افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز

در مقالات افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز قصد داریم گام به گام با این موضوع آشنا شویم و با توجه به نظام باورها و قانون جذب برای افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز اقدام نمائیم .

در ادامه برای افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز با استفاده از قانون تضاد  به برخی از ویژگی های افرادی که بعلت نبود اعتماد به نفس و یا کمبود آن در رنج و سختی به سر می برند بپردازیم . در این قسمت از شما می خواهم تمرین هایی که با عنوان اقدامک در مقالات گذاشته شده را حتماً جواب بدهید .

این فایل صوتی که مرتبط با مقاله افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز می باشد را حتماً گوش بدهید .

• کوچک شمردن

  یکی دیگر از نشانه های افرادی که بعلت نداشتن اعتماد به نفس  در  در زندگی شخصی و شغلی  دچار رنج می شوند  این است که این افراد همیشه دیگران برایشان بیشتر از خودشان با ارزش تر بوده و آنها  خودشان رو کوچک شمرده و افراد دیگر را پرستش می کند . همیشه در ذهن این افراد برخی از افراد دیگر خیلی عجیب و بزرگ هستند.مثلاً دقت کردید بعضی ها میگن فلانی کجا و ما کجا ، اون به خدا وصله اون یک فرد عرفانی ولی ما بدبخت ، بیچاره و گنهکار هستیم و جلوی این ها  هیچی نیستیم  .
  حال افرادی که دارای اعتماد به نفس بالایی هستند  به خودشان می گویند که قبول داریم  اون آدم خیلی قوی هست ، پولداره  و… ولی خودشان را  هم دست کم نمی گیرند و با خود همیشه تکرار میکنند  ما هم چیزی کمتر از آنها نداریم، به خودشان گفته الان در این جایگاه هستم ولی با تمرین و تلاش  به جایگاه بالاتری نسبت به آن افراد خواهم رسید  . همین تمرین های بسیار ساده می تواند به شما کمک بسزایی نمایید تا با افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز بتوانید خودتان را در اجتماع و محیط کار نشان دهید .
  در این راستا سعی کنید وقتی به یک آدمی که ثروتمند رسیدید و  یک استاد دانشگاه که در سطح بین الملل فعالیت می نماید  برخورد کنید که احساس خاص بودن آنها موجب تضعیف روحیه شما نشود به خودتان بگوئید این افراد هم با تمرین و پشتکار به این جایگاه رسیده اند و من هم  با تمرین و تلاش به آن  جایگاه خواهم رسید .پس مواظب باشید کسی را در هیچ حوزه ای پرستش نکنید  و خودتان را با هیچ بنده ای مقایسه نکنید . من معتقدم برای افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز می بایست  به نفر سوم و یا دوم بودن هم فکر نکنید بلکه می بایست به اول شدن فکر کنید شما می توانید خودتان را متحول کنید مهم نیست چقدر عقب هستید ، مهم این هست  که باچه قدرت وانگیزه ای میخواهید شروع کنید .
  دوستان عزیز باور داشته باشید که خداوند نیروهای زیادی را در درون ما انسان ها قرار داده و مطمئن باشید با تلاش های هدفمند وتحمل سختی های مسیر موفقیت، شما هم می توانید  به یک اسطوره در جهان تبدیل شوید  ، در درون همه ما خداوند نیروهایی قرار داده  که اگر آنها را در وجودمان شناسایی بکنیم ، می بایست منتظر دستاوردهای بزرگی در زندگی خودمان باشیم که تا بدین روز تصور آن را هم نمی کردیم و این موضوع نه تنها موجب افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز بلکه زمان کمتر می شود. در این قسمت به برخی از آیات که در قرآن کریم در مورد عظمت انسان اشاره شده بیان می نمایم ، که با مطالعه قرآن کریم  و تأمل در آیات مبارک آن متوجه مهربانی و عظمت خدای مهربان نسبت به خودمان می شویم .

