بالا بردن اعتماد بنفس در هر جنبه از زندگی موجب موفقیت ما می گردد ولی این موفقیت در عرصه های شغلی و تجاری بسیار محسوس تر و ملموس تر خواهد بود. زمانی که افراد در شغل خود از اعتماد به نفس بیشتر برخوردار باشند مسلماً برای موفقیت های بیشتر انگیزه کافی را خواهند داشت. اعتماد به نفس موجب تلاش بیشتر فرد می شود و همچنین سبب تمرکز وی بر روی شغل و بیزینسش می شود. بنابراین بالا بردن اعتماد بنفس خصوصاً در ارتباط با عرصه شغلی فواید بسیاری برای فرد دارد. در این مطلب قصد داریم در ارتباط با بالا بردن اعتماد بنفس با شما صحبت کنیم. لطفاً تا انتهای این مطلب همراهمان باشید.

بالا بردن اعتماد بنفس

حتماً شما هم افرادی را دیده اید که از اعتماد به نفس سرشارند و به هر کاری که دست می زنند در آن موفق می شوند. این افراد با آرامشی مثال زدنی که در برخی از اوقات حسادت سایرین را برمی انگیزد در مسیر موفقیت پیش می روند. فکر می کنید همچین فردی چگونه توانسته در راه بالا بردن اعتماد بنفس خود اینگونه موفق شود و بطور کلی چرا اعتماد به نفس سبب می شود این افراد در کارهایشان موفق تر از سایرین باشند؟

پاسخ در اینجاست :

افراد دارای اعتماد به نفس آنقدر به توانایی های خود اطمینان و باور دارند که اگر دشوارترین مشکلات نیز سد راهشان شود با آرامش و برنامه ریزی آن را کنار زده و با قدرت ادامه راه را طی می کند و هرگز هیچ مشکلی نمی تواند موجب شود که آنها از دستیابی به اهداف خود نا امید شوند.

بالا بردن اعتماد بنفس چه فوایدی برای شخص به همراه دارد؟

بالا بردن اعتماد بنفس سبب می شود تا شخص:

• از خطر کردن نهراسد و برای مقابله با هر گونه مشکلی آمادگی داشته باشد.
• اهداف بزرگی برای زندگی خود تعیین کرده و بطور مداوم خود را به چالش بکشد.
• زمانی که از موضوعی آگاهی ندارد از بیان آن ترس و خجالتی نداشته باشد و به جای آن در صدد یادگیری آن موضوع برآید.
• زمانی که دچار اشتباه می شود، شجاعانه به اشتباهش اعتراف کند و در صدد جبران اشتباه خود باشد.
• در خصوص کمبودها و نقاط ضعف خود صادق باشد و سعی کند آنها را رفع نماید.
• مسئولیت پذیر باشد و زمانی که برای انجام کاری داوطلب می شود آن به پایان رساند.
• از قدرت رهبری برخوردار باشد و بتواند شرایط سخت مدیریت نماید.
• از هر فرصتی برای بهبود خود استفاده کند.
• روی نقاط قوت و توانایی های خود متمرکز شود و در آن واحد از نقاط ضعفش بکاهد.
• و….

برای بالا بردن اعتماد بنفس چه چیزی بیش از همه حائز اهمیت است؟

هر یک از ما دوست داریم با بالا بردن اعتماد بنفس به اهداف خود دست یابیم و یک زندگی ایده آل و موفق را برای خود رقم بزنیم، ولی بسیاری از افراد نمی دانند در این مسیر باید از کجا شروع کنیم و چگونه قدم در این مسیر بنهیم.

کاربران گرامی در نظر داشته باشید که داشتن انگیزه شخصی ابتدایی ترین شرط بالا بردن اعتماد بنفس است. منظور ما از انگیزه شخصی تنها این نیست که شما یک هدف نهایی برای خود تعیین کنید و تنها در ذهنتان آن را پرورش داده ولی در واقعیت هیچ کاری انجام ندهید. بلکه منظور از انگیزه داشتن برای دستیابی به اهداف و بالا بردن اعتماد بنفس یعنی اینکه :

• خود را به چالش بکشیم و با ترس ها و ناتوانی هایمان روبرو شویم و آنقدر این کار را تکرار کنیم تا تمامی محدودیت ها را از بین ببریم.
• چند هدف کوچک و قابل دسترسی در بازه های زمانی کوتاه مدت برای خود تعیین کنیم و با دستیابی به هر یک از آنها به خود پاداش دهیم.
• با افتخار موفقیت های خود را برای دیگران شرح دهیم و از اینکه مورد تایید و تشویق آنها قرار می گیریم لذت ببریم.
• یک چک لیست بلند بالا برای خود تهیه کنیم و در آن تمام کارهایی که در مسیر موفقیت خود باید آنها را انجام دهیم به ترتیب و مفصلاً یادداشت کنیم و بعد از پایان هر کدام از کارها آن کار را علامت بزنیم و روبرویش بنویسیم “موفق شدم!”

عزیزان در نظر داشته باشید همین موفقیت های کوچکی که در بالا ذکر کردیم می توانند به شدت موجب بالا رفتن اعتماد بنفس شما شوند، بنابراین تا می توانید در مسیر دستیابی به هدف نهایی و بزرگ خود از انجام کارهای کوچک و جزئی نیز غافل نشوید.

همراهان همیشگی نظرات ارزشمند خود را در رابطه با این مطلب با ما در میان بگذارید. آیا شما هم برای دستیابی به اعتماد به نفس در خود ایجاد انگیزه می کنید؟ علاوه بر راه هایی که قید کردیم دیگر چه راهی برای ایجاد انگیزه در مسیر موفقیت و اعتماد بنفس به نظرتان می رسد؟

جلسه ۹ دوره صوتی برورش عزت نفس 

توانایی های هر فرد بسیار فراتر از باور اوست، شما حتی تصورش را هم نمی توانید بکنید که قدرت انجام چه کارهایی را دارید، می دانید علت آن چیست؟ چون اندیشه ها و احساسات شما در مورد خودتان است که شیوه زندگی شما را رقم می زند و شما را به اهدافتان نزدیک و یا برعکس از آنها دور می کند. انسان از بدو تولد تا زمان مرگ بطور مداوم در حال تغییر است، این تغییرات اگر خوب و مثبت باشد می تواند شما را به اهدافتان برساند. در این مطلب قصد داریم در ارتباط با پایه و اساس اعتماد به نفس با شما صحبت کنیم و ببینیم چگونه می توانیم با بالا بردن اعتماد به نفس خود به اهدافمان دست یابیم.

پایه و اساس اعتماد به نفس در فرد

همانطور که گفتیم انسان مدام در حال تغییر است، این تغییر هم به لحاظ جسمی و هم به لحاظ روحی صورت می گیرد. تغییرات جسمی شامل بالا رفتن سن، تغییر در رنگ موها، وضعیت پوست بدن و از بین رفتن و بازسازی سلول های مختلف است که در همه افراد اتفاق می افتد، ولی تغییر روحی و روانی بر اساس اندیشه هایی شکل می گیرد که شما درباره خودتان در ذهن می پرورانید. در حقیقت شما به همان فردی تبدیل می شوید که همواره درباره اش فکر می کنید.

پایه و اساس اعتماد به نفس هر فرد ارتباط مستقیمی با نوع باورها و طرز تفکر او درباره خود دارد. اگر شخص همیشه اندیشه هایی مثبت، شجاعانه و هدفمند در مورد خود در ذهن بپروراند به تدریج سرشار از اعتماد به نفس شده و به سوی موفقیت پیش خواهد رفت ولی خدا نکند که فرد اندیشه های منفی و مخرب در ذهن خود بگستراند… در چنین شرایطی به ناگهان فرد خود را به کلی فاقد اعتماد به نفس می یابد و تمامی باورهای مثبتی که در مورد خود در ذهن داشته را از دست می دهد.

 

چگونه می توان پایه و اساس اعتماد به نفس را در خود تقویت نماییم؟

در ابتدا شما باید تصویری از یک فرد ایده آل که دوست دارید شخصیتی مانند او داشته باشید را در ذهن پرورش دهید. سعی کنید تمامی ویژگی های مثبت و قدرتمندی که دوست دارید داشته باشید را در ذهن خود گسترش دهید و به خوبی روی آنها تمرکز کنید. با این کار شما پایه و اساس اعتماد به نفس را در ناخودآگاه ذهن خود می کارید. فقط کافی است بطور روزانه همچین افکار قدرتمندی را در ذهن خود مرور نمایید، بعد از مدتی متوجه خواهید شد بر اساس تکرار ذهنی، شخصیت شما روز به روز به شخصیت ایده آلی که به آن می اندیشیدید شبیه تر شده و هویت و شخصیت شما به کلی تغییر کرده است.

بنابراین چیزی که الان هستید و شخصیتی که اکنون دارید نتیجه طرز تفکری است که طی سال ها یا ماه های گذشته در مورد خود داشته اید، اگر این شخصیت را نمی پسندید گمان نکنید دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی برای بهبود وضعیت وجود ندارد، خیر… شما همیشه می توانید با اندیشیدن درباره شخصیت ایده آل خود را تغییر داده و به انسان دیگری تبدیل شوید.

البته لازم به ذکر است، انجام این تغییرات ممکن است برای بسیاری از افراد دشوار باشد ولی با صبر و بردباری و تکرار روزانه قادر خواهید بود به بهترین شخصیت مد نظر خود تبدیل شوید.

از هرگونه فکر منفی درباره خود و شرایط زندگیتان برحذر باشید

شاید شما هم از آن دسته از افرادی هستید که بطور مداوم در حال سخن گفتن و فکر کردن به اتفاقاتی هستند که دوست ندارند در زندگیشان رخ دهد ولی در کمال تعجب مشاهده می کنند دقیقاً همان اتفاق برایشان روی می دهد.

این اتفاق به این دلیل می افتد که هر اندیشه ای اندیشه ای دیگر را تولید می کند. یعنی اندیشه های منفی، مخرب و بسیار قدرتمندی که در ذهن می پرورانید و از این می ترسید که مبادا رخ دهند، اندیشه هایی مشابه خود را تولید می کنند و این اندیشه ها آنقدر تکثیر می شوند تا شخصیت شما را در برگرفته و تغییراتی منفی و خلاف خواسته تان را در شما ایجاد نمایند.

بنابراین برای اینکه پایه و اساس اعتماد به نفس خود را بطور قدرتمندی شکل دهید باید بطور مداوم و هدفمند بر ضمیر ناخودآگاه خود و هر فکری که به ذهنتان خطور می کند نظارت داشته باشید.

لطفاً نظرات خود درباره این مطلب را زیر همین پست با ما در میان بگذارید.

جلسه ۸- افزایش اعتماد به نفس (فایل صوتی)

پرورش اعتماد به نفس مهمترین کاری است که هر کس در جهت موفق شدن و دستیابی به اهدافش باید انجام دهد. بسیاری از افراد از اعتماد به نفس ضعیفی برخوردارند و افرادی دیگر نیز در زمینه های مهم و مختلف شغلی، تحصیلی یا عاطفی خود فاقد اعتماد به نفس لازم و کافی می باشند. یکی از دلایل مهمی که افراد به کمبود اعتماد به نفس دچار می شوند این است که آنها اغلب به ترس از ناشناخته ها دچارند و خود را در زندانی از ترس ها حبس کرده اند. برای رهایی از مشکل به شما پیشنهاد می کنیم حتماً محتوای ارزشمند ما تحت عنوان فرار از زندان ترس ها را تهیه کرده و راهکارهای گفته شده را در زندگی خود بکار گیرید. در ادامه این مقاله قصد داریم در مورد پرورش اعتماد به نفس با شما صحبت کنید، لطفاً تا انتها ما را همراهی نمایید.

پرورش اعتماد به نفس

کمی از بحث اصلی دور شدیم، علاوه بر ترس از ناشناخته ها عامل مهم دیگری نیز در افراد وجود دارد که منجر به عدم اعتماد به نفس آنها می شود و آن عامل تردید و شک درباره توانایی های خود است. افراد زیادی هستند که با وجود مهارت و تخصص کافی باز هم به توانایی خود تردید دارند، این تردید موجب می شود آنها تخصص و مهارت خود را به قیمتی ارزان بفروشند، چون همیشه گمان می کنند به اندازه کافی خوب و مفید نیستند، بنابراین حق ندارند به موفقیت های مختلف اقتصادی و تجاری دست یابند.

عده ای دیگر از افراد که فاقد اعتماد به نفسند مدام در حال مقایسه خود با دیگران هستند. اغلب این افراد از نعمت داشتن خانواده ای ایده آل محرومند و دوران کودکی و نوجوانی خود را با محرومیت، محدودیت و کمبود امکانات سپری کرده اند و حالا که به سنین بزرگسالی رسیده اند، زمانی که خود را با افراد هم سن و سال و خود که در شرایط ایده آلی بزرگ شده و اکنون موفق شده اند مقایسه می کنند دچار سرخوردگی شده و تمامی کاستی ها و محدودیت های طول زندگی خود را مرور می نمایند. ولی آیا این تکرار هر روزه نتیجه ای به همراه دارد؟ مسلماً نتیجه مثبتی به دنبال ندارد و فقط موجب می شود روز به روز از اعتماد به نفسشان کاسته گردد و به سطحی از زندگی که از شایستگی های آنها بسیار پایینتر است رضایت دهند. همچین افرادی برای زندگی خود هدفی تعیین نمی کنند، همین که حداقل امکانات زندگی برایشان میسر باشد و روزهای بی هدف خود را سپری نمایند راضیند.

اگر شما نیز جزء گروه افرادی که در بالا به آنها اشاره کردیم هستید نگران نباشید، می توانید با تمرین هایی که ما به شما ارائه خواهیم داد در پرورش اعتماد به نفس خود موفق شده و به تدریج رویه زندگی خود را تغییر دهید.

لازم است نکته ای را در نظر داشته باشید : تعداد افرادی که به طور کلی فاقد اعتماد به نفس هستند بسیار انگشت شمار و معدود است و اکثریت مردم در مسائل مختلف دارای سطح اعتماد به نفس متفاوتی هستند مثلاً فروشنده ای را در نظر بگیرید، ممکن است این فرد در فروشندگی و برقراری ارتباط با مشتری از اعتماد به نفس بسیار بالایی برخوردار باشد ولی در رابطه با امور دیگر احساس ناتوانی کند. بنابراین اکثریت افراد در موضوعات مختلف از اعتماد به نفس متفاوتی برخوردارند و هدف گروه تحقیقاتی سیف این است که به کاربرانش کمک نماید تا اعتماد به نفس خود را در همه زمینه ها به حداکثر ممکن برساند و بتوانند در تمامی عرصه های زندگی به موفقیت های دلخواه خود دست یابند.

چگونه می توانیم اعتماد به نفس خود را پرورش دهیم؟

حتماً از قانون علت و معلول مطلید، قانون مهمی که هزاران سال پیش توسط ارسطو مطرح شد و مشخص کرد که در دنیایی منظم زندگی می کنیم که هر اتفاقی در آن دلیلی محکم و منطقی دارد.

بنابر قانون علت و معلول هر پدیده ای علتی دارد به عنوان مثال زمانی که شما دچار عدم اعتماد به نفس هستید با تکیه بر این نقص خود و تاکید بر آن لحظه به لحظه این احساس منفی را در وجود خود قویتر می نمایید در صورتی که می توانید با ریشه یابی علت آن را پیدا کرده و معلول را برطرف نمایید.

یقین داشته باشید هیچ اتفاقی در کائنات اتفاقی رخ نمی دهد، همه چیز منظم و برنامه ریزی شده است، بنابراین بخاطر بدشانسی و اقبال بد خود را شماتت نکنید، موفقیت و شکست شما به علل بی شماری بستگی دارد فقط کافی است علت هایی که منجر به اتفاقات خوب زندگیتان می شوند را شناسایی کرده و بارها و بارها آنها را تکرار نمایید. اینگونه می توانید اعتماد به نفس کافی برای دستیابی به بزرگترین موفق های دنیا را به دست آورید.

لطفاً نظرات خود را در رابطه با نحوه پرورش اعتماد به نفس و تاثیر آن بر موفقیت را زیر این پست با ما در میان بگذارید.

فایل صوتی جلسه ششم – افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز
منتظر سوالات و کامنت های زیباتون در انتهای مقاله هستم .

اعتماد به نفس مهمترین بخش شخصیت هر فرد است. به عبارتی اعتماد به نفس به معنی برداشت شخصی ما از خود و توانایی هایمان است. متاسفانه بیشتر افراد جامعه و بهتر بگوییم بخش عمده ای از قشر متوسط و پایین جامعه از کمبود اعتماد به نفس رنج می برند یعنی به خودشان و توانایی هایشان باور نداشته و یا حتی از خصوصیات مثبت و نقاط قوتشان آگاهی ندارند، این افراد فقط روی نقاط ضعف خود تمرکز می کنند و باور ندارند که آنها نیز دارای توانایی ها و خصوصیات مثبت و با ارزشی هستند. در این مطلب قصد داریم درباره نشانه های کمبود اعتماد به نفس با شما صحبت کرده و آنها را برایتان شرح دهیم.

نشانه های کمبود اعتماد به نفس

از نوع صحبت کردن، رفتار و ظاهر افراد می توان به سطح اعتماد به نفس آنها پی برد ولی اگر بخواهیم دقیق تر نشانه های کمبود اعتماد به نفس را مورد بررسی قرار دهیم باید بگوییم افرادی که از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستند معمولاً افرادی خجالتی، دارای استرس و یا افسرده هستند. این افراد معمولاً نسبت به خود نگاهی انتقادی دارند و باور دارند که هیچ وجه مثبتی در آنها وجود ندارند و اگر عمل مثبتی از آنها سر زده بخاطر مهارت و تبحر آنها نیست، بلکه تصادفاً و بر اثر بخت و اقبالشان بوده است.

از دیگر نشانه های کمبود اعتماد به نفس این است که این افراد معمولاً تنها هستند و تنها بودن را ترجیح می دهند. حتی اگر مجبور شوند در جمعی قرار بگیرند، سعی می کنند ساکت و آرام در گوشه ای نشسته و در صحبت ها شرکت نکنند. این رفتارها موجب می شود آنها به تدریج گوشه گیر و افسرده شوند.

افراد فاقد اعتماد به نفس احساس می کنند با دیگران تفاوت دارند و دیگران را برتر از خود می بینند، به همین دلیل اغلب سعی می کنند دیگران را از خود راضی نگاه داشته و تائید آنها را برانگیزانند. این افراد فقط در صورتی که دیگران آنها را تایید کنند می توانند احساس مفید بودن یا با ارزش بودن کنند، یعنی به جای این که از درون احساس رضایت و ارزشمندی داشته باشند، در طلب کسب آن از طریق یک منبع بیرونی یعنی تایید دیگران هستند و چنانچه مورد تایید سایرین قرار نگیرند احساس پوچی و بیهودگی به آنها دست داده و توانایی های خود را بی ارزش قلمداد می کنند.

این افراد به شدت حساس و بدبین هستند و همیشه گمان می کنند سایرین درباره آنها قصد و نظر سوئی دارند و یا به دیده تحقیر به آنها می نگرند، در صورتی که ممکن است به هیچ وجه این افکار صحت نداشته باشد و مخاطب اصلاً دارای همچین مقاصدی نباشد.

یکی دیگر از نشانه های کمبود اعتماد به نفس این است که این افراد چون به خود و توانایی هایشان شک دارند، می اندیشند که افکار و اعمالشان اشتباه است و اگر در جایی اظهار نظر کرده و یا کاری را مطابق میل خود انجام دهند مرتکب اشتباه شده و مورد انتقاد و تحقیر دیگران قرار می گیرند، به همین جهت است که در بحث ها شرکت نکرده و در فعالیت ها وظیفه ای را بر عهده نمی گیرند.

افراد فاقد اعتماد به نفس اهل خطر کردن نیستند و با هر چیز جدیدی که مغایر ریتم معمول زندگی روزانه شان است مشکل داشته و از آن دوری می کنند. این افراد حاضر نیستند از منطقه امن خود خارج شده و اندکی هیجان را در زندگی تجربه کنند. بنابراین زندگی یکنواخت و خسته کننده ای خواهند داشت.

از دیگر نشانه های کمبود اعتماد به نفس عدم مدیریت و برنامه ریزی است. این افراد حتی برای کوچکترین کارها و تصمیمات زندگیشان متکی به نظر دیگران هستند. همیشه با کمال میل از دیگران می خواهند که برای آنها تصمیم گرفته و برای زندگیشان برنامه ریزی کنند.

مواقع بسیاری پیش می آید که این افراد زندگی آینده و موفقیت های خود را قربانی سایرین می کنند، چون آنها باور کرده اند که سزاوار کسب موفقیت نیستند و حتی اگر تلاش هم بکنند موفق نخواهند شد، بنابراین خیلی راحت هر چالشی را به رقیب واگذار می کنند و بازنده بودن خود را می پذیرند.

از نشانه های کمبود اعتماد به نفس که در ظاهر و رفتار افراد قابل رویت است می توان به چند مورد زیر اشاره کرد:

این افراد معمولاً حرکات آهسته ای دارند، سرعت انجام هر کاری در افراد فاقد اعتماد به نفس کند است، از راه رفتن گرفته تا صحبت کردن. دیگر اینکه این افراد در موقع نشستن اصلاً حالت راحتی ندارند، همیشه در خود فرو رفته و جمع شده اند، چمباتمه می زنند و سعی می کنند فضای کمی را اشغال کنند. زمانی هم که ایستاده اند با حالتی قوز کرده هستند، هیچوقت کاملاً استوار نمی ایستند و سرشان را بالا نمی گیرند.

این مطلب ادامه دارد….

در مطالب قبل تا حدودی با انواع اعتماد به نفس آشنا شدیم و سپس اعتماد به نفس رفتاری و اعتماد به نفس عاطفی را برایتان شرح دادیم. در این مطلب قصد داریم در ارتباط با اعتماد به نفس روحی ، نشانه های کمبود این نوع از اعتماد به نفس و چگونگی افزایش آن صحبت کنیم.

فایل صوتی افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز
(دوستان علاقه مند به مباحث موفقیت و توسعه فردی به آیدی @alirezaseyf در تلگرام پیغامی ارسال نمائید تا لینک کانال تلگرام خدمتتان ارسال شود. )

 

اعتماد به نفس روحی ، علائم کمبود و نحوه افزایش آن

شاید نام اعتماد به نفس روحی برای شما ناآشنا بوده و تاکنون آن را نشنیده باشید ولی جالب است بدانید اعتماد به نفس روحی یا معنوی مهمترین نوع اعتماد به نفس است، چون این نوع اعتماد به نفس در بر دارنده چگونگی رابطه شما با جهان هستی است.

کسانی که از اعتماد به نفس روحی برخوردارند ایمان دارند که جهان هستی و موجودات آن پدیده های شگفت انگیزی هستند که پیوسته به سوی کمال پیش می روند.

به هر سو که نگاه کنید متوجه می شوید تمامی موجودات به گونه ای طراحی شده اند که به سوی تکامل پیش روند. یک نوزاد یا بذر فرقی نمی کند، هر یک درون خود از نوعی هوش ذاتی برخوردارند که آنها را به سوی کمال هدایت می کند.

اعتماد به نفس روحی یعنی باور به این که تمام موجودات جهان بصورت هدفمند به وجود آمده و وظیفه ای در توازن جهان هستی ایفا می کنند، حال ممکن است گاهی این هدفمندی ملموس باشد و گاه از نظرها مخفی.

ایمان داشتن به نظم برتر جهان هستی یکی دیگر از نشانه های برخورداری از اعتماد به نفس روحی است. این نوع اعتماد به نفس زمانی به وجود می آید که شما قادر باشید فعالیت منظم جهان هستی را با چشم دل ببینید. باید ایمان داشته باشید بنا بر اصل نظم جهان هستی، حتی سختی ها و دشواری هایی که در زندگیتان اتفاق می افتد نیز هدفمند بوده و حکمتی دارند و فقط باید صبر کنید تا حکمت آنها برایتان قابل رویت گردد.

شما در جهان هستی یک معجزه به شمار می آیید. هیچ گاه به این موضوع اندیشیده اید که چقدر لطف خداوند شامل حالتان گردیده که به شکل انسان متولد شده و قادر هستید یاد بگیرید و عشق بورزید و دنیای خود را زیباتر کنید؟ اینکه باور داشته باشید موجودی منحصر به فرد و توانا هستید می تواند اعتماد به نفس روحی شما را افزایش دهد. اعتماد به نفس روحی این امکان را برای شما ایجاد می کند که باور کنید همان جایی که هستید جایی است که باید باشید، نیازی نیست برای دستیابی به موفقیت موقعیت خاص را دارا باشید، در همین موقعیتی که دارید هم می توانید بهترین باشید.

این ویدیو بخش مقدمه محصول فرار از زندان ترس است برای تهیه کتاب کامل لطفا بر عکس زیر کلیک کنید.

نشانه های کمبود اعتماد به نفس روحی یا معنوی

• به جهان هستی و نظمی که در آن وجود دارد اعتماد ندارید و هرگز هیچ ریسکی را نمی پذیرید و در زندگیتان هیچ گونه شور و هیجان و انگیزه ای وجود ندارد.
• از لحاظ روحی در شرایط نا به سامانی به سر می برید و همیشه نا آرام هستید. هیچ چیز نمی تواند عمیقاً موجب خوشحالی شما گردد.
• درون خود احساس خلاء می کنید و هیچ چیز نمی تواند خلاء های درونی شما را برطرف کند.
• به این موضوع که وجود شما در جهان هستی یک معجزه است بی توجه هستید.

چگونه اعتماد به نفس روحی را در خود افزایش دهیم؟

۱ – نظم جهان هستی را دریابید. اگر تا به امروز به علائم نشان دهنده قانونمندی و نظم کائنات بی توجه بودید، از امروز سعی کنید در گوشه گوشه دنیا به دنبال این نظم باشید. اگر کمی در زندگی خود دقیق شوید متوجه می شوید بارها برایتان پیش آمده که موقعیت هایی دشوار و طاقت فرسا برایتان تبدیل به نعمت های بزرگی شده اند. حکمتی که از آن نام می بردیم همین است. زمانی که همه درها را به روی خود بسته می بینید، ناگهان اتفاقی (که ناشی از نظم جهان هستی است) رخ می دهد و شما را از ناامیدی نجات می دهد و یا برعکس در اوج خوشی، اتفاقی رخ می دهد که شما را تا حد زیادی ناراحت و افسرده می سازد ولی با گذشت زمان متوجه می شوید همان اتفاق تلخ چقدر در زندگی شما تاثیر مثبتی داشته است و سلسله اتفاقی در پی داشته که به موفقیت شما منجر شده است.

۲ – به دنبال معجزه های زندگی باشید. بی تفاوت از کنار هیچ چیز عبور نکنید. اگر با دقت به پیرامون خود نگاه کنید متوجه می شوید در اوج ناامیدی خداوند معجزات و نشانه هایی را سر راهتان قرار می دهد تا به شما بفهماند دوستتان دارد. فقط کافی ست این نشانه ها را پیدا کنید. آیا طلوع خورشید در هر روز صبح یک معجزه نیست که نوید سپری شدن اتفاقات تلخ و آغاز شدن روزهای خوش را به همراه دارد؟

و در آخر

شما موجودی خاص، منحصر بفرد و توانا هستید که همه چیزهایی که برای دستیابی به اهداف خود نیاز دارید درونتان قرار داده شده. باور کنید احساس ضعف یا عدم اعتماد به نفسی که درونتان ریشه دوانده تنها یک خیال واهی است، چرا که شما قدرتمندتر از آن چیزی هستید که فکرش را می کنید. خودتان را دوست داشته از نعمت های زندگی نهایت استفاده را ببرید و تا جایی که امکان دارد از فرصتی که در اختیارتان قرار داده شده استفاده کنید و به سوی کمال در حرکت باشید.

جهت برقراری ارتباط و بیان سوالات خود می توانید از طریق شبکه پیام رسان تلگرام  به آیدی (@alirezaseyf) اقدام نمائید .