مکرراً فرد را آزار دهد ممکن است به بیماری های خطرناک و یا حتی مرگ منتهی گردد و بهتر است هر کاری که می توانیم برای جلوگیری از استرس انجام دهیم. برای جلوگیری از استرس روش های متعددی وجود دارد که در این مطلب چند مورد را برای شما شرح می دهیم.

جلوگیری از استرس با چند روش آسان

مانترا (جملات کلیدی) بگویید

یکی از روش های موثر برای جلوگیری از استرس گفتن عباراتی است که تکرار آن ها می تواند سبب جذب قدرت و انرژی مثبت در شما گردد. عباراتی مثبت که تمام روح و روانتان را به یکباره آرامش داده و انرژی منفی را از شما دور سازد. این عبارات می توانند گفتن جملات مانند اینها باشد:

من بسیار آرام هستم ، همه چیز عالی پیش می رود ، من خودم را دوست دارم ، من خودم را کاملا باور دارم ، من همه چیز را طبق برنامه پیش میبرم ، من موفق می شوم.

البته تنها گفتن این جملات برای یک یا دو بار نمی تواند معجزه کند ، بلکه باید آنقدر تکرار شوند تا بخشی از وجودتان گردد و در ضمیر ناخودآگاه شما تکثیر شود. با نهادینه کردن آن در ضمیر ناخودآگاه خود در دفعات بعدی که استرس به سراغتان می آید دیگر نیازی به تکرار مداوم این جملات نخواهید داشت. و برای جلوگیری از استرس جملات خودشان به سراغ شما خواهند آمد.

عضلاتتان را شل کنید

استرس به خودی خود باعث گرفتگی های عضلانی می شود. بارها مشاهده شده که افرادی که دچار درد بدن بخصوص کمردرد می شوند پزشکان ریشه آن را استرس می دانند. بنابراین در یک محاسبه ساده می توانید این مطلب را درک کنید که با شل کردن عضلات و بازی دادن آنها به کاهش و یا جلوگیری از استرس کمک بسیاری کنید.

یک تمرین عالی برای اینکار وجود دارد. به روش زیر عمل کنید.

بصورت طاق باز دراز بکشید و دست هایتان را در امتداد سرتان دراز کنید. حال تا جایی که میتوانید از انگشتان پا تا سر انگشتان دست خود را کش بیاورید. و سعی کنید چند ثانیه در همین حالت مانده و نفس کوتاهی بکشید. به یکباره از این حالت کش آمدگی رها شده و دستها را در طرفین قرار دهید و تمام عضلاتتان را کاملا سفت کنید چند ثانیه در همین حالت باقی مانده و سپس یکباره آن را رها کنید. حداقل ۵ بار انجام این حرکت باعث می شود تمامی عضلاتتان شل و آزاد شده و با انجام چند نفس عمیق به کار پایان دهید. همین حرکت به ظاهر ساده به طرز عجیبی برای جلوگیری از استرس بصورت روزانه بر روی شما تأثیرگذار خواهد بود.

رقصیدن و حرکات موزون را تجربه کنید

یکی از روشهای خوب جلوگیری از استرس انجام حرکات موزون است. آهنگی شاد انتخاب کنید و خودتان را به چپ و راست و بالا و پایین و هر طرفی که می خواهید تکان دهید و اندامتان را بلرزانید. اجازه بدهید تمام دلشوره ها، نگرانی ها ، اضطراب ها و استرس ها مانند گرد و خاکی از روی فکر و تن شما به زمین ریخته شوند.

رقص در جلوگیری از استرس صبح ها و عصرها بسیار تأثیر مثبتی بر روی روحیه فرد داشته و از هر نوع ورزشی بهتر است. مهم نیست به چه سبکی می رقصید یا اصلا رقصیدن بلدید یا نه. فقط خودتان را تکان دهید کفایت می کند.

کلام آخر

استرس چیزی نیست که بتوانید با قرص و دارو آن را درمان کنید، همه چیز به شما بستگی دارد و به هوش باشید که قبل از آنکه دچار استرس شوید برای جلوگیری از  استرس اقدامات لازم را انجام دهید.

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (در حال حاضر هیچ امتیازی ثبت نشده است)
Loading...
زندگی بدون استرس

زندگی بدون استرس با انجام کارهای هنری

برای داشتن زندگی بدون استرس راه های مختلفی وجود دارد. بسیاری از مردم ممکن است با شرکت در کلاس ها و یا توصیه های پزشکی استرس را از خود دور سازند. بعضی دیگر با مدیریت صحیح زندگی و امور روزانه شان استرس ها را کاهش می دهند. تعدادی با انجام تکنیکهای تنفسی و یوگا سعی بر رسیدن به آرامش و برای دستیابی به یک زندگی بدون استرس تلاش می کنند. اما افرادی نیز هستند که با روی آوردن به هنر و انجام کارهای هنری آرامش را به زندگی خود آورده و استرس را از خود دور می سازند.