• انسان خلیفه خدا در زمین است . سوره های انعام: ۱۶۵ و بقره: ۳۰
• انسان موجودی انتخاب شده و برگزیده است . سوره طه آیه ۱۲۱
• انسان شخصیتی مستقل و آزاد است و با انتخاب خود یکی از دو راه سعادت و شقاوت را برخواهد گزید .سوره دهر آیه ۳
• انسان امانت دار خدا و دارای رسالت و مسئولیت است .سوره احزاب آیه ۷۲
• نعمت های زمین برای انسان آفریده شده است .سوره بقره آیه ۲۹
• در سرشت انسان علاوه بر عناصر مادی که در جماد و گیاه و حیوان وجود دارد ، عنصری ملکوتی و الهی وجود دارد .سوره سجده آیات ۷-۹
• انسان از کرامت و شرافت ذاتی برخوردار است و خداوند او را بر بسیاری از مخلوقات خویش برتری داده است .سوره اسراءآیه ۷۰
• ظرفيت علمي انسان، بزرگ‏ترين ظرفيتي است كه يك مخلوق ممكن است داشته باشد. سوره بقره آیات ۳۱- ۳۳

مواردي ديگري نيز هست كه قرآن با صراحت آدمي را ستوده است تا جايي كه خودش نيز در آفرينش چنين مخلوقي به خودش تبريك و آفرين گفته است: «فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ»(سوره مؤمنون : ۱۴) چراكه انسان را در بهترين ساختار و تقويم آفريده است: «لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ.» (سوره تين: ۴)
حال برخی از دوستان این برداشت را نکنند که وقتی به یک انسان ثروتمند،هنرمند ویا یک فوتبالیست معروف رسیدیم به آنها بی احترامی کنیم ،نه منظورم اصلاً این نیست، شما احترام بگذارید ولی برای خودتان هم ارزش و احترام قائل شوید، در هنگام رویارویی با این افراد خودتان را کوچک نکنید . به این می گویند یک رابطه زیبا ، به این می گویند عزت نفس واقعی  داشتن یک انسان. مطمئن باشید اگر این موارد را رعایت کنید همان انسان هایی که دوست دارند با آدمای موفق عکس گرفته و یا ارتباط  دوستی داشته باشند ، مطمئن باشید آن انسان موفق خودشان به سمت شما می آیند و پیشنهاد دوستی و همکاری به شما می دهد.پس این را بدانید شما با  هیچ انسان موفقی فاصله ای ندارید و هر لحظه تصمیم بگیری می توانید کارهای با ارزشی را انجام بدهید و حتی از همه قدرتمند تر باشید فقط باید خودتان را باور داشته باشی تا بوجودش بیاورید.

• ترس از تصمیم و اقدام کردن 

یکی از نشانه های افرادی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند ترس از تصمیم و اقدام کردن در راستای رسیدن به اهدافشان می باشد ، این عامل یکی از بزرگترین موانع رشد ما انسان ها شده است . شاید برای شما پیش آمده باشد  که ایده ای برای راه اندازی یک کسب و کار در ذهن خود داشته باشید ولی ترس از شکست ، تمسخر و… مانع از ادامه کار شما شده است  . پس یکی از اقداماتی که برای افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز لازم دارید می بایست برای شروع یک کار اقدام کنید و ترسی نداشته باشید.

چرا برخی از ما انسان ها از تصمیم گرفتن هراس داریم ، شاید دلایل زیادی این موضوع داشته باشد که در این جا من بطور مختصر به برخی از آنها اشاره می نمایم  :

• در راستای آن موضوع که قرار است تصمیم گیری نماییم مهارت کافی نداشته و به همین خاطر در زمان تصمیم گیری ترس به سراغ ما خواهد آمد و معمولا ً ما انسان ها وقتی مهارت نداریم خیلی سریع دست از ادامه کار بر می داریم .
• حاضر نیستیم بهای تصمیم گرفتن را بپردازیم . مثلاً اگر قراره یک دانشگاه خوب قبول بشویم باید تصمیم بگیریم قید یکسری کارهای بیهوده مثل دیدن تلویزیون،چرخیدن در شبکه های بیهوده اجتماعی  و… که شاید ساعت ها وقت ارزشمند ما را گرفته و سیستم مغز ما را مختل نموده را کناربگذاریم .
  برخی از ما انسان ها همه چیز را در این دنیا با هم می خواهیم ، منظورم اینِ که با ۸ ساعت تفریح و ۱۲ ساعت خوابیدن نمی توانیم به فردی  موفق و ثروتمند تبدیل بشویم . یکی از دوستان صمیمی من که شرکتی عظیم در حوزه ساختمانی فعالیت می کند هر روز ساعت ۷ در دفتر کارش حاضر می شود  (زودتر از کارمندان خودش ) وقتی به منزلش می روی تلویزیون ندارد ، در یکی از ملاقات هایم با وی یک سوال هدفمندی از ایشان پرسیدم که چرا تلویزیون نگاه نمی کنید؟ پاسخ داد  : تلویزیون برای آدم های بدبخت و بیچاره جامعه است . این حرف دوست من، حرف مشترک  انسان های موفق ایران و جهان می باشد .
  پس دوست خوبم برای اینکه به خواسته های خودتان برسید اگر می خواهید با افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز دنیای جدیدی را برای خودتان شروع کنید . می بایست  به این نکته توجه داشته باشید  که اگر نمی دانید  کجا می خواهید بروید  ، فرقی نمی کند که کدام مسیر را انتخاب کرده  وباری به هر جهت زندگی کنید، مطمئن باشید هیچ نتیجه ای دریافت نمی کنید و این موضوع  تأثیر زیادی در پائین آمدن اعتماد به نفس شما خواهد داشت .

  اقدامک افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز

  یک برنامه دقیق برای زندگی شخصی ، شغلی و تحصیلی خودتان داشته و هر روز همچون غذا خوردن که یک  نیاز است ، بر روی باورهای خود کار کرده ،همان طور که جسم ما غذا می خواهد  روح ما هم  نیاز به تغذیه می باشد تا بتوانیم با ارسال سیگنال های درست  در مسیر صحیحی  از این جهان هستی قرار بگیریم ، خود من هم این تمرین ها را بارها و بارها انجام می دهم و اتفاقات بسیار زیبایی در زندگی من رخ داده است و از این بابت خداوند مهربان را بسیار شاکرم.

• تعریف و تمجید از خود و دیگران

  اگر می خواهید در دنیای بیرونی اعتمادبه نفس عالی داشته باشید  می بایست در ابتدا راستی و درستی را در دنیای درونتان تمرین کنید .انسان هایی که دارایی اعتماد به نفس بالایی هستند به صورت کاملاً شفاف و روشن مشخص می کنند که کدام باور آنها ارزشمند است و سپس هماهنگ با این باور ارزشمند زندگی می نمایند ، همان طور که در بالاتر خدمتتان گفتم همین تمرین های ساده باعث افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز و یا حتی زمان کمتر ازآن می شود فقط بستگی به باورهای شما دارد .
  قبول دارم وقت شما کم است و شاید هم وقتمان را بابت کارهای بی ارزش و یا کم ارزش تلف می کنیم ، ولی کار کردن بر روی باورهای خود یکی از اقدامات فوری و اولویت دار ما در زندگی می باشد . وقتی شما بر روی باورهای خود کار می کنید براحتی در مسیر صحیح قرار گرفته و سرعت رشد موفقیت شما به مراتب چند برابر می شود و ثروت وارد زندگی ما می شود.منظور من از ثروت فقط پول نیست بلکه ثروت شامل خانواده خوب ، همسر خوب ، پول زیاد ، سلامتی و… می باشد.
   هرگونه تعریف و تمجید  از خود و یا دیگران بصورت صادقانه ، موجب می شود سیگنالی به  ضمیر ناخود آگاه ما ارسال بشود و زمانی که شما به خودتان می گوئید که من عاشق خودمم و یا من انسان زیبایی هستم این پیام موجب ارسال سیگنالی به ضمیر ناخودآگاهتان شده و موجب افزایش اعتماد به نفس در وجودتان می شود ، و بالعکس آن نیز صادق است .
  یکی دیگر از ویژگی های افرادی که نداشتن اعتماد به نفس پائین داشته و این موضوع موجب  افزایش رنج در زندگی شخصی و شغلی می شود این است که این افراد  نمی توانند تعریف را بپذیرند ، این افراد در پذیرش تعریف و تمجید و تعارفاتی که به آنان میشود مشکل دارند چون تصور میکنند سزاوار آنها نبوده و یا دیگران در حال تمسخر آنها می باشند .مثلاً به یکی از دوستان خود می گوئید چقدر خوشتیپ و خوشگل شدی طرف مقابل به جای خوشحالی فکر میکند داریم آن را  مسخره میکنیم .
  پس ما باید یاد بگیریم در صورتی که هرکس از ما تعریف و تمجید کرد، بپذیریم و از آن تشکر کنیم و ماهم سریعاً از طرف مقابل خود تعریف و تمجید بکنیم . شاید برخی از ما  در گذشته توسط والدین ، معلمان و… تحقیر شده ایم و به همین خاطر نمی توانیم تعریف و تمجید را بپذیریم .
  مثلاً شاید در گذشته و یا حتی در زمان حال ، وقتی یک دانش آموز در درسی مثل ریاضی ضعیف بود آن معلم بدون آگاهی و شناخت روحیات ، تیپ شخصیتی و استعدادهای دیگر  آن دانش آموز آن را کند ذهن و … خطاب می نمود ، همین حرف می دانید چه باوری برای آن دانش آموز ایجاد می کند و وقتی که این دانش آموز در جامعه وارد می شود یکی هم که از آن تعریف می کند، احساس می کند آن را مسخره می کنند و یا گاهاً مشاهده می کنیم برخی از  پدر و مادرها برای اینکه به دیگران احترام بگذارند فرزندان خود را کوچک می کنند،مثلاً با الفاظی از این جمله این آقازاده نوکر شماست ، دست بوس شماست  و یا دختر خانمم کنیز شماست .
  پدر و مادر عزیز و یا معلمین زحمت کش و مهربان مواظب گفتارمان باشیم تا با یک کلمه از یک طرف باور پسر بچه و یا دختر بچه را خراب نکنیم  و از سوی دیگر موجب کاهش شدید اعتماد به نفس آنها نشویم و در آینده آنها را با مشکلات اساسی مواجه می کنید . پس اگر کسی از فرزند شما تعریف کرد و گفت ماشاءالله فرزند شما چقدر باهوش است ، شما هم بلافاصله تشکر کنید.

اقدامک مقاله افزایش اعتماد به نفس در ۲۱ روز  

از این به بعد به خودمان ، خانواده و فرزندانمان  احترام گذاشته  و فرزندان خودمان را کوچک نکنیم تا وقتی که بزرگ شدند از مشکل نداشتن اعتماد به نفس رنج ببرند ودر محیط کار، زندگی ، دانشگاه و مدرسه دچار چالش های جدی باشند .

این مقاله از کتاب معجزه اعتماد به نفس علیرضا سیف انتخاب شده است . برای خرید این کتاب می توانید بر روی عکس زیر کلیک نمائید .

از دوستان عزیز خواشمندم به این مقاله امتیاز بدهید و نظرات ارزشمند خودتان را در بخش نظرات همین مقاله ارائه بدهید .

بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس

بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس ، در این قسمت به تعاریف دیگر اعتمادبه‌نفس از دیدگاه گروه تحقیقاتی سیف می‌پردازم، این تعاریف بسیار ساده و درعین‌حال مهم، جذاب و کاربردی هستند.

• بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس – تعریف اول : باورتان نسبت به خود

یکی از تعاریفی که می‌توان برای اعتمادبه‌نفس به کار ببریم این است که ما انسان‌ها چه باوری نسبت به خودمان داریم، خودمان را چگونه می‌بینیم، انسانی قوی می‌بینیم یا انسانی ضعیف، فردی موفق می‌بینیم یا آدمی که کارهایش را نصف و نیمه انجام می‌دهد و ادامه کار را رها می‌کند، آیا خودمان را انسانی پول‌ساز و ثروتمند می‌بینیم یا نه انسانی فقیر و بیچاره.

به نظر من اعتمادبه‌نفس یک بینش یا همان نگاه است، این‌که ما چه دیدگاهی نسبت به خودمان داریم، یک انسان درسخوان یا انسانی تنبل و اهمال‌کار که تماماً کارهای خود را به تعویق می‌اندازد.

پس شما هر باوری نسبت به خودت داشته باشید همان باور در زندگی شما نمایان می‌شود. خود من بر این باورم که این مقالهزندگی میلیون‌ها انسان را تغییر خواهد داد و من باور دارم که می‌توانم حرف‌هایی را بزنم که منشأ اثر باشد و نوجوانان و جوانان بسیار زیادی را کمک کرده تا با شناخت خودشان آینده وزندگی زویایی خود را به وجود بیاورند.

این نکته مهم را در نظر بگیرید که برخی از باورهای غلط ما آن‌قدر ریز هستند که شاید به‌سختی بتوانیم آن‌ها را شناسایی و اصلاح کنیم. ولی من قصد دارم در آینده‌ای بسیار نزدیک محصولی در راستای اصلاح و تغییر باورهای غلط به‌صورت صوتی و تصویری تولید نموده و شما با مراجعه به سایت گروه تحقیقاتی سیف به آدرس seifabadi.com بخش محصولات مراجعه نموده و از آن‌ها استفاده نمایید.

اقدامک این مقاله( بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس )

قبل از ادامه مطالعه، در این مرحله بنویسید تاکنون شما چه باوری نسبت به خود داشته و خود را چگونه ارزیابی می‌نمودید؟

حال به برخی از این باورهای اشاره می‌کنم که با توجه به شرایط هر فرد (در حالت عادی، خوشحال و یا عصبانی) و باورهای افراد جواب‌هایی متفاوت وجود دارد ولی ما با تمرین و اصلاح باورهای غلطمان خودمان را تنظیم نموده تا بتوانیم خیلی سریع‌تر در مسیر موفقیت گام برداشته و به انسانی که اشرف مخلوقات است تبدیل شویم.

برخی از این باورهای غلط به شرح ذیل هست.

• موفقیت در کشورهایی مثل امریکا و اروپا بیشتر از ایران، عراق، افغانستان و… است.
• داشتن تحصیلات دانشگاهی تأثیر بسزایی در ثروتمند شدن افراد دارد.
• نمی‌توان با انجام کارهایی که واقعاً عاشق آن هستم مثل نقاشی به موفقیت و کسب ثروت برسم.
• به نظر من علم بهتر از ثروت است.
• و باورهای غلط دیگر که متأسفانه مانع پیشرفت ما شده است.

مثلاً وقتی می‌گویم یکی از باورهای غلط برخی از افراد که مانع پیشرفت آن‌ها شده، داشتن سن کم یا سن زیاد هست، این افراد فکر می‌کنند که با داشتن سن کم نمی‌توانند کسب‌وکار خودشان را راه‌اندازی بنمایند و یا به خاطر داشتن سن زیاد دیگه خیلی برای موفقیت دیر شده است! در این حالت در برخی از مشاوره‌هایم با معرفی برخی از افراد موفق ایران و جهان که در سن خیلی کم و یا در سن خیلی زیاد شروع به راه‌اندازی کسب‌وکار خود نموده‌اند و توانسته‌اند به موفقیت و درآمدهای میلیاردی برسند، درمی‌یابند که می‌شود و این‌یک باور غلط در ذهن این افراد است.

افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند فقط آرزو کرده و توانمندی‌های خود را قبول ندارند ولی بالعکس افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند توانمندی‌های خود را باور داشته، این افراد خود را مانند یک مدیر موفق در نظر می‌گیرند و کارهایی را که یک مدیر انجام می‌دهد را اجرا می‌نمایند. با انجام این کارها این افراد باجرئت بیشتری به سمت اهداف خود حرکت می‌کنند و این افراد دارای طرح، خلاقیت و ایده‌های فراوانی می‌باشند. شما همواره در جهت باورهای غالب خود تکامل و پرورش می‌یابید حال با یک بررسی کوچک در وجودتان متوجه خواهید شد که باور شما نسبت به خودتان چگونه است.

با توجه به اینکه رشته مطالعاتی بنده در حوزه فنی است یکی از دوستان دانشکده از من خواست که در روز سمینارش در دانشگاه باشم و تا روز قبل از برگزاری سمینار، دوستم خیلی تمرین می‌کرد و بسیار عالی هم اجرا می‌نمود. روز برگزاری سمینار فرارسید، در ابتدای سمینار دوستم شروع خوبی داشت ولی بعد از مدتی برخی از اساتید مطرح دانشکده برق و دانشکده پزشکی هم در این سمینار حضور پیدا کردند (موضوع سخنرانی در حوزه برق گرایش مهندسی پزشکی بود) بعد از حضور این اساتید دوست من به‌شدت مضطرب و تسلط خود را بر روی موضوع از دست داد به‌طوری‌که به‌هم‌ریختگی مطالب را دقیقاً همچون سرما حس می‌کردم، بعد از اتمام سمینار به دوستم گفتم تو که خوب شروع کرده بودی چی شد که خرابش کردی؟ در جواب گفت: وقتی دکتر فلانی آمد داخل جلسه سمینار، استرس تمام وجود من روگرفت و دیگه اعتمادبه‌نفس ام را از دست دادم و رشته کلام از دستم خارج شد.

دوستان خوبم این مهندس فقط به علت نداشتن اعتمادبه‌نفس و تمرین نکردن بر روی باور توانستن موجب شد سمینار ضعیفی را ارائه بدهد و دوستانی که سمینار را در دانشگاه ارائه کرده‌اند اهمیت این موضوع را کاملاً درک می‌کنند.

برخی از دوستانی که برای کنکور خودشان را آماده می‌کنند، دراین‌بین برخی از دانش آموزان و دانشجویان خوب درس می‌خوانند، کلاس کنکور می‌روند، خوب تمرین می‌کنند ولی به علت نبود اعتمادبه‌نفس شاید با یک حرف که حریفای من از فلان دبیرستان و یا فلان دانشگاه هستند کنکور خود را خراب می‌کنند ولی اگر فارغ از اینکه حریفشان هر که می خواهد باشد، مهم نیست و باقدرت خود و داشتن اعتمادبه‌نفس بالا خواهند توانست در بهترین دانشگاه‌های ایران قبول شوند. در این راستا شما می‌توانید با یک جستجوی ساده در اینترنت به نفرات برتر کنکور سال‌های گذشته دقت کنید که برخی از آن‌ها از شهرستان‌های محروم ایران و یا دانشجویان دانشگاه آزاد و علمی کاربردی و… توانسته‌اند در بهترین دانشگاه‌ها برای ادامه تحصیل قبول بشوند.

• بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس – تعریف دوم : رضایت از خود

یکی دیگر از تعاریفی که می‌توان برای اعتمادبه‌نفس استفاده نمود این است که شما چه میزان رضایت از خودتان دارید، من نمی‌گویم که شما همیشه از خودتان راضی باشید که دیگه هیچ کاری انجام ندهید و یا بالعکس بیش‌ازحد از خودتان ناراضی باشید که این هم شمارا نابود خواهد کرد، شما تا یک‌میزان بسیار کم از خودتان ناراضی باشید که این موجب بالا رفتن انگیزه در وجودتان می‌شود.

• بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس – تعریف سوم : توانایی برخورد با چالش‌های زندگی

تعریف دیگری که می‌توان برای اعتمادبه‌نفس استفاده نمود این است که ما چقدر توانایی برخورد با چالش‌های زندگی راداریم، یعنی کسی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هست به‌راحتی می‌توانند از پس مشکلات زندگی خودشان برآید. این افراد با دیدن مسائل به سمت حل کردن مسائل رفته و سختی این کار برای آن‌ها اصلاً مهم نیست، این افراد در طول مسیر به موانعی برخورد می‌کنند ولی فقط موانع را پشت سر نمی‌گذارند بلکه برای رسیدن به موفقیت از هیچ تلاشی کوتاهی نکرده و در طول مسیر قوانین را تغییر و سخت در حال تلاش هستند.

آقای هیلتون بنیان‌گذار هتل‌های هیلتون برای رسیدن به موفقیت می‌گوید: نگران مشکلات خود نباشید، نگرانی مثل یک صندلی گهواره‌ای هست، شمارا به خود مشغول می‌کند، ولی راه به‌جایی نخواهید برد و نگرانی یقیناً منجر به کاهش شانس شما در حل مشکلات می‌شود. پس انرژی خود را صرف نگرانی نکنید، از آن عاقلانه استفاده کنید و باثبات به غلبه بر موانع بپردازید.

انسان‌هایی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند همواره احساس قدرت کرده و بر این باورند که می‌توانند مسائل را حل کنند. این را هم بگویم که این قضیه هیچ ربطی به وضعیت فیزیکی و جسمانی و یا توانمندی‌های مالی، علمی و… افراد مربوط نیست. من خیلی از آدم‌ها را در همین کشور خودمان می‌شناسم که با نداشتن هیچ پولی بهترین کسب‌وکار را راه‌اندازی کرده‌اند و یا برخی از افراد که دارای نقص عضوی در بدنشان بوده این نقص عضو مانع پیشرفت آن‌ها نگردیده والان در مقاطع تحصیلات تکمیلی و یا در ورزش حرفه‌ای و یا در حوزه کسب‌وکار خود به‌خوبی درخشیده‌اند.

مارک توآین: من ترجیح می‌دهم برای کارهایی که انجام دادم حسرت بخورم تا کارهایی که انجام نداده‌ام.

• بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس – تعریف چهارم :  عشق ورزیدن

یکی دیگر از تعاریفی که می‌توانیم برای اعتمادبه‌نفس بکار ببریم، عشق ورزیدن به خود بدون هیچ قید شرطی است. دقت کردید برخی از والدین تا وقتی‌که فرزندان آن‌ها کار خوبی می‌کنند البته از دید والدین، آن‌ها را دوست دارند همین‌که یک خطا از فرزندشان سر میزند البته بازهم ازنظر آن‌ها، به‌شدت فرزندان خود را سرکوب می‌کنند، عشق این مدل از والدین یک عشق شرطی بوده، یعنی اگر کار ما موافق نظر آن‌ها عمل کردیم مورد تشویق آن‌ها قرارگرفته‌ایم و در غیر این صورت تنبیه می‌شویم.

بنابراین یکی از روش‌های بالا بردن اعتمادبه‌نفس در وجود اطرافیان خود ازجمله فرزندانتان، تشویق به‌موقع و درست آن‌ها است. درعین‌حال تشویق انسان توسط خودش هم یکی از فن‌های کاربردی برای بالا بردن عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس انسان‌ها است و سعی کنید در هر فرصتی به کارهای موفقیت‌آمیز و شایسته خودتان نگاه کنید و خودتان را مورد تشویق قرار دهید و بدین ترتیب به بالا بردن میزان اعتمادبه‌نفس خود بسیار کمک می نمایید.

خیلی از ما انسان‌ها هم دیدگاهمان نسبت به خودمان این‌طوری است. شاید تابه‌حال برای برخی از ما هم پیش‌آمده باشد، وقتی‌که خطایی از ما سر می‌زند شروع به فحاشی به خودمان می‌کنیم و گفتگوهای ذهنی‌مان فعال می‌شود، مثلاً دقت کردید وقتی یه حرفی رو که به همسرمان یا فرزندانمان نباید بزنیم ولی می‌زنیم، یا موقعی که یک سخنرانی رو خراب می‌کنیم، شروع می‌کنیم به خودمان دری‌وری گفتن، درگذشته اطرافیان این وظیفه تخریب را انجام می‌دادند ولی الآن با توجه به اینکه بزرگ شدیم خودمان این عمل را انجام می‌دهیم.

نکته مهم این مقاله (بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس ):

ولی دوستان به این نکته باید اشاره بکنم حتی زمانی که شما اشتباه می‌کنید می‌بایست برای خودتان ارزش