کاهش اعتماد به نفس و ترس از تصمیم گرفتن در راستای رسیدن به اهداف

کاهش اعتماد به نفس و ترس از تصمیم گرفتن در راستای رسیدن به اهداف رویایی

ترس از تصمیم گرفتن و اقدام نکردن در راستای رسیدن به اهداف

 

کاهش اعتماد به نفس و ترس از تصمیم گرفتن در راستای رسیدن به اهداف رویایی

کاهش اعتماد به نفس و ترس از تصمیم گرفتن در راستای رسیدن به اهداف رویایی  و اقدام نکردن در این مسیر یکی از نشانه‌های بزرگ این افراد یعنی افرادی که کمبود و یا عدم اعتماد به نفس دارند می باشد .
این عامل یکی از بزرگ‌ترین موانع رشد ما انسان‌ها شده ، شاید برای شما پیش‌آمده باشد که ایده‌ای برای راه‌اندازی یک کسب‌وکار در ذهن خود داشته باشید ولی ترس از شکست، تمسخر و… مانع ازتصمیم گرفتن برای  ادامه کار و رسیدن به هدف برای شما شده است .
چرا برخی از ما انسان‌ها از تصمیم گرفتن هراس داریم، شاید دلایل زیادی این موضوع داشته باشد که در اینجا من به‌طور مختصر به برخی از مواردی که منجر به ترس از تصمیم گرفتن و اقدام نکردن می شود بطور خلاصه در این مقاله یعنی ”

کاهش اعتماد به نفس و ترس از تصمیم گرفتن در راستای رسیدن به اهداف رویایی“بسیار زیبا   اشاره می‌نمایم:

۱-در راستای آن موضوع که قرار است تصمیم‌گیری نماییم مهارت کافی نداشته و به همین خاطر در زمان تصمیم‌گیری ترس به سراغ ما خواهد آمد و معمولاً ما انسان‌ها وقتی مهارت نداریم خیلی سریع دست از ادامه کاربر می‌داریم.

۲-حاضر نیستیم بهای تصمیم گرفتن را بپردازیم. مثلاً اگر قرارِ یک دانشگاه خوب قبول بشویم باید تصمیم بگیریم قید یکسری کارهای بیهوده مثل دیدن تلویزیون، چرخیدن در شبکه‌های بیهوده اجتماعی و… که شاید ساعت‌ها وقت ارزشمند ما را گرفته و سیستم مغز ما را مختل نموده را کنار بگذاریم.

برخی از ما انسان‌ها همه‌چیز را در این دنیا باهم می‌خواهیم، منظورم این‌که با ۸ ساعت تفریح و ۱۲ ساعت خوابیدن نمی‌توانیم به فردی موفق و ثروتمند تبدیل بشویم. یکی از دوستان صمیمی من که شرکتی عظیم در حوزه ساختمانی فعالیت می‌کند هرروز ساعت ۷ در دفتر کارش حاضر می‌شود (زودتر از کارمندان خودش) وقتی به منزلش می‌روی تلویزیون ندارد، دریکی از ملاقاتا‌م با وی یک سؤال هدفمندی از خدمتش پرسیدم که چرا تلویزیون نگاه نمی‌کنید؟ پاسخ داد: تلویزیون برای آدم‌های بدبخت و بیچاره جامعه است. این حرف دوست من، حرف مشترک انسان‌های موفق ایران و جهان است.

پس دوست خوبم برای اینکه به خواسته‌های خودتان برسید می‌بایست به این نکته توجه داشته باشید که اگر نمی‌دانید کجا می‌خواهید بروید، فرقی نمی‌کند که کدام مسیر را انتخاب کرده و باری به هر جهت زندگی کنید، مطمئن باشید هیچ نتیجه‌ای دریافت نمی‌کنید و این موضوع تأثیر زیادی در پائین آمدن اعتمادبه‌نفس شما خواهد داشت.

نکات بسیار مهم(اقدامک مقاله  کاهش اعتماد به نفس  و ترس از تصمیم گرفتن در راستای رسیدن به اهداف رویایی)

۱-یک برنامه دقیق برای زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی خودتان داشته و هرروز همچون غذا خوردن که یک نیاز است، بر روی باورهای خودکار کرده، همان‌طور که جسم ما غذا می‌خواهد روح ما هم نیاز به تغذیه است تا بتوانیم با ارسال سیگنال‌های درست در مسیر صحیحی از این جهان هستی قرار بگیریم، خود من هم این تمرین‌ها را بارها و بارها انجام می‌دهم و اتفاقات بسیار زیبایی در زندگی من رخ‌داده است و از این بابت خداوند مهربان را بسیار شاکرم.

۲-اگر می‌خواهید در دنیای بیرونی اعتمادبه‌نفس عالی داشته باشید می‌بایست در ابتدا راستی و درستی را در دنیای درونتان تمرین کنید. انسان‌هایی که دارایی اعتمادبه‌نفس بالایی هستند به‌صورت کاملاً شفاف و روشن مشخص می‌کنند که کدام باور آن‌ها ارزشمند است و سپس هماهنگ با این باور ارزشمند زندگی می‌نمایند.

شما با انجام تمریناتی که در این مقاله اشاره شد می توانید ترس از تصمیم گرفتن و اقدام نکردن را براحتی کنار بگذارید و به زودی برای رسیدن به اهداف و خواسته های خود تصمیمات و اقدامات لازم را خیلی سریع بکار بگیرید.

دوستان عزیز امیدوارم از مطالعه  مقاله کاهش اعتماد به نفس و ترس از تصمیم گرفتن در راستای رسیدن به اهداف رویایی لذت برده  باشید منتظر کامنت های زیباتون در این مقاله هستم .

این مقاله  بخشی از کتاب( معجزه اعتماد به نفس – علیرضا سیف) است  برای تهیه کتاب بر روی عکس کلیک نمائید .

عکس مقاله کاهش اعتماد به نفس و ترس از تصمیم گرفتن در راستای رسیدن به اهداف رویایی

تصویری برای افزایش اعتماد به نفس در 21 روز

افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز

افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز

در مقالات افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز قصد داریم گام به گام با این موضوع آشنا شویم و با توجه به نظام باورها و قانون جذب برای افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز اقدام نمائیم .

در ادامه برای افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز با استفاده از قانون تضاد  به برخی از ویژگی های افرادی که بعلت نبود اعتماد به نفس و یا کمبود آن در رنج و سختی به سر می برند بپردازیم . در این قسمت از شما می خواهم تمرین هایی که با عنوان اقدامک در مقالات گذاشته شده را حتماً جواب بدهید .

تصویر افزایش اعتماد به نفس در 21 روز

  • کوچک شمردن

    یکی دیگر از نشانه های افرادی که بعلت نداشتن اعتماد به نفس  در  در زندگی شخصی و شغلی  دچار رنج می شوند  این است که این افراد همیشه دیگران برایشان بیشتر از خودشان با ارزش تر بوده و آنها  خودشان رو کوچک شمرده و افراد دیگر را پرستش می کند . همیشه در ذهن این افراد برخی از افراد دیگر خیلی عجیب و بزرگ هستند.مثلاً دقت کردید بعضی ها میگن فلانی کجا و ما کجا ، اون به خدا وصله اون یک فرد عرفانی ولی ما بدبخت ، بیچاره و گنهکار هستیم و جلوی این ها  هیچی نیستیم  .
    حال افرادی که دارای اعتماد به نفس بالایی هستند  به خودشان می گویند که قبول داریم  اون آدم خیلی قوی هست ، پولداره  و… ولی خودشان را  هم دست کم نمی گیرند و با خود همیشه تکرار میکنند  ما هم چیزی کمتر از آنها نداریم، به خودشان گفته الان در این جایگاه هستم ولی با تمرین و تلاش  به جایگاه بالاتری نسبت به آن افراد خواهم رسید  . همین تمرین های بسیار ساده می تواند به شما کمک بسزایی نمایید تا با افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز بتوانید خودتان را در اجتماع و محیط کار نشان دهید .
    در این راستا سعی کنید وقتی به یک آدمی که ثروتمند رسیدید و  یک استاد دانشگاه که در سطح بین الملل فعالیت می نماید  برخورد کنید که احساس خاص بودن آنها موجب تضعیف روحیه شما نشود به خودتان بگوئید این افراد هم با تمرین و پشتکار به این جایگاه رسیده اند و من هم  با تمرین و تلاش به آن  جایگاه خواهم رسید .پس مواظب باشید کسی را در هیچ حوزه ای پرستش نکنید  و خودتان را با هیچ بنده ای مقایسه نکنید . من معتقدم برای افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز می بایست  به نفر سوم و یا دوم بودن هم فکر نکنید بلکه می بایست به اول شدن فکر کنید شما می توانید خودتان را متحول کنید مهم نیست چقدر عقب هستید ، مهم این هست  که باچه قدرت وانگیزه ای میخواهید شروع کنید .
    دوستان عزیز باور داشته باشید که خداوند نیروهای زیادی را در درون ما انسان ها قرار داده و مطمئن باشید با تلاش های هدفمند وتحمل سختی های مسیر موفقیت، شما هم می توانید  به یک اسطوره در جهان تبدیل شوید  ، در درون همه ما خداوند نیروهایی قرار داده  که اگر آنها را در وجودمان شناسایی بکنیم ، می بایست منتظر دستاوردهای بزرگی در زندگی خودمان باشیم که تا بدین روز تصور آن را هم نمی کردیم و این موضوع نه تنها موجب افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز بلکه زمان کمتر می شود. در این قسمت به برخی از آیات که در قرآن کریم در مورد عظمت انسان اشاره شده بیان می نمایم ، که با مطالعه قرآن کریم  و تأمل در آیات مبارک آن متوجه مهربانی و عظمت خدای مهربان نسبت به خودمان می شویم .

  • انسان خلیفه خدا در زمین است . سوره های انعام: ۱۶۵ و بقره: ۳۰
  • انسان موجودی انتخاب شده و برگزیده است . سوره طه آیه ۱۲۱
  • انسان شخصیتی مستقل و آزاد است و با انتخاب خود یکی از دو راه سعادت و شقاوت را برخواهد گزید .سوره دهر آیه ۳
  • انسان امانت دار خدا و دارای رسالت و مسئولیت است .سوره احزاب آیه ۷۲
  • نعمت های زمین برای انسان آفریده شده است .سوره بقره آیه ۲۹
  • در سرشت انسان علاوه بر عناصر مادی که در جماد و گیاه و حیوان وجود دارد ، عنصری ملکوتی و الهی وجود دارد .سوره سجده آیات ۷-۹
  • انسان از کرامت و شرافت ذاتی برخوردار است و خداوند او را بر بسیاری از مخلوقات خویش برتری داده است .سوره اسراءآیه ۷۰
  • ظرفيت علمي انسان، بزرگ‏ترين ظرفيتي است كه يك مخلوق ممكن است داشته باشد. سوره بقره آیات ۳۱- ۳۳

مواردي ديگري نيز هست كه قرآن با صراحت آدمي را ستوده است تا جايي كه خودش نيز در آفرينش چنين مخلوقي به خودش تبريك و آفرين گفته است: «فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ»(سوره مؤمنون : ۱۴) چراكه انسان را در بهترين ساختار و تقويم آفريده است: «لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ.» (سوره تين: ۴)
حال برخی از دوستان این برداشت را نکنند که وقتی به یک انسان ثروتمند،هنرمند ویا یک فوتبالیست معروف رسیدیم به آنها بی احترامی کنیم ،نه منظورم اصلاً این نیست، شما احترام بگذارید ولی برای خودتان هم ارزش و احترام قائل شوید، در هنگام رویارویی با این افراد خودتان را کوچک نکنید . به این می گویند یک رابطه زیبا ، به این می گویند عزت نفس واقعی  داشتن یک انسان. مطمئن باشید اگر این موارد را رعایت کنید همان انسان هایی که دوست دارند با آدمای موفق عکس گرفته و یا ارتباط  دوستی داشته باشند ، مطمئن باشید آن انسان موفق خودشان به سمت شما می آیند و پیشنهاد دوستی و همکاری به شما می دهد.پس این را بدانید شما با  هیچ انسان موفقی فاصله ای ندارید و هر لحظه تصمیم بگیری می توانید کارهای با ارزشی را انجام بدهید و حتی از همه قدرتمند تر باشید فقط باید خودتان را باور داشته باشی تا بوجودش بیاورید.

  • ترس از تصمیم و اقدام کردن 

یکی از نشانه های افرادی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند ترس از تصمیم و اقدام کردن در راستای رسیدن به اهدافشان می باشد ، این عامل یکی از بزرگترین موانع رشد ما انسان ها شده است . شاید برای شما پیش آمده باشد  که ایده ای برای راه اندازی یک کسب و کار در ذهن خود داشته باشید ولی ترس از شکست ، تمسخر و… مانع از ادامه کار شما شده است  . پس یکی از اقداماتی که برای افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز لازم دارید می بایست برای شروع یک کار اقدام کنید و ترسی نداشته باشید.

چرا برخی از ما انسان ها از تصمیم گرفتن هراس داریم ، شاید دلایل زیادی این موضوع داشته باشد که در این جا من بطور مختصر به برخی از آنها اشاره می نمایم  :

  • در راستای آن موضوع که قرار است تصمیم گیری نماییم مهارت کافی نداشته و به همین خاطر در زمان تصمیم گیری ترس به سراغ ما خواهد آمد و معمولا ً ما انسان ها وقتی مهارت نداریم خیلی سریع دست از ادامه کار بر می داریم .
  • حاضر نیستیم بهای تصمیم گرفتن را بپردازیم . مثلاً اگر قراره یک دانشگاه خوب قبول بشویم باید تصمیم بگیریم قید یکسری کارهای بیهوده مثل دیدن تلویزیون،چرخیدن در شبکه های بیهوده اجتماعی  و… که شاید ساعت ها وقت ارزشمند ما را گرفته و سیستم مغز ما را مختل نموده را کناربگذاریم .
    برخی از ما انسان ها همه چیز را در این دنیا با هم می خواهیم ، منظورم اینِ که با ۸ ساعت تفریح و ۱۲ ساعت خوابیدن نمی توانیم به فردی  موفق و ثروتمند تبدیل بشویم . یکی از دوستان صمیمی من که شرکتی عظیم در حوزه ساختمانی فعالیت می کند هر روز ساعت ۷ در دفتر کارش حاضر می شود  (زودتر از کارمندان خودش ) وقتی به منزلش می روی تلویزیون ندارد ، در یکی از ملاقات هایم با وی یک سوال هدفمندی از ایشان پرسیدم که چرا تلویزیون نگاه نمی کنید؟ پاسخ داد  : تلویزیون برای آدم های بدبخت و بیچاره جامعه است . این حرف دوست من، حرف مشترک  انسان های موفق ایران و جهان می باشد .
    پس دوست خوبم برای اینکه به خواسته های خودتان برسید اگر می خواهید با افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز دنیای جدیدی را برای خودتان شروع کنید . می بایست  به این نکته توجه داشته باشید  که اگر نمی دانید  کجا می خواهید بروید  ، فرقی نمی کند که کدام مسیر را انتخاب کرده  وباری به هر جهت زندگی کنید، مطمئن باشید هیچ نتیجه ای دریافت نمی کنید و این موضوع  تأثیر زیادی در پائین آمدن اعتماد به نفس شما خواهد داشت .

    این فایل صوتی که مرتبط با مقاله افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز می باشد را حتماً گوش بدهید .

  • اقدامک افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز

    یک برنامه دقیق برای زندگی شخصی ، شغلی و تحصیلی خودتان داشته و هر روز همچون غذا خوردن که یک  نیاز است ، بر روی باورهای خود کار کرده ،همان طور که جسم ما غذا می خواهد  روح ما هم  نیاز به تغذیه می باشد تا بتوانیم با ارسال سیگنال های درست  در مسیر صحیحی  از این جهان هستی قرار بگیریم ، خود من هم این تمرین ها را بارها و بارها انجام می دهم و اتفاقات بسیار زیبایی در زندگی من رخ داده است و از این بابت خداوند مهربان را بسیار شاکرم.

  • تعریف و تمجید از خود و دیگران

    اگر می خواهید در دنیای بیرونی اعتمادبه نفس عالی داشته باشید  می بایست در ابتدا راستی و درستی را در دنیای درونتان تمرین کنید .انسان هایی که دارایی اعتماد به نفس بالایی هستند به صورت کاملاً شفاف و روشن مشخص می کنند که کدام باور آنها ارزشمند است و سپس هماهنگ با این باور ارزشمند زندگی می نمایند ، همان طور که در بالاتر خدمتتان گفتم همین تمرین های ساده باعث افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز و یا حتی زمان کمتر ازآن می شود فقط بستگی به باورهای شما دارد .
    قبول دارم وقت شما کم است و شاید هم وقتمان را بابت کارهای بی ارزش و یا کم ارزش تلف می کنیم ، ولی کار کردن بر روی باورهای خود یکی از اقدامات فوری و اولویت دار ما در زندگی می باشد . وقتی شما بر روی باورهای خود کار می کنید براحتی در مسیر صحیح قرار گرفته و سرعت رشد موفقیت شما به مراتب چند برابر می شود و ثروت وارد زندگی ما می شود.منظور من از ثروت فقط پول نیست بلکه ثروت شامل خانواده خوب ، همسر خوب ، پول زیاد ، سلامتی و… می باشد.
     هرگونه تعریف و تمجید  از خود و یا دیگران بصورت صادقانه ، موجب می شود سیگنالی به  ضمیر ناخود آگاه ما ارسال بشود و زمانی که شما به خودتان می گوئید که من عاشق خودمم و یا من انسان زیبایی هستم این پیام موجب ارسال سیگنالی به ضمیر ناخودآگاهتان شده و موجب افزایش اعتماد به نفس در وجودتان می شود ، و بالعکس آن نیز صادق است .
    یکی دیگر از ویژگی های افرادی که نداشتن اعتماد به نفس پائین داشته و این موضوع موجب  افزایش رنج در زندگی شخصی و شغلی می شود این است که این افراد  نمی توانند تعریف را بپذیرند ، این افراد در پذیرش تعریف و تمجید و تعارفاتی که به آنان میشود مشکل دارند چون تصور میکنند سزاوار آنها نبوده و یا دیگران در حال تمسخر آنها می باشند .مثلاً به یکی از دوستان خود می گوئید چقدر خوشتیپ و خوشگل شدی طرف مقابل به جای خوشحالی فکر میکند داریم آن را  مسخره میکنیم .
    پس ما باید یاد بگیریم در صورتی که هرکس از ما تعریف و تمجید کرد، بپذیریم و از آن تشکر کنیم و ماهم سریعاً از طرف مقابل خود تعریف و تمجید بکنیم . شاید برخی از ما  در گذشته توسط والدین ، معلمان و… تحقیر شده ایم و به همین خاطر نمی توانیم تعریف و تمجید را بپذیریم .
    مثلاً شاید در گذشته و یا حتی در زمان حال ، وقتی یک دانش آموز در درسی مثل ریاضی ضعیف بود آن معلم بدون آگاهی و شناخت روحیات ، تیپ شخصیتی و استعدادهای دیگر  آن دانش آموز آن را کند ذهن و … خطاب می نمود ، همین حرف می دانید چه باوری برای آن دانش آموز ایجاد می کند و وقتی که این دانش آموز در جامعه وارد می شود یکی هم که از آن تعریف می کند، احساس می کند آن را مسخره می کنند و یا گاهاً مشاهده می کنیم برخی از  پدر و مادرها برای اینکه به دیگران احترام بگذارند فرزندان خود را کوچک می کنند،مثلاً با الفاظی از این جمله این آقازاده نوکر شماست ، دست بوس شماست  و یا دختر خانمم کنیز شماست .
    پدر و مادر عزیز و یا معلمین زحمت کش و مهربان مواظب گفتارمان باشیم تا با یک کلمه از یک طرف باور پسر بچه و یا دختر بچه را خراب نکنیم  و از سوی دیگر موجب کاهش شدید اعتماد به نفس آنها نشویم و در آینده آنها را با مشکلات اساسی مواجه می کنید . پس اگر کسی از فرزند شما تعریف کرد و گفت ماشاءالله فرزند شما چقدر باهوش است ، شما هم بلافاصله تشکر کنید.

اقدامک مقاله افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز  

از این به بعد به خودمان ، خانواده و فرزندانمان  احترام گذاشته  و فرزندان خودمان را کوچک نکنیم تا وقتی که بزرگ شدند از مشکل نداشتن اعتماد به نفس رنج ببرند ودر محیط کار، زندگی ، دانشگاه و مدرسه دچار چالش های جدی باشند .

 

بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس

بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس

بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس

بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس ، در این قسمت به تعاریف دیگر اعتمادبه‌نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف می‌پردازم، این تعاریف بسیار ساده و درعین‌حال مهم، جذاب و کاربردی هستند.

  • بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس – تعریف اول : باورتان نسبت به خود

یکی از تعاریفی که می‌توان برای اعتمادبه‌نفس به کار ببریم این است که ما انسان‌ها چه باوری نسبت به خودمان داریم، خودمان را چگونه می‌بینیم، انسانی قوی می‌بینیم یا انسانی ضعیف، فردی موفق می‌بینیم یا آدمی که کارهایش را نصف و نیمه انجام می‌دهد و ادامه کار را رها می‌کند، آیا خودمان را انسانی پول‌ساز و ثروتمند می‌بینیم یا نه انسانی فقیر و بیچاره.

به نظر من اعتمادبه‌نفس یک بینش یا همان نگاه است، این‌که ما چه دیدگاهی نسبت به خودمان داریم، یک انسان درسخوان یا انسانی تنبل و اهمال‌کار که تماماً کارهای خود را به تعویق می‌اندازد.

پس شما هر باوری نسبت به خودت داشته باشید همان باور در زندگی شما نمایان می‌شود. خود من بر این باورم که این مقالهزندگی میلیون‌ها انسان را تغییر خواهد داد و من باور دارم که می‌توانم حرف‌هایی را بزنم که منشأ اثر باشد و نوجوانان و جوانان بسیار زیادی را کمک کرده تا با شناخت خودشان آینده وزندگی زویایی خود را به وجود بیاورند.

این نکته مهم را در نظر بگیرید که برخی از باورهای غلط ما آن‌قدر ریز هستند که شاید به‌سختی بتوانیم آن‌ها را شناسایی و اصلاح کنیم. ولی من قصد دارم در آینده‌ای بسیار نزدیک محصولی در راستای اصلاح و تغییر باورهای غلط به‌صورت صوتی و تصویری تولید نموده و شما با مراجعه به سایت گروه تحقیقاتی سیف به آدرس seifabadi.com بخش محصولات مراجعه نموده و از آن‌ها استفاده نمایید.

اقدامک این مقاله( بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس )

قبل از ادامه مطالعه، در این مرحله بنویسید تاکنون شما چه باوری نسبت به خود داشته و خود را چگونه ارزیابی می‌نمودید؟

حال به برخی از این باورهای اشاره می‌کنم که با توجه به شرایط هر فرد (در حالت عادی، خوشحال و یا عصبانی) و باورهای افراد جواب‌هایی متفاوت وجود دارد ولی ما با تمرین و اصلاح باورهای غلطمان خودمان را تنظیم نموده تا بتوانیم خیلی سریع‌تر در مسیر موفقیت گام برداشته و به انسانی که اشرف مخلوقات است تبدیل شویم.بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس

برخی از این باورهای غلط به شرح ذیل هست.

  • موفقیت در کشورهایی مثل امریکا و اروپا بیشتر از ایران، عراق، افغانستان و… است.
  • داشتن تحصیلات دانشگاهی تأثیر بسزایی در ثروتمند شدن افراد دارد.
  • نمی‌توان با انجام کارهایی که واقعاً عاشق آن هستم مثل نقاشی به موفقیت و کسب ثروت برسم.
  • به نظر من علم بهتر از ثروت است.
  • و باورهای غلط دیگر که متأسفانه مانع پیشرفت ما شده است.

مثلاً وقتی می‌گویم یکی از باورهای غلط برخی از افراد که مانع پیشرفت آن‌ها شده، داشتن سن کم یا سن زیاد هست، این افراد فکر می‌کنند که با داشتن سن کم نمی‌توانند کسب‌وکار خودشان را راه‌اندازی بنمایند و یا به خاطر داشتن سن زیاد دیگه خیلی برای موفقیت دیر شده است! در این حالت در برخی از مشاوره‌هایم با معرفی برخی از افراد موفق ایران و جهان که در سن خیلی کم و یا در سن خیلی زیاد شروع به راه‌اندازی کسب‌وکار خود نموده‌اند و توانسته‌اند به موفقیت و درآمدهای میلیاردی برسند، درمی‌یابند که می‌شود و این‌یک باور غلط در ذهن این افراد است.

افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند فقط آرزو کرده و توانمندی‌های خود را قبول ندارند ولی بالعکس افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند توانمندی‌های خود را باور داشته، این افراد خود را مانند یک مدیر موفق در نظر می‌گیرند و کارهایی را که یک مدیر انجام می‌دهد را اجرا می‌نمایند. با انجام این کارها این افراد باجرئت بیشتری به سمت اهداف خود حرکت می‌کنند و این افراد دارای طرح، خلاقیت و ایده‌های فراوانی می‌باشند. شما همواره در جهت باورهای غالب خود تکامل و پرورش می‌یابید حال با یک بررسی کوچک در وجودتان متوجه خواهید شد که باور شما نسبت به خودتان چگونه است.

با توجه به اینکه رشته مطالعاتی بنده در حوزه فنی است یکی از دوستان دانشکده از من خواست که در روز سمینارش در دانشگاه باشم و تا روز قبل از برگزاری سمینار، دوستم خیلی تمرین می‌کرد و بسیار عالی هم اجرا می‌نمود. روز برگزاری سمینار فرارسید، در ابتدای سمینار دوستم شروع خوبی داشت ولی بعد از مدتی برخی از اساتید مطرح دانشکده برق و دانشکده پزشکی هم در این سمینار حضور پیدا کردند (موضوع سخنرانی در حوزه برق گرایش مهندسی پزشکی بود) بعد از حضور این اساتید دوست من به‌شدت مضطرب و تسلط خود را بر روی موضوع از دست داد به‌طوری‌که به‌هم‌ریختگی مطالب را دقیقاً همچون سرما حس می‌کردم، بعد از اتمام سمینار به دوستم گفتم تو که خوب شروع کرده بودی چی شد که خرابش کردی؟ در جواب گفت: وقتی دکتر فلانی آمد داخل جلسه سمینار، استرس تمام وجود من روگرفت و دیگه اعتمادبه‌نفس ام را از دست دادم و رشته کلام از دستم خارج شد.

دوستان خوبم این مهندس فقط به علت نداشتن اعتمادبه‌نفس و تمرین نکردن بر روی باور توانستن موجب شد سمینار ضعیفی را ارائه بدهد و دوستانی که سمینار را در دانشگاه ارائه کرده‌اند اهمیت این موضوع را کاملاً درک می‌کنند.

برخی از دوستانی که برای کنکور خودشان را آماده می‌کنند، دراین‌بین برخی از دانش آموزان و دانشجویان خوب درس می‌خوانند، کلاس کنکور می‌روند، خوب تمرین می‌کنند ولی به علت نبود اعتمادبه‌نفس شاید با یک حرف که حریفای من از فلان دبیرستان و یا فلان دانشگاه هستند کنکور خود را خراب می‌کنند ولی اگر فارغ از اینکه حریفشان هر که می خواهد باشد، مهم نیست و باقدرت خود و داشتن اعتمادبه‌نفس بالا خواهند توانست در بهترین دانشگاه‌های ایران قبول شوند. در این راستا شما می‌توانید با یک جستجوی ساده در اینترنت به نفرات برتر کنکور سال‌های گذشته دقت کنید که برخی از آن‌ها از شهرستان‌های محروم ایران و یا دانشجویان دانشگاه آزاد و علمی کاربردی و… توانسته‌اند در بهترین دانشگاه‌ها برای ادامه تحصیل قبول بشوند.

  • بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس – تعریف دوم : رضایت از خود

یکی دیگر از تعاریفی که می‌توان برای اعتمادبه‌نفس استفاده نمود این است که شما چه میزان رضایت از خودتان دارید، من نمی‌گویم که شما همیشه از خودتان راضی باشید که دیگه هیچ کاری انجام ندهید و یا بالعکس بیش‌ازحد از خودتان ناراضی باشید که این هم شمارا نابود خواهد کرد، شما تا یک‌میزان بسیار کم از خودتان ناراضی باشید که این موجب بالا رفتن انگیزه در وجودتان می‌شود.

  • بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس – تعریف سوم : توانایی برخورد با چالش‌های زندگی

تعریف دیگری که می‌توان برای اعتمادبه‌نفس استفاده نمود این است که ما چقدر توانایی برخورد با چالش‌های زندگی راداریم، یعنی کسی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هست به‌راحتی می‌توانند از پس مشکلات زندگی خودشان برآید. این افراد با دیدن مسائل به سمت حل کردن مسائل رفته و سختی این کار برای آن‌ها اصلاً مهم نیست، این افراد در طول مسیر به موانعی برخورد می‌کنند ولی فقط موانع را پشت سر نمی‌گذارند بلکه برای رسیدن به موفقیت از هیچ تلاشی کوتاهی نکرده و در طول مسیر قوانین را تغییر و سخت در حال تلاش هستند.

آقای هیلتون بنیان‌گذار هتل‌های هیلتون برای رسیدن به موفقیت می‌گوید: نگران مشکلات خود نباشید، نگرانی مثل یک صندلی گهواره‌ای هست، شمارا به خود مشغول می‌کند، ولی راه به‌جایی نخواهید برد و نگرانی یقیناً منجر به کاهش شانس شما در حل مشکلات می‌شود. پس انرژی خود را صرف نگرانی نکنید، از آن عاقلانه استفاده کنید و باثبات به غلبه بر موانع بپردازید.

انسان‌هایی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند همواره احساس قدرت کرده و بر این باورند که می‌توانند مسائل را حل کنند. این را هم بگویم که این قضیه هیچ ربطی به وضعیت فیزیکی و جسمانی و یا توانمندی‌های مالی، علمی و… افراد مربوط نیست. من خیلی از آدم‌ها را در همین کشور خودمان می‌شناسم که با نداشتن هیچ پولی بهترین کسب‌وکار را راه‌اندازی کرده‌اند و یا برخی از افراد که دارای نقص عضوی در بدنشان بوده این نقص عضو مانع پیشرفت آن‌ها نگردیده والان در مقاطع تحصیلات تکمیلی و یا در ورزش حرفه‌ای و یا در حوزه کسب‌وکار خود به‌خوبی درخشیده‌اند.

مارک توآین: من ترجیح می‌دهم برای کارهایی که انجام دادم حسرت بخورم تا کارهایی که انجام نداده‌ام.

  • بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس – تعریف چهارم :  عشق ورزیدن

یکی دیگر از تعاریفی که می‌توانیم برای اعتمادبه‌نفس بکار ببریم، عشق ورزیدن به خود بدون هیچ قید شرطی است. دقت کردید برخی از والدین تا وقتی‌که فرزندان آن‌ها کار خوبی می‌کنند البته از دید والدین، آن‌ها را دوست دارند همین‌که یک خطا از فرزندشان سر میزند البته بازهم ازنظر آن‌ها، به‌شدت فرزندان خود را سرکوب می‌کنند، عشق این مدل از والدین یک عشق شرطی بوده، یعنی اگر کار ما موافق نظر آن‌ها عمل کردیم مورد تشویق آن‌ها قرارگرفته‌ایم و در غیر این صورت تنبیه می‌شویم.

بنابراین یکی از روش‌های بالا بردن اعتمادبه‌نفس در وجود اطرافیان خود ازجمله فرزندانتان، تشویق به‌موقع و درست آن‌ها است. درعین‌حال تشویق انسان توسط خودش هم یکی از فن‌های کاربردی برای بالا بردن عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس انسان‌ها است و سعی کنید در هر فرصتی به کارهای موفقیت‌آمیز و شایسته خودتان نگاه کنید و خودتان را مورد تشویق قرار دهید و بدین ترتیب به بالا بردن میزان اعتمادبه‌نفس خود بسیار کمک می نمایید.

خیلی از ما انسان‌ها هم دیدگاهمان نسبت به خودمان این‌طوری است. شاید تابه‌حال برای برخی از ما هم پیش‌آمده باشد، وقتی‌که خطایی از ما سر می‌زند شروع به فحاشی به خودمان می‌کنیم و گفتگوهای ذهنی‌مان فعال می‌شود، مثلاً دقت کردید وقتی یه حرفی رو که به همسرمان یا فرزندانمان نباید بزنیم ولی می‌زنیم، یا موقعی که یک سخنرانی رو خراب می‌کنیم، شروع می‌کنیم به خودمان دری‌وری گفتن، درگذشته اطرافیان این وظیفه تخریب را انجام می‌دادند ولی الآن با توجه به اینکه بزرگ شدیم خودمان این عمل را انجام می‌دهیم.

نکته مهم این مقاله (بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس ):

ولی دوستان به این نکته باید اشاره بکنم حتی زمانی که شما اشتباه می‌کنید می‌بایست برای خودتان ارزش و اهمیت قائل باشید و خودتان را هم دوست داشته باشید. اعتمادبه‌نفس شما زمانی افزایش می‌یابد که ارزش‌های والای زندگی خودتان را بشناسید. آنچه در ظاهر انجام می‌دهید منعکس‌کننده افکار درونی شماست. سعی کنید گفتگوهای ذهنی خود را کنترل کنید، بی‌قیدوشرط عاشق خودتان باشید چون شما انسان شگفت‌انگیزی هستید باور داشته باشید که شما انسان شگفت‌انگیزی هستید. شما از سوی خداوند مهربان به زمین فرستاده‌شده اید تا زندگی شگفت انگیزی داشته باشید.

اقدامک نهایی این مقاله (بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس ) :

این عبارات تأکیدی مثبت را همواره در مقابل آینه برای خودتان به‌صورت روزانه تکرار کنید:

  • من احساس خوشبختی می‌کنم
  • من انسان فوق‌العاده‌ای هستم
  • من احساس سلامتی و ثروت می‌کنم
  • من همواره در مسیر موفقیت و جذب ثروت قدم برمی‌دارم
  • و…

متن این مقاله (بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس )از کتاب معجزه اعتماد به نفس  به قلم خودم برگرفته شده است . از شما عزیزان خواهشمندم در صورت بهره مندی از این مقاله ، آن را با دوستان خود در شبکه های اجتماعی و… به اشتراک بگذارید . ضمناً ما را از نظرات ارزشمندتان پیرامون این مقاله (بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس ) بهره مند سازید .

 

تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف

تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف

تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف

تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف :

تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف ، تعاریف زیادی در این رابطه وجود دارد که در ذیل خیلی سریع به برخی از آن‌ها اشاره می‌نمایم و در ادامه به تعاریف جذاب اعتمادبه‌نفس از دیدگاه مجموعه تحقیقاتی سیف می‌پردازم:

  • اعتمادبه‌نفس یعنی مهارت کافی در انجام کاری را داشته باشیم و همچنین تصویر ذهنی ما نسبت به توانایی انجام آن مثبت باشد.
  • اعتمادبه‌نفس یعنی داشتن مهارت کافی به همراه داشتن باور در مورد توانایی انجام کاری

در این صورت یعنی ما باید برای ساخت یک فونداسیون عالی در وجودمان دو ویژگی اساسی داشته باشیم:

  • تسلط کافی در کار را داشته باشیم.
  • از مهارت، توان و قابلیت‌های خودمان دید خوبی داشته باشیم.

به‌عنوان‌مثال: اگر شما رانندگی خوبی داشته باشید و به‌خوبی بتوانید رانندگی کنید و مهارت کافی را داشته باشید، اولین شرط در اعتمادبه‌نفس را خواهید داشت ولی اگر ضمن داشتن مهارت، خودتان را باور نداشته باشید و تصویری که از خودتان و مهارتتان دارید بسیار ضعیف باشد، باعث می‌شود که اعتمادبه‌نفس شما کم شود و رانندگی را عالی انجام ندهید.

داشتن اعتمادبه‌نفس و اهمیت این موضوع در مقاله (تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف):

حتماً این را می‌دانید وقتی‌که شما برای خود خانه‌ای می‌سازید اگر فونداسیون محکم و استانداردی برای ساختمان خود طراحی نکرده باشید چه اتفاقی می‌افتد؟ جواب واضح است در صورت بروز کوچک‌ترین لرزه، ساختمان هیچ استحکامی در برابر لرزش نخواهد داشت و حتماً فرو خواهد ریخت.

استوانه‌ها و ستون‌ها که موجب تشکیل ساختمان می‌شود روی چه چیز قرار می‌گیرند؟ فونداسیون

در این مقاله من استوانه‌ها و ستون‌های شخصیت انسان که همان اعتمادبه‌نفس هست را به ستون‌های یک ساختمان تشبیه نموده که روی عزت‌نفس و یا همان فونداسیون سوار می‌شوند.

اهمیت اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس بر هیچ‌کسی پوشیده نیست و مشخص است که این سؤال یک پرسش بدیهی به نظر می‌رسد. در حقیقت اگر شما اعتمادبه‌نفس و یا عزت‌نفس نداشته باشید دو اتفاق رخ خواهد داد:

  • یا هیچ‌گاه به انجام کاری دست نخواهید زد و هیچ کاری را شروع نخواهید کرد و از انجام آن فرار می‌کنید.
  • یا آن کار را با اشتباه و کیفیت بسیار پایینی انجام خواهید داد و همین باعث می‌شود که اعتمادبه‌نفس شما همین‌طور کاهش پیدا کند.

اقدامک مقاله (تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف)

  • پنج ویژگی خوب خود را بنویسید و برای هر ویژگی خوب خود خدا را شکر کنید.
  • پنج موفقیت گذشته خود را بنویسید و بگوئید آفرین بر من.
  • پنج نفر از کسانی که به شما عشق می‌ورزند نام ببرید و بگویید: من محبوب آن‌ها هستم.
  • پنج هدف و دستاوردی که در ۵ سال آینده به دست می‌آورید بنویسید و بگویید آفرین بر من.

حال از شما می‌خواهم بااقتدار کامل کارهای زیر را انجام دهید و نترسیده دیگران در مورد شما چه می‌گویند، قرار است فونداسیون و شالوده خودمان را بسازیم و این موضوع بسیار جدی هست:

  • باکسانی وقت صرف کنید که به شما احساس خوبی می‌دهند و برای شما ارزش زیادی قائل‌اند و به شما می‌گویند که شما مهم هستید.
  •  عادت کنیم که به هر کس که رسیدیم یک ویژگی خوب او را متذکر شویم.

تفاوت اعتمادبه‌نفس و غرور در مقاله (تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف):

شاید برای شما این سؤال پیش‌آمده باشد که فرق بین اعتمادبه‌نفس و غرور در چیست که در اینجا به‌طور خیلی خلاصه به این موضوع اشاره می‌نمایم.

 اعتمادبه‌نفس یعنی خود را باور داشته باشیم، باور به توانایی و قابلیت خود در عمل کردن و ثابت ماندن در مسیر موفقیت. ولی غرور شامل کسانی می‌شود که احساس خودبزرگ‌بینی نسبت به دیگران هست. پس یادمان باشد، اعتمادبه‌نفس یعنی من مطمئن هستم اگر کاری را شروع بکنم به اتمام می‌رسانمش، اعتمادبه‌نفس یعنی من برای خودم و دیگران ارزش قائلم ولی غرور یعنی اینکه من می‌خواهم به دیگران ثابت بکنم که من از شما قوی‌ترم و شما هیچی نیستید و افراد مغرور همیشه به دنبال تحقیر و تخریب دیگران هستند این انسان‌ها از درون پوچ بوده و خیلی زود از طرف جامعه طرد می‌شود.

ادامه این مقاله (تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف) در بخش بعدی ارائه می گردد .

متن این مقاله (تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف)از کتاب معجزه اعتماد به نفس  به قلم خودم برگرفته شده است . از شما عزیزان خواهشمندم در صورت بهره مندی از این مقاله ، آن را با دوستان خود در شبکه های اجتماعی و… به اشتراک بگذارید . ضمناً ما را از نظرات ارزشمندتان پیرامون این مقاله (تعریف معجزه اعتماد به نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف) بهره مند سازید .

 

 

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس :

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس ، یکی دیگر از نشانه‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند این است که این افراد همیشه دیگران برایشان بیشتر از خودشان باارزش‌تر بوده و آن‌ها خودشان رو کوچک شمرده و افراد دیگر را پرستش می‌کند. همیشه در ذهن این افراد برخی از افراد دیگر خیلی عجیب و بزرگ هستند. مثلاً دقت کردید بعضی‌ها میگن فلانی کجا و ما کجا، اون به خدا وصله اون یک فرد عرفانی ولی ما بدبخت، بیچاره و گناهکار هستیم و جلوی این‌ها هیچی نیستیم.

حال افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند به خودشان می‌گویند که قبول داریم اون آدم خیلی قوی هست، پولدارِ و… ولی خودشان را هم‌دست کم نمی‌گیرند و با خود همیشه تکرار می‌کنند ما هم چیزی کمتر از آن‌ها نداریم، به خودشان گفته الآن در این جایگاه هستم ولی با تمرین و تلاش به جایگاه بالاتری نسبت به آن افراد خواهم رسید.

نکته طلایی مقاله بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس :

سعی کنید وقتی به یک آدمی که ثروتمند، یا یک استاد دانشگاه که در سطح بین‌الملل فعالیت می‌نماید جوری برخورد کنید که احساس خاص بودن آن‌ها موجب تضعیف روحیه شما نشود به خودتان بگوئید این افراد هم با تمرین و پشتکار به این جایگاه رسیده‌اند و من هم با تمرین و تلاش به آن جایگاه خواهم رسید. پس مواظب باشید کسی را در هیچ حوزه‌ای پرستش نکنید و خودتان را با هیچ بنده‌ای مقایسه نکنید.

دیدگاه دیگران از من با ارزش تر هستند در آموزش معجزه اعتماد به نفس

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس – دیدگاه قرآن در مورد ارزش انسان :

قصد داریم در این مقاله (بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس ) به موضوع مهمی اشاره کنیم ، دوستان عزیز باور داشته باشید که خداوند نیروهای زیادی را در درون ما انسان‌ها قرار داده و مطمئن باشید با تلاش‌های هدفمند و تحمل سختی‌های مسیر موفقیت، شما هم می‌توانید به یک اسطوره در جهان تبدیل شوید، در درون همه ما خداوند نیروهایی قرار داده که اگر آن‌ها را در وجودمان شناسایی بکنیم، می‌بایست منتظر دستاوردهای بزرگی در زندگی خودمان باشیم که تا بدین روز تصور آن را هم نمی‌کردیم و این موضوع موجب افزایش اعتمادبه‌نفس در وجودمان می‌گردد. در این قسمت با توجه به اهمیت موضوع به برخی از آیات که در قرآن کریم در مورد عظمت انسان اشاره‌شده بیان می‌نمایم که بامطالعه قرآن کریم و تأمل درآیات مبارک آن متوجه مهربانی و عظمت خدای مهربان نسبت به خودمان می‌شویم.

۱-انسان خلیفه خدا در زمین است. سوره‌های انعام: ۱۶۵ و بقره: ۳۰

۲-انسان موجودی انتخاب‌شده و برگزیده است. سوره طه آیه ۱۲۱

۳-انسان شخصیتی مستقل و آزاد است و با انتخاب خود یکی از دو راه سعادت و شقاوت را بر خواهد گزید. سوره دهر آیه ۳

۴-انسان امانت‌دار خدا و دارای رسالت و مسئولیت است. سوره احزاب آیه ۷۲

۵-نعمت‌های زمین برای انسان آفریده‌شده است. سوره بقره آیه ۲۹

۶-در سرشت انسان علاوه بر عناصر مادی که در جماد و گیاه و حیوان وجود دارد، عنصری ملکوتی و الهی وجود دارد. سوره سجده آیات ۷-۹

۷-انسان از کرامت و شرافت ذاتی برخوردار است و خداوند او را بر بسیاری از مخلوقات خویش برتری داده است. سوره اسراء آیه ۷۰

۸- ظرفيت علمي انسان، بزرگ‏ترين ظرفيتي است كه يك مخلوق ممكن است داشته باشد. سوره بقره آیات ۳۱- ۳۳

۹-مواردي ديگري نيز هست كه قرآن با صراحت آدمي را ستوده است تا جايي كه خودش نيز در آفرينش چنين مخلوقي به خودش تبريك و آفرين گفته است: «فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ»(سوره مؤمنون: ۱۴) چراكه انسان را در بهترين ساختار و تقويم آفريده است: «لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ.» (سوره تين: ۴)

حال برخی از دوستان این برداشت را نکنند که وقتی به یک انسان ثروتمند، هنرمند و یا یک فوتبالیست معروف رسیدیم به آن‌ها بی‌احترامی کنیم، نه منظورم اصلاً این نیست، شما احترام بگذارید ولی برای خودتان هم ارزش و احترام قائل شوید، در هنگام رویارویی با این افراد خودتان را کوچک نکنید. به این می‌گویند یک رابطه زیبا، به این می‌گویند عزت‌نفس واقعی.

نتیجه گیری مقاله (بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس )

مطمئن باشید اگر این موارد را رعایت کنید همان انسان‌هایی که دوست دارند با آدم‌های موفق عکس گرفته و یا ارتباط دوستی داشته باشند، مطمئن باشید آن انسان موفق خودشان به سمت شما می‌آیند و پیشنهاد دوستی و همکاری به شما می‌دهد. پس این را بدانید شما با هیچ انسان موفقی فاصله‌ای ندارید و هرلحظه تصمیم بگیری می‌توانید کارهای باارزشی را انجام بدهید و حتی از همه قدرتمندتر باشید فقط باید خودتان را باور داشته باشی تا به وجودش بیاورید.
دوستان عزیز اگر مقاله (بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس )برای شما مفید واقع گردید می توانید نظرات ارزشمند خودتان را با ما به اشتراک بگذارید تا دوستان دیگر از نظرات شما بهره مند شوند .

آموزش معجزه اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت

معجزه اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت

معجزه اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت

در این مقاله (معجزه اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت) به آماده کردن  ذهن جهت افزایش و بهبود اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت با شما دوست عزیزم صحبت می کنم. متأسفانه برخی از افراد به دلیل پائین بودن اعتمادبه‌نفس و یا عزت‌نفسشان حاضر به انجام تمرین و کار برروی  تغییر باورهای غلط ذهنی نمی باشندوحاضر نیستند با انجام تمریناتی ساده و جذاب همانند انسان‌های قدرتمند زندگی کنند و آینده بهتری را برای خود رقم بزنند.در اینجا به شما خواننده موفق تبریک می‌گویم که حاضرید برای رشدخودتان وقت گذاشته و در این مرحله این را به شما بگویم تا وقتی‌که شما از لحاظ ذهنی برای موفق شدن  رشد نکرده باشید،هیچ‌وقت نمی‌توانید به انسانی موفق تبدیل شده و در واقع به فردی  که هیچ شناختی از خود نداشته و در همه امور خود احساس شکست و بدبختی می کند تبدیل می شود .

شناخت از خود در این مقاله (معجزه اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت)

وقتی ما انسان‌ها خودمان و توانایی‌های وجودی خودمان را بیشتر باور داشته باشیم منظورن این هست که اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم ، درنتیجه می‌توانیم اهداف بزرگ‌تری را برای خودمان در نظر گرفته و همواره در مسیر موفقیت حرکت نماییم. افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند برای رسیدن به خواسته‌های ارزشمند خود آماده‌اند و در این راه خود را متعهد می‌کنند تا به رؤیاهایی که در سردارند فکر می‌کنند و تا رسیدن به اهداف خود دائماً در تلاش‌اند، این افراد برای رسیدن به ثروت‌های حلال وضعیت‌های مختلف زندگی خود را تغییر می‌دهند تا به این ثروت دست‌یافته تا بتوانند به دیگران کمک کنند.

ویژگی مهم افرادی که دارای اعتماد به نفس بالا هستند از نگاه مقاله (معجزه اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت)

در این مقاله (معجزه اعتماد به نفس وحرکت در مسیر موفقیت)یکی دیگر از ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند اشاره میکنیم و این ویژگی این است که این افراد از زندگی کردن بر مبنای رؤیاهای دیگران پرهیز می‌کنند و سبک زندگی خودشان را طراحی کرده و همیشه با خواسته‌های زیبای خود زندگی می‌نمایند.

برخی از افراد را دقت کرده‌اید در هر وقت و زمانی که به آن‌ها مراجعه بکنید می‌توانید هدایت زندگی آن‌ها را در دست بگیرید، ولی بالعکس وقتی شما به فردی که دارای هدف بوده می‌گویید که الآن برویم سینما، به شما خواهند گفت شرمنده من الآن مشغول مطالعه کتاب (و یا هر کاری که در برنامه روزانه دارند) هستم. این افراد اجازه نمی‌دهند که افراد دیگر برای آن‌ها تصمیم‌گیری بکنند چون این افراد برای خود هدف در زندگی‌شان دارند و افرادی که دارای هدف‌گذاری در زندگی خود هستند دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند.

اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت

معجزه اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت با هدف گذاری

با تعیین و مکتوب نمودن اهداف خود به انسانی موفق و مؤثر تبدیل شوید. در این راستا گروه تحقیقاتی سیف با تحقیق بر روی ۱۰۰۰ نفر از مردم کشورم دریافتم که ۹۷ درصد این افراد برای خود هیچ هدفی نداشته و یا اگر هدفی داشته به‌صورت مکتوب برای خود ننوشته و درصد کمی از این افراد برای خود اهدافی مشخص و مکتوبی داشته، شما هم می‌توانید با داشتن اهداف مکتوب البته با چاشنی تلاش، به رؤیاهایی که در ذهنتان وجود داشته دست پیدا کنید.
مشخص نمودن اهداف خود در زندگی برای تقویت و رشد اعتمادبه‌نفس اهمیت زیادی دارد. این را بدانید وقتی‌که شما برای خود هدفی را مشخص می‌کنید تمام کائنات و جهان هستی در جهت رسیدن شما به اهدافتان کمک می‌کنند. هدف‌گذاری دارای شرایطی خاص بوده ،توانایی شما برای تعیین اهداف و برنامه‌ریزی برای دستیابی به آن‌ها در حقیقت مهارت اصلی موفق شدن است و قطعاً اگر چنین مهارتی را نداشته باشید هیچ‌وقت به موفقیت‌های بزرگ دست پیدا نخواهید نمود.
به نظر من می‌بایست اولویت‌های زندگی خودمان را مشخص کرده و به سمت آن‌ها حرکت بکنیم و قدم‌های کوچک برای اهداف بزرگ خودمان برداریم و وقتی به موفقیت رسیدیم به سمت هدف بعدی پیش خواهیم رفت. افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند اگر هدفی داشته باشند و برای رسیدن به آن موضوع می‌بایست یکسری کارهایی را که موردعلاقه آن‌ها نبوده ولی باید انجام بدهند سریعاً به سمت آن کار حرکت می‌نمایند چون فقط به هدف فکر می‌کنند و اصلاً مشکلات مسیر برایشان مهم نیست.
فقط تصمیم بگیرید که چنددقیقه‌ای آن کاری را که طرح‌ریزی نمودید را انجام داده، حتی اگر حس و حال نداشتید مطمئن باشید بعد از دقایقی از انجام آن کار انرژی مضاعفی در درونتان شکل می‌گیرد. سعی کنید هر شب برای خود دقایقی وقت گذاشته و برنامه‌ریزی دقیق و صحیحی برای فردای خود طرح‌ریزی کنید و تمام امور فردا را برای خود اولویت‌بندی بکنید و سریعاً اقدام کرده و آن کار را تمام کنید، چون کار نیمه‌تمام هیچ ارزشی برای شما ندارد. مطمئن باشید کارهای تمام‌شده شمارا به اهداف و موفقیت‌های شما نزدیک می‌کند.

اقدامک مقاله (معجزه اعتماد به نفس و  حرکت در مسیر موفقیت)

اهداف خود را در دفترچه‌ای زیبا بنویسید و آن را به‌صورت بخش‌هایی همچون اهداف معنوی، خانوادگی، سلامتی، آموزشی، ارتباطی و مالی تقسیم‌بندی نمایید.(سعی کنید اهداف خودتان را مکتوب نمایید و فعلاً تا می‌توانید اهداف یک‌ساله خود را بنویسید)

نکته طلایی این مقاله (معجزه اعتماد به نفس و  حرکت در مسیر موفقیت)

برای این‌که عملکردی مطلوب در زندگی‌تان داشته باشید باید تعادل و هماهنگی را در زندگی‌تان برقرار کنید. تمرکز بر روی یک هدف کار چندان آسانی نیست اما اهمیتی ویژه دارد. انسان‌های موفق دنیا در هرلحظه تلاش می‌کنند که به هدفی که برای خود مشخص کرده‌اند دست پیدا نمایند. انسان‌های موفق دنیا افرادی هستند که در هر دوره در یک موضوع ویژه مهارت دست پیدا می‌کنند.

اوریسون سوئت ماردن می‌گوید: موفقیت انسان‌های موفق به این موضوع مربوط می‌شود که آنان همه نیروها و توانایی‌های خودشان را برای دستیابی به هدفی ویژه بکار می‌گیرند.

افراد موفق جامعه که تعداد آن‌ها بسیار اندک می‌باشند، برای رسیدن به اهداف خود برنامه‌ریزی می‌کنند، وقتی شما هدف اصلی‌تان و بخش‌های کوچک‌تر آن را مشخص می‌کنید می‌بایست برای دستیابی به آن برنامه‌ریزی داشته باشید. برای این منظور باید فهرستی از کارهایی که می‌بایست جهت رسیدن به آن هدف را انجام دهید را لیست نمایید سپس فهرستتان را برمبنای اولویت و زمان انجام آن سازمان‌دهی نمایید.

اقدامک دوم مقاله معجزه اعتماد به نفس و حرکت در مسیر موفقیت

با توجه به اهدافی که در قسمت قبل مشخص نمودید یک تا سه تا از مهم‌ترین اهدافتان را در زندگی‌تان انتخاب نموده، اهداف را طوری انتخاب کنید که اگر به آن برسید زندگی‌تان را دگرگون خواهد کرد.(سعی کنید اهداف خودتان را مکتوب نمایید.)
خیلی از شما عزیزان ممنون هستیم که این مقاله را تا پایان مطالعه نمودید ، اگر این مقاله برای شما مفید بود آن را بادوستان خود به اشتراک بگذارید و ما را نیز از نظرات ارزشمند خود بهره مند سازید و یا اگر قصد دارید در این حوزه مطالعات بیشتری داشته باشید می توانید با خرید کتاب معجزه اعتماد به نفس که در این حوزه نوشتم مراجعه نمایید (لینک خرید)

آموزش معجزه اعتماد به نفس چیست

معجزه اعتماد به نفس چیست

معجزه اعتماد به نفس چیست

معجزه اعتماد به نفس چیست

معجزه اعتماد به نفس چیست  در این راستا تعاریف زیادی در کتب مختلف و سایت های فعال در حوزه موفقیت در این رابطه وجود دارد که در ذیل خیلی سریع به برخی از آن‌ها اشاره می‌نمایم و در ادامه به تعاریف جذاب دیگر اعتمادبه‌نفس از دیدگاه مجموعه تحقیقاتی سیف می‌پردازم:
۱-اعتمادبه‌نفس یعنی مهارت کافی در انجام کاری را داشته باشیم و همچنین تصویر ذهنی ما نسبت به توانایی انجام آن مثبت باشد.
۲- اعتمادبه‌نفس یعنی داشتن مهارت کافی به همراه داشتن باور در مورد توانایی انجام کاری
 برای ساخت یک فونداسیون عالی  یعنی همان اعتماد به نفس در این مقاله (معجزه اعتماد به نفس چیست ) به دو ویژگی بسیار مهم اشاره میکنم که با رعایت همین دو مورد می توانیم با سرعت بالایی در کسب و کار ، تحصیل ، زندگی مشترک و… پیشرفت های خیلی سریع داشته باشیم که در ادامه به این دو نکته بسیار مهم اشاره می کنم .
۱- تسلط کافی در کار را داشته باشیم.
۲- از مهارت، توان و قابلیت‌های خودمان دید خوبی داشته باشیم.
به‌عنوان‌مثال: اگر شما رانندگی خوبی داشته باشید و عالی بتوانید رانندگی کنید و مهارت کافی را داشته باشید، اولین شرط در اعتمادبه‌نفس را خواهید داشت ولی اگر ضمن داشتن مهارت، خودتان را باور نداشته باشید و تصویری که از خودتان و مهارتتان دارید بسیار ضعیف باشد، باعث می‌شود که اعتمادبه‌نفس شما کم شود و رانندگی را به‌خوبی انجام ندهید.

داشتن اعتمادبه‌نفس و اهمیت این موضوع

اعتماد به نفس

حتماً این را می‌دانید وقتی‌که شما برای خود خانه‌ای می‌سازید اگر فونداسیون محکم و استانداردی برای ساختمان خود طراحی نکرده باشید چه اتفاقی می‌افتد؟ جواب واضح است در صورت بروز کوچک‌ترین لرزه، ساختمان هیچ استحکامی در برابر لرزش نخواهد داشت و حتماً فرو خواهد ریخت.
اهمیت اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس بر هیچ‌کسی پوشیده نیست و مشخص است که این سؤال یک پرسش بدیهی به نظر می‌رسد. در حقیقت اگر شما اعتمادبه‌نفس و یا عزت‌نفس نداشته باشید دو اتفاق رخ خواهد داد:
۱-یا هیچ‌گاه به انجام کاری دست نخواهید زد و هیچ کاری را شروع نخواهید کرد و از انجام آن فرار می‌کنید.
۲-یا آن کار را با اشتباه و کیفیت بسیار پایینی انجام خواهید داد و همین باعث می‌شود که اعتمادبه‌نفس شما همین‌طور کاهش پیداکند.

اقدامک برای مقاله معجزه اعتماد به نفس چیست

در این قسمت حتماً به سؤالات پاسخ داده و بعد به ادامه مطالعه خود بپردازید.
۱-پنج ویژگی خوب خود را بنویسید و برای هر ویژگی خوب خود خدا را شکر کنید.
۲-پنج موفقیت گذشته خود را بنویسید و بگوئید آفرین بر من.
۳-پنج نفر از کسانی که به شما عشق می‌ورزند نام ببرید و بگویید: من محبوب آن‌ها هستم.
۴-پنج هدف و دستاوردی که در ۵ سال آینده به دست می‌آورید بنویسید و بگویید آفرین بر من.

نکته طلایی برای این مقاله (معجزه اعتماد به نفس چیست)

حال از شما می‌خواهم بااقتدار کامل کارهای زیر را انجام دهید و نترسید که دیگران در مورد شما چه می‌گویند، قرار است فونداسیون و شالوده خودمان را بسازیم و این موضوع بسیار جدی است.
۱-باکسانی وقت صرف کنید که به شما احساس خوبی می‌دهند و برای شما ارزش زیادی قائل‌اند و به شما می‌گویند که شما مهم هستید.
۲- عادت کنیم که به هر کس که رسیدیم یک ویژگی خوب او را متذکر شویم.
تفاوت اعتمادبه‌نفس و غرور در این مقاله (معجزه اعتماد به نفس چیست)
اعتمادبه‌نفس یعنی خود را باور داشته باشیم، باور به توانایی و قابلیت خود در عمل و ثابت ماندن در مسیر موفقیت، ولی غرور شامل کسانی می‌شود که احساس خودبزرگ‌بینی نسبت به دیگران است. پس یادمان باشد، اعتمادبه‌نفس یعنی من مطمئن هستم اگر کاری را شروع بکنم به اتمام می‌رسانمش، اعتمادبه‌نفس یعنی من برای خودم و دیگران ارزش قائلم ولی غرور یعنی اینکه من می‌خواهم به دیگران ثابت بکنم که من از شما قوی‌ترم و شما هیچی نیستید و افراد مغرور همیشه به دنبال تحقیر و تخریب دیگران هستند این انسان‌ها از درون پوچ بوده و خیلی زود از طرف جامعه طرد می‌شود.
شاد ، سلامت و ثروتمند باشید.

 

دیدگاهمان نسبت به خود و افزایش‌معجزه‌اعتماد به نفس

دیدگاهمان نسبت به خود و افزایش اعتماد به نفس

دیدگاهمان نسبت به خود و افزایش اعتماد به نفس

دیدگاهمان نسبت به خود و افزایش اعتماد به نفس

دیدگاهمان نسبت به خود و افزایش اعتماد به نفس ،یکی از تعاریف بسیار زیبایی که می توان برای اعتماد به نفس به کار برد .در این مقاله(دیدگاهمان نسبت به خود و افزایش اعتماد به نفس) سعی داریم به طور خلاصه به این موضوع بپردازیم  .
یکی از خصوصیات افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پایین می‌باشند این است که همیشه خود را نوکر و چاکر دیگران و اطرافیان می‌دانند این لفراد به خاطر ضعف در اعتماد به نفس بسیار با این موضوعات درگیر هستند بطوریکه قدرت نه گفتن به درخواست های آنها را ندارند و همین موضوع منجر به بروز مشکلات و حتی درگیری بین خانواده ها و زوجین شده هست .دیدگاهمان نسبت به خود و افزایش اعتماد به نفس
در این طور مواقع وقتی با این افراد وارد صحبت می شویم و علت موضوع را بررسی میکنیم این افراد می گویند خجالت کشیدیم که بگوییم نه و یا برای خود شیرینی و چاپلوسی نوگرم ، چاکرم می کنم که شاید خیلی از شما دوستان در بین اطرافیان و یا بیشتر در محیط های کاری خود به وفور شاهد هستیم.این افراد برای پیشبرد اهدافشون و رشد در محیط کارشون  به این موضوع رو آورده  تا در محیط کارشان به جایگاهی برسند ولی این افراد نمی دانند این موضوع چه عاقب سختی در ساخت باورهای آنها داشته و همین موضوع باعث عدم پیشرفت بیشتر این افراد در جامعه می شود چون این ها فکر می کنند و یا بهتر بگویم بر این باورند که برای موفقیت و جذب آرزوها می بایست از روش چاپلوسی پیش بروند .
در اینجا به این نکته مهم اشاره بکنم انسان‌ها هر نگاهی که به خود داشته باشند دیگران هم آن نگاه را به نسبت به آن شخص دارند، یعنی اگر خودت را دوست داشته باشی، دیگران هم شمارا دوست خواهند داشت.پس حالا شما تصمیم بگیر که دیدگاه انسان های موفق و ثروت آفرین را در وجودت پرورش می دهی یا نه دیدگاه انسان های فقیر را .به نظر من یکی از دلایل در جذب ثروت هم می توان به این موضوع اشاره نمود.در ادامه برخی از پدران و مادران دیدگاه غلط و نامناسبی نسبت به خودشان پیرامون رشد فرزندانشان دارند .مثلاً دیدگاه برخی از پدر و مادرها را مشاهده بکنید برخی از آنها خودشان را نوکر فرزندانشان می‌دانند و این افراد (پدر و مادر) هم مطمئن باشند که فرزندان هم به آنها به چشم یک نوکر و آدم در اختیار نگاه کرده که هر چه بچه‌ها می‌گویند پدر و مادر می‌بایست فقط چشم بگویند. این افراد در ظاهر فکر می‌کنند که به فرزندانشان لطف می‌کنند ولی در واقعیت آسیب بزرگی به آن‌ها وارد نموده، یکی از بستگان ما که دبیر آموزش‌وپرورش است خاطره‌ای برایم بیان نمود: مادر یکی از شاگردانش باافتخار برایش تعریف کرد که بچه من ساعت ۲ نیمه‌شب هوس پفک کرد و فرزندم شروع به گریه و زاری نمود، پدرش از خواب بلند شد و بعد از مدت‌زمانی تهران گردی و پیدا نمودن یک مغازه باز برای فرزندش باافتخار پفکی را فراهم نمود. به نظر شما این اقدام صحیح است؟ آیا در آینده این فرزند دچار مشکلاتی بزرگ‌تری در زندگی خودش نمی‌شود؟

آنچه که منزلت و شأن ما انسان ها را مشخص می کند رفتار و نگرش است نه استعداد و قابلیتهای ذاتیمان .

اقدامک

همین الان در بخش نظرات مقاله (دیدگاهمان نسبت به خود و افزایش اعتماد به نفس)برایمان بنویسید که شما دوست عزیز چه دیدگاهی نسبت به خودتان دارید .

لازم بذکر است در کتاب معجزه اعتماد به نفس که خودم نویسندش هستم بصورت خیلی کامل تر به این موضوع پرداختم که شما عزیزان می توانید با مراجعه به بخش محصولات سایت گروه تحقیقاتی سیف هم بصورت فیزیکی و هم بصورت گروهی آن را خریداری نمایید .

امیدوارم همیشه شاد، سلامت و ثروتمند باشید.

 

افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد

افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد و شناسایی علائم و نشانه های افرادی که اعتماد به نفس پائینی دارند:

افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد ،در اینجا داستانی جالب از فردی به نام گریگ که با استفاده از این قانون توانست زندگی خود را دگرگون کند اشاره می‌نمایم. گریگ ۲۷ ساله به‌سختی امرارمعاش می‌کند. او دائماً در حال نق زدن بود و به‌اندازه‌ی کافی پول نداشت، او مشاور امور تجاری است، شغل آزاد دارد و به‌سختی می‌تواند مشتری پیدا کند و حتی مشتری خود را حفظ کند. در این راستا تصمیم گرفت برای تغییر روند زندگی‌اش از قانون جذب جهت افزایش اعتماد به نفس و موفقیتش استفاده نماید. گریگ با استفاده از قانون وضوح از طریق تضاد توانست خواسته‌های خود را شناسایی نماید.
به برگه وضوح از طریق تضاد گریگ توجه کنید:

افزایش اعتماد به نفس

 

گریگ فهرست تضاد خود را در طرف الف نوشت. او کل امور مالی خود را در سال گذشته به یاد آورد و ساعتی طول کشید تا فهرست را کامل کرد.
گریگ تک‌تک موارد فهرست خود را نوشت و از خودش پرسید: من چه می‌خواهم؟ بعدازاینکه جواب را در طرف ب نوشت، موارد تضاد طرف الف را خط زد.
حالا ما هم با استفاده از این قانون و از طریق تضاد می‌توانیم ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند را شناسایی نماییم.
اقدامک برای افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد:
با توجه به جدول پائین بدون توجه به اینترنت، کتاب و…در قسمت (الف) ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند اشاره نموده و در قسمت (ب) از طریق قانون وضوح از طریق تضاد ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند را بنویسید.(اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد)

افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد

منظور من در اینجا از تضاد این است که چيزی یا موردی که ما از آن خوشمان نمی‌آید و ما را در فرکانس منفی نگه می‌دارد. از طريق تضاد شما می‌توانید به‌وضوح دست پیدا کنید. درواقع از طريق تضاد و تبديل آن به‌وضوح می‌توانید عبارات منفي را به طرزي ديگر بيان کنید و این موضوع به طرز عجیبی به ما کمک می‌کند که درباره خواسته‌مان واضح‌تر باشيم. در این راستا من هم در این کتاب برای شناسایی این ویژگی‌ها از این قانون استفاده نمودم.

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد-تیپ‌شناسی شخصیت

 

در کتاب معجزه اعتماد به نفس که خودم نوشتم اومدم و انسان ها را ازلحاظ تیپ شخصیتی  به دو دسته درون‌گرا و برون‌گرا تقسیم کردم ، حالات افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائین هستند به دو بخش تقسیم می‌شود:
فردی گوشه‌گیر، منزوی، کاملاً درون‌گرا تبدیل می‌شود. این افراد هرروز تنها می‌شوند و برای اینکه این تنهایی را پر کنند گاهی شروع به کشیدن سیگار، مواد مخدر، مشروبات الکلی و… می‌کنند.
یا خیلی برون‌گرا می‌شود و به فردی پرخاشگر در جامعه و یا خانواده تبدیل می‌شود.
پس این دو تیپ شخصیتی که در بالا به آن اشاره نمودم به خاطر آن کمبودی که در وجودشان دارند به خاطر عدم خودباوری‌شان، عدم اعتمادبه‌نفس شان و یا بهتر بگویم عدم حس ارزشمندی دست به این اقدامات می‌زنند.

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد:در این جا به برخی از ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائین هستند اشاره می کنیم :

  • کاهش اعتماد به نفس انتقاد و سرزنش

با استفاده از قانون افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد ، یکی از ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند این است که بسیار از خودشان انتقاد و سرزنش می‌کنند که این کار موجب تخریب باورها و شکستن اعتمادبه‌نفس آن‌ها می‌شود. مثلاً دقت کردید برخی از دانش آموزان و دانشجویان وقتی‌که سر جلسه امتحان یک سؤال را اشتباه پاسخ می‌دهند بعد از اتمام امتحان شروع به سرزنش خودکرده و کلی فحش نثار خود می‌نمایند و یا گاهی مورد داشتیم این افراد اقدام به کتک زدن خودشان (مثلاً با دست محکم به سرشان زدن و یا …) نموده و مرتباً خود را سرزنش می‌کنند، به نظر من انسان‌های پوچ از این قبیل کارها انجام می‌دهند.
ولی در اینجا یک نکته بسیار مهم می‌گویم برای اینکه در مسیر موفقیت سریع‌تر حرکت کنیم و گام‌های محکمی جهت رسیدن به اهداف خود برداریم می‌بایست خودمان را هر جور که هستیم، با تمام خوبی و بدی‌های خودمان دوست داشته باشیم، باور داشته باشیم و مطمئن باشیم که با سرزنش کردن خودمان باعث تکرار مجدد اشتباهاتمان می‌شویم نه اینکه می‌توانیم مشکل را حل کنیم.
پس سعی کنید وقتی اشتباهی از ما رخ داد، بدانید این موضوعی بسیار طبیعی بوده و سعی کنید از آن خطا هضم تجربه کرده و به خودتان بگوئید بار دیگر درست عمل می‌کنم و موفق می‌شوم. خودتان را دوست داشته و برای خود ارزش قائل شده و باز تکرار می‌کنم که وقتی از شما خطایی سر بزند با تحقیر خود نمی‌توانید جلوی آن اشتباه را بگیرید چون طبق قوانین جهان هستی شما به هر چه فکر کنید در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد.
در این قسمت از شما می‌خواهم خودتان را از هرکسی دیگر بیشتر دوست داشته باشید تا جهان برای شما ارزش قائل شود. پس سعی کنید تا می‌توانید از خود و دیگران تعریف و تمجید کرده و شما با استفاده از اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد متوجه خواهید شد که تنبیه و سرزنش کردن بیشتر اثر تخریبی داشته نه اثر سازندگی.

  • کاهش اعتماد به نفس به خاطر دیدگاه  غلط خود نسبت به خود

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد،یکی از خصوصیات افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پایین می‌باشند این است که خود را همیشه نوکر دیگران و اطرافیان می‌دانند.
با استفاده از اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد،انسان‌ها هر نگاهی که به خود داشته باشند دیگران هم آن نگاه را به نسبت به آن شخص دارند، یعنی اگر خودت را دوست داشته باشی، دیگران هم شمارا دوست خواهند داشت.
مثلاً برخی از پدر و مادرها که خود را نوکر فرزندانشان می‌دانند مطمئن باشند فرزندان هم به پدر و مادر به چشم یک نوکر و آدم در اختیار نگاه کرده که هر چه بچه‌ها می‌گویند پدر و مادر می‌بایست فقط چشم بگویند این افراد در ظاهر فکر می‌کنند که به فرزندانشان لطف می‌کنند ولی در واقعیت آسیب بزرگی به آن‌ها وارد نمودهاند.
یکی از بستگان ما که دبیر آموزش‌وپرورش هست خاطره‌ای برایم بیان نمود:
مادر یکی از شاگردانش باافتخار برایش تعریف کرد که بچه من ساعت ۲ نیمه‌شب هوس پفک کرد و فرزندم شروع به گریه و زاری نمود، پدرش از خواب بلند شد و بعد از مدت‌زمانی تهران گردی و پیدا نمودن یک مغازه باز برای فرزندش باافتخار پفکی را فراهم نمود. به نظر شما این اقدام صحیح است؟
آیا در آینده این فرزند دچار مشکلاتی بزرگ‌تری در زندگی خودش نمی‌شود؟
شاید برخی از شما دوستان به حرفای من واکنش نشان داده و ذهنتان مقاومت بکند ولی این موضوعات که در این کتاب گفته‌شده واقعیت داشته و بر اساس مطالعات و تحقیقات و تجربیات بنده هست و شما اگر تا انتهای این کتاب با من همراهی نمایید مطمئن باشید زندگی شما در تمام حوزه‌های زندگی ازجمله روابط، سلامتی، تحصیل،ثروت و… دگرگون خواهد شد.عکس افزایش اعتماد به نفس از شیوه قانون وضوح

  • توهم اعتماد به نفس یا احساس تنهایی

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد، در اینجا یکی دیگر از نشانه‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی دارند این است که همیشه حتی زمان‌هایی که در جمع هستند احساس تنهایی می‌کنند این افراد همیشه در وجودشان حس تنهایی دارند.ولی وقتی‌که شما عاشق خودتان باشید، از تنهایی بیشتر لذت می‌برید (منظورم افسردگی نیست) شاید در این لحظه دوستان زیادی دارید ولی چون شما با خودتان بیشتر حال می‌کنید دوست دارید تنها باشید، وقتی شما به این جایگاه برسید، مطمئن باشید که حال و احوالتان خیلی خوب شده و در بهترین حالت و وضعیت زندگی خود قرارگرفته‌اید و به قول گفتنی به خدا نزدیک‌تر شده‌اید، در این مواقع سعی کنید باخدای مهربان زیاد حرف زده و عشق‌بازی بکنید و بدانید بعد از مدتی مردم برای برقراری ارتباط و رفاقت با شما دست‌وپا می شکنند.
حال برخی از افرادی که دارای اعتماد به نفس پائینی هستند سعی می کنند با قرار گرفتن در جمع، پوششی بر روی این ضعف خود گذاشته و دوست دارند که همه آنها را ببینند چون این تیپ انسان ها دارای خلاء هستند، خیلی علاقه دارند که همه با انگشت آنها را نشان دهند ولی با کار کردن روی این مسائل می توانید به یک انسان مطلوب و ایده آل تبدیل شوید.

اقدامک برای افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد

پس برای افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد سعی کنید به‌صورت آگاهانه برای خودتان وقت بگذارید و زمانی را برای خودتان خالی کنید، مثلاً تنهایی بروید بیرون و در یک رستوران شیک غذا میل کنید تنهایی بروید سینما، استخر و…در آن صورت متوجه می‌شوید چه اتفاقاتی در زندگی شما رخ می‌دهد و دیگران دوست دارند با شما ارتباط داشته باشند پس این تمرین را حتماً انجام بدهید.
این مقاله ادامه دارد.
دوستان گرامی اگر این مطلب برایتان مفید بود یا تجربه ای دارید در قسمت نظرات این مقاله برای ما بیان نمایید و اگر به نظر شما این مقاله مفید بود با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

احساس گناه و نداشتن اعتماد به نفس

آیا می دانستید داشتن احساس گناه موجب کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس در وجودتان می گردد؟

احساس گناه موجب کاهش اعتماد به نفس در وجود ما انسان ها می گردد:

احساس گناه موجب کاهش اعتماد به نفس می گردد. همان‌گونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سیاهی با سفیدی و سلامتی با بیماری غیرممکن است و اگر به دنبال تجربه زندگی شاد و موفقی هستید می‌بایست وجودتان خالی از احساس گناه باشد تا بتوانید با آرامش کامل تری اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید و پله های موفقیت را طی نمایید .

راه‌حل بعضی افراد برای از بین بردن احساس گناه، انجام یک عمل مثل خیریه… بخشش و کارهایی ازاین‌دست است. نمی‌توان تأثیر این اعمال را در ایجاد احساس ارزشمندی و از بین رفتن احساس گناه نادیده گرفت. امّا هدف من فراتر از ایجاد  یک‌زمان مقطعی و موقتی برای  بودن در احساس خوب است. خیریه و بخشش جواب می‌دهد اما بسیار موقتی است. چون ریشه مشکل هنوز در  درون شما وجود داشته و این ریشه با انجام یک عمل، خشکیده نخواهد شد.

به نظر من یکی از مهم‌ترین عاملی که می‌تواند انسان را از خودش دور کند و یا می‌تواند احساس لیاقت و ارزشمندی و یا بهتر بگویم عزت نفس و اعتماد به نفس  را از انسان بگیرد داشتن احساس گناه است. همه ما کم‌وبیش این احساس را در وجودمان داریم و دائماً ذهن ما درگیر گناهانی که انجام داده‌ایم است.

مثلاً کسی که مشغول راه‌اندازی کسب‌وکار خودش است شاید این احساس گناه در وجودش شکل بگیرد که با راه‌اندازی این کار، من برای همسر و فرزندانم وقت کم می‌گذارم و همین موضوع موجب کاهش اعتماد به نفس می گردد و در کسب و کار موفق نخواهد شد . شاید برخی از ما درگذشته کارهای زشت و ناپسندی را انجام داده‌ایم مثل آزار و اذیت کردن دیگران، احترام نگذاشتن به پدر و مادر، دزدی، تهمت زدن و الآن به خودمان میگوییم من چقدر انسان پَستی هستم که فلان کار را انجام داده‌ام و همین داشتن احساس گناه باعث کاهش اعتماد به نفس در ما می گردد.

گاهی اوقات احساس گناه و بی‌ارزشی هم باعث می‌شود شما همان گناه را دوباره تکرار بکنید.


شاید یکی از مهم‌ترین عواملی که ما احساس ارزشمندی در وجودمان نمی‌کنیم همین احساس گناه است. داشتن احساس گناه باعث می‌شود شما هیچ‌وقت نتوانید اعتمادبه‌نفس خوبی به دست بیاورید و این حس در وجود ما بسیار پررنگ می‌شود که خدا هیچ‌وقت ما را دوست نداشته و ما را نخواهد بخشید. سعی کنید فکری بابت این احساس بکنید و دید بهتری نسبت به خدا، خود و توانمندی‌های خود داشته باشید.

باید منشأ این عامل مخرب را شناخت و از بین برد. وقتی من تصمیم گرفتم خودم را تغییر دهم، وقتی فهمیدم که بدون عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس موفق شدن غیرممکن است، وقتی فهمیدم تا زمانی که احساس گناه داشته باشم هرگز به عزت‌نفس و اعتماد به نفس عالی  دست نخواهم یافت، وقتی فهمیدم تا به آرامش نرسم، موفقیت به سراغم نخواهد آمد، وقتی فهمیدم تنها راه از بین بردن احساس گناه، شناسایی و تغییر باورهایی است که منشأ این احساس در من است سعی کردم جهاد گونه برای تغییر باورهایم در درون خودم گام‌های اساسی برداشته و الآن سال‌های سال است که ثروت، آرامش، سلامتی و… به دنبال من می‌آیند چون باورهای غلط خودم را اصلاح نموده‌ام.

کاهش اعتماد به نفس به خاطر داشتن احساس گناه

آیا فردی که احساس گناه می‌کند و یک خطای بسیار بزرگی  مثل داشتن یک رابطه نامشروع، خیانت، قتل، ایجاد اختلاف بین دو خانواده و… را انجام داده باشد، شما چه پیشنهادی می‌کنید تا این احساس گناه رو کنار بگذارد تا به آرامش کامل برسد؟

به نظرم پاسخ به این سؤال زیاد است ولی به برخی از آن‌ها اشاره می‌نمایم:
آنچه از روح تعلیمات دینی، روایات پیشوایان بزرگ دینی استفاده می‌شود این است که هیچ گناهی نیست که قابل توبه نباشد، اگرچه توبه پاره‌ای از گناهان، بسیار سخت و شرایط سنگینی دارد، لذا چنانچه شخص توبه حقیقی نماید (توبه حقیقی آن است که به‌طورجدی از گناهان خود پشیمان باشد) و آن را کاملاً ترک کرده و با اعمال نیک آینده و گذشته را جبران کند. در این صورت به‌طور یقین مشمول بخشش الهی واقع خواهد شد.

همان‌طور که در خداوند در سوره مبارک توبه آیه ۱۰۴ می‌فرماید: آیا نمی‌دانستید که فقط خداوند توبه را از بندگانش می‌پذیرد و صدقات را می‌گیرد.
امام صادق (ع) می‌فرماید: خداوند در وحی به داود نبی می‌فرماید: ای داود! به‌راستی بنده مؤمن هرگاه گناهی انجام داد، سپس برگردد و از آن گناه توبه کند و هنگام یاد آن گناه از من حیا کند گناه او را می‌بخشم و کاری می‌کنم که حافظان (نویسندگان) آن را از یاد ببرند و آن گناه را به حسنه تبدیل می‌کنم و از کسی باکی ندارم، درحالی‌که من مهربان‌ترین مهربانانم.(میزان الحکمه ج ۱ ص ۳۴۵)

البته توجه داشته باشید توبه نسبت به گناهان مختلف متفاوت است. توبه هرگاه حقیقى و واقعى باشد و از اعماق جان برخیزد به‌یقین مقبول درگاه خداوند می‌شود و آثار و برکاتش نمایان می‌گردد. شخص توبه‌کار پیوسته در فکر جبران گذشته است و ازآنچه از نافرمانی‌ها و عصیان از او سرزده نادم و پشیمان است.

ما می‌بایست نگاه خود را به خطاهای گذشته تغییر بدهیم تا بتوانیم موفقیت‌های زیادی را در زندگی خود جذب کرده و عزت نفس و اعتماد به نفس خودمان را بهبود ببخشیم. مطمئناً این تغییر دیدگاه در بهبود کاهش اعتمادبه‌نفس تأثیر بسزایی دارد.

خیلی از ما انسان‌ها توقعات زیادی از خودداریم که ما نباید هیچ‌وقت مرتکب خطا بشویم و شاید تابه‌حال خدای مهربان را به‌خوبی نشناختیم و با کوچک‌ترین خطایی محبوبیت خود را نزد خداوند از دست می‌دهیم. گاهی اوقات هم این احساس گناه از وجدان ما نشاءت گرفته و این وجدان هم گاهی از جامعه تأثیرپذیر است که نیاز دارد در مورد آن تأمل بیشتری شود.

پس یکی از ویژگی‌های افرادی که عزت‌نفس خودشان را ازدست‌داده‌اند، این افراد از یکسو مدام احساس گناه و شرمندگی داشته و از سوی دیگر این موضوع موجب کاهش اعتماد به نفس در آنها می گردد.
به نظر من بدترین حس، احساس گناه است، چون باوجوداین احساس ما دیگر نمی‌توانیم سرمان را بالا بگیریم، اگر یادتان باشد وقتی بچه بودیم و خطایی از ما سر می‌زد به ما می‌گفتند خدا دیگِ تو رو دوست ندارِ و یا ندای شیطانی درونی‌مان به ما می‌گفت تو از درگاه خدا رانده شدی.

ما به خاطر اشتباهاتمان همیشه احساس گناه و شرمندگی داریم، شاید خیلی از ما درگذشته گناهانی هم کرده باشیم و شیطنت‌هایی از ما سرزده باشد و مردم‌آزاری داشته باشیم، اما باید قبول کنید که خداوند توبه ما را پذیرفته است و از گناهان ما چشم‌پوشی کرده والان خداوند عاشقمان بوده و بندگانش را دوست دارد. در آیه ۲۲۲ سوره بقره آمده است: ‏ ان الله یحب التوّابین خداوند توبه‌کنندگان را دوست دارد.

اگر از این زاویه به موضوع نگاه بکنیم می‌توان گفت این شیطنت‌ها که درگذشته انجام می‌دادیم باعث شده الآن ما تغییر بکنیم، گاهی اوقات آن اشتباهات باعث می‌شود ما به نقطه عطفی در زندگی خود برسیم و درس‌های زیادی در زندگی به دست بیاوریم و از خواب‌سنگین بیدار بشویم.

حال بعد از بیداری می‌توانیم برویم و از کسانی که به آن‌ها ظلمی را وارد کرده‌ایم معذرت بخواهیم و اگر آن‌ها را پیدا نکردیم می‌توانیم مطابق دستورات دینی عمل نماییم و مثلاً با انجام اعمالی ازجمله استغفار برای آن فرد و هدیه اعمال نیک به صاحب حق می‌تواند راهی برای جبران مافات باشد. بعدازاین اتفاقات شما می‌توانید به انسانی قدرتمند تبدیل بشوید و راحت زندگی کنید و اجازه ندهید که ندای شیطان درونی شما موجب بدبختی و بیچارگی شما بشود.

یک خبر خوب خدمتتان بگویم به‌محض اینکه شما توبه کرده و تلاش می‌کنید که به راه راست هدایت شوید، خداوند توبه شمارا می‌پذیرد (توبه در لغت به معنای دست کشیدن از گناه و بازگشتن به راه حق است و به تعبیر دیگر، بازگشت به پشیمانی از گناه است) و به شما کمک می‌کند تا به راه راست هدایت بشوید.

دوستان خداوند خیلی مهربان است (طبق آیات و روایات مهربان‌تر از پدر و مادر) پس از شما می‌خواهم خداوند را باور داشته باشید و این ندای شیطانی که گاهی مزاحم ما می‌شود و به ما می‌گوید خداوند تو را هیچ‌وقت نخواهد بخشید تا مجدداً ما را گرفتار بدبختی نماید توجه نکنید چون اگر توجه کنیم، گذشته و آینده خود را به نابودی خواهیم برد، حتی اگر خطاهای شما هم خیلی بزرگ باشد شما مطمئن باشید خداوند شمارا می‌بخشد.


درواقع این ندای الهی همیشه در گوش بندگان طنین‌انداز است که:
هر چه که هستی بیا، گر چه که پستی بیا
توبه شکستی بیا، دوست نظر می‌کند
نیمه‌شب خلوت است، مظهر هر رأفت است
عاشق شوریده را دوست نظر می‌کند
ای شده غرق گناه، خواب گران تا به کی
چاره درد تو را دیده‌تر می‌کند.

در اینجا اشاره کوتاهی به کشتن فردی توسط یکی از پیامبران اولوالعزم بنام حضرت موسی (ع) اشاره می‌کنم که این قتل قبل از به نبوت رسیدن وی انجام‌شده و وقتی به درگاه خداوند توبه می‌کند، خداوند توبه آن را می‌پذیرد و بعد از مدتی به مقام پیامبری نائل می‌شود و یا داستان حر ابن ریاحی رو به یاد بیاورید که آب را بر روی سپاه امام حسین (ع) و اهل‌بیتش می‌بندد ولی توبه می‌کند و به سپاه امام حسین (ع) ملحق می‌شود و به شهادت می‌رسد.

دوستان از شما می‌خواهم خودتان رو بپذیرید که ما اشتباه می کنیم، شما چه کسی را می‌توانید پیدا بکنید که بگوید من خطا نکردم و نخواهم کرد ولی باید یاد بگیری که اگر قرارِ موفق بشوید باید خودتان را ببخشید،تا مشکل کاهش اعتماد به نفس پیدا ننمایید .

 احساس گناه بدترین سیگنال را به جهان هستی ارسال می‌کند و هدایت می‌شویم به سمت گناهان بیشتر. شاید یک روزی شما با همسرت، پدر و مادرتان و یا فرزندانتان رفتار زشت و زننده‌ای داشته باشید و حال بنشینی دائم با خود کلنجار رفته و روحیه خودتان را خراب نموده، مطمئن باشید این گفتگوهای ذهنی با خود نه‌تنها به شما کمک نمی‌کند بلکه باعث می‌شود دوباره بدتر از آن را انجام بدهید.

در این مواقع از خدا بخواهید که شمارا ببخشد و هدایتان بنماید و با یک معذرت‌خواهی اساسی کدورت‌ها و اختلافات را برطرف نمایید، باور داشته که خداوند غفور و رحیم است و این هم حرف شیطان است که آب از سرگذشت چه یک وجب چه صد وجب، این اسلحه شیطان است، ولی خداوند در قرآن می‌گوید که شیطان به شما وعده فقر و تهیدستی را می‌دهد الشّیطان یَعدّکم الفَقرَ (بقره -۲۶۸)
اقدامک
پس اگر احساس گناه دارید سریعاً توبه بکنید تا احساس آرامش به شما دست پیدا بکند تا بتوانید با آرامش کامل پله‌های موفقیت را طی کرده و اعتماد به نفس و عزت نفستان ارتقاء یافته و به این شکل خداوند را در قلبتان پیدا کنید. پس مطمئن باشید به کمک خدا تا هر جای تاریکی پیش رفته باشید باز برگردی چون رابطه ما انسان‌ها باخدا دائمی و ابدی است و مطمئن باشید بعد از توبه مشکل کاهش اعتماد به نفس در وجودتان بطور کامل بهبود می یابد.

خواننده محترم شما می توانید با مراجعه به بخش نظرات کاربران در پایین همین صفحه نظر خود را پیرامون  مقاله کاهش اعتماد به نفس به خاطر داشتن احساس گناه  بیان نموده و اگر پیشنهادی دراین زمینه جهت بهبود دارید ارائه کنید.