آیا هر کار هنری میتواند زندگی بدون استرس ایجاد کند؟

در پاسخ به این سوال باید بگوییم خیر! هر نوع هنری نمی تواند یک زندگی بدون استرس برایتان به ارمغان بیاورد. هنرهایی چون بازیگری در سینما و تلویزیون و تئاتر جزء هنرهایی ست که نهایت استرس را به زندگی وارد می کنند. اغلب هنرمندان در این عرصه دارای اعصابی خراب و به هم ریخته و اغلب زندگی های آشفته و پر از فراز و نشیب و تغییر هستند. بنابراین وقتی از هنر حرف می زنیم ، در انتخاب آن دقت کرده و هر هنری را در زندگی خود بدون مطالعه وارد نسازید.

استرس رابطه مستقیم با میزان آرامش شما دارد، لذا هنری را باید انتخاب کنید که به شما آرامش بیشتری دهد. در لیست زیر هنرهایی را که باعث ایجاد آرامش و یک زندگی بدون استرس می شوند را خدمتتان معرفی خواهیم کرد.

هنر نقاشی

نقاشی کشیدن از عمده هنرهایی است که تمرکز و خلاقیت فراوانی را برای شما به ارمغان خواهد آورد. در نقاشی شما افکار خود را بر روی کاغذ ریخته و نقشی برای آن میزنید. اگر در این رشته حرفه ای شوید، هر منظره و موفعیتی برای شما، بجای آنکه مسأله ای استرس زا باشد ، تبدیل به یک سوژه زیبای نقاشی خواهد شد. خواه این منظره یک صحنه دعوا در خیابان باشد یا سرعت جنون آور یک راننده ی دیوانه. شما با غوطه ور شدن در هنر نقاشی به اعماق ذهن تان سفر خواهید کرد. بدلیل این عمق فکری با وقایع کوچک و بزرگ زندگی براحتی تحریک نخواهید شد و استرس نیز بر شما غلبه نخواهد کرد زیرا دارای روحیه ای قوی و ذهنی پردازشگر هستید.

هنر سفالگری

سفالگری نیز از هنرهای تجسمی فوق العاده پر معنایی ست که باعث می شود در کنار آن بهترین سرگرمی ، تفکر و خلاقیت را باهم داشته باشید. فارغ از تنش های روزانه و خستگی های شغلی و گرفتاریها، در کارگاه کوچک خود می نشینید و با تکه ای گل خام به کمک انگشتانتان پیچ و خمهای ذهنتان را به شکل یک جسم در می آورید. به مرور متوجه خواهید شد که با انجام هنر کوزه گری، استرس معنایی در زندگی شما نخواهد داشت.

هنر خطاطی

خطاطی از هنرهای سنتی ایرانی هاست، هنری که سالهاست دست به دست می چرخد و با خطوط زیبا هنری زیباتر می آفریند. خطاطی هنری است که به سرعت می توان آن را فرا گرفت. رندگی بدون استرس را با هنر خطاطی تجربه کنید و آن را به دیگران نیز بیاموزید. شما برای خطاطی نیاز به اشعار و آیات کلام الله خواهید داشت، لذا در این بین فرصت مطالعه دیوان اشعار و قرآن حکیم نیز به شما دست می دهد که فرصتی دو چندان برای فرار از دست استرس و اضطراب خواهد بود.

هنر قالبافی

قالبافی از دیگر هنرهای است که این روزها با وجود کارخانه های بافت فرش و قالی به سمت فراموشی می رود. اما بسیارند افرادی که در خانه دار قالی آویخته اند و نقش ذهن و دل خود را بر آن می زنند. صدای کوبیدن شانه ی قالی روزی نیست که شما را به خود مشغول نکند و از تشویش و اضطراب و استرس نرهاند. زیبایی کار و رسیدن به رضایت درونی زمانی دو چندان می شود که هنرتان به ثمر بنشیند و چه بسا به قیمت بسیار بالایی به فروش رود.

با کمی توجه و مطالعه هنرهای بسیار زیادی را خواهید یافت که مانند موارد یاد شده آرامش طولانی مدت برای شما به همراه خواهند داشت. اگر تجربه ای از زندگی بدون استرس با استفاده از هنرهای تجسمی دارید ما رو در جریان قرار دهید.

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (در حال حاضر هیچ امتیازی ثبت نشده است)
Loading...
نابودی استرس

نابودی استرس با تنفس

در اوج مشکلات و نا به سامانی های زندگی برای نابودی استرس چه روشی را انتخاب می کنید؟ ما برای نابودی استرس تنفس را به شما پیشنهاد می دهیم. به راستی چه راه درمانی برای از بین بردن استرس ساده تر از تنفس وجود دارد؟ دانش طب شرقی از تنفس به عنوان علاج تمامی مشکلات و بیماری ها یاد می کند. تمرینات تنفسی علاوه بر نابودی استرس به بهبود تمرکز، افزایش بهره وری، افزایش انرژی مثبت و انرژی جسمی و روانی در فرد کمک شایانی می کند. پس خوب است که برای نابودی استرس و از بین بردن تمامی احساسات بد درونی تان از تمرینات تنفسی استفاده کنید. در این مطلب قصد داریم چند گام تمرین تنفسی را برای نابودی استرس و جذب انرژی های مثبت با شما دوستان بزرگوار در میان بگذاریم. لطفاً در این مطلب نیز ما را همراهی کنید.

نابودی استرس با انجام تمرین تنفس

۱ – راحت باشید :

در راحت ترین حالتی که می توانید قرار بگیرید. این حالت می تواند به صورت ایستاده یا نشسته باشد. ایده آل ترین حالت این است که بنشینید و ستون فقرات خود را به حالت صاف درآورید. گردنتان باید برافراشته و صاف باشد و تاج سرتان باید به سمت آسمان قرار داشته باشد. در این حالت به خوبی عضلاتتان را به حال آرامش در آورید، اگر لازم است با تمرکز بر روی هر گروه از عضلات بدن آن ها را به حالت شل و آرام در آورید. در پایان این مرحله به هیچ عنوان نباید در بدن خود تنش های عضلانی و جسمی را حس کنید.

۲ – به شیوه نفس کشیدنتان دقت کنید :

برای نابودی استرس لازم است به روش نفس کشیدنتان دقت کنید. به خوبی نحوه تنفس تان را بررسی کنید. آیا الگوی تنفسی خاصی را مشاهده می کنید؟ تنفس تان به آرامی انجام می شود یا به سرعت؟ آیا تنفس در شما به راحتی صورت می گیرد یا به سختی؟ در این مرحله باید از نوع چرخه تنفس خود به خوبی آگاه شوید.

۳ – بر دم و بازدمتان تمرکز کنید.

در هر بار تنفس روی دم و بازدم خود تمرکز کنید. در طول ۵ ثانیه به آرامی ریه ها را از هوا پر کنید، ۵ ثانیه آن را در سینه حبس کرده و نگاه دارید سپس در طی ۵ ثانیه آن را از ریه بیرون دهید. پس از انجام آن چند ثانیه بدون تنفس باقی بمانید و بعد مجدداً روند بالا را تکرار کنید. انجام حداقل ۲۰ یار این نوع تنفس باعث تنظیم ضربان قلب، سیستم گردش خون  می شود. همین امر باعث رسیدن به آرامش روحی شده که در نتیجه به نابودی استرس منتهی می گردد.

۴ – دهان خود را بسته نگاه دارید.

در هنگام دم و بازدم دهان خود را بسته نگاه دارید. فقط توجه داشته باشید که دندان هایتان را به هم فشار ندهید چون همین فشار نیز ممکن است در شما استرس ایجاد کند.

۵ – اهداف خود را در ذهن بپرورانید.

در طول چرخه تنفس مدام اهداف خود را در ذهن تان مرور کنید. این زمان موثر ترین زمان برای شکل دهی به نظام باورها ست. شما می توانید از این فرصت استفاده کرده و با پرورش اهداف در ذهن آنها را به خوبی ملکه ذهن قرار داده و با این کار رسیدن با اهدافتان را سرعت بخشید.

۶ – در یک ساعت مشخص تمرین تنفس را انجام دهید.

تمرین تنفسی می تواند هر زمانی از روز انجام شود ولی بهتر است در ابتدای صبح این تمرین را انجام دهید تا بدن و ذهنتان برای مواجهه با استرس ها و مشکلات روزمره آمادگی لازم را داشته باشد. توجه داشته باشید هر بار حداقل یک ساعت بعد از تنفس برای از صرف غذا و نیم ساعت برای صرف نوشیدنی صبر کنید. انجام روزانه این تمرین تنفسی برای سلامتی جسم و روان بسیار مفید است.

امیدواریم این تمرین تنفس را برای نابودی استرس خود به کار برده و همیشه زندگی پر از آرامشی را تجربه نمایید. چنانچه نظری درباره این مطلب دارید لطفاً از طریق نظرات با ما در میان بگذارید.

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (در حال حاضر هیچ امتیازی ثبت نشده است)
Loading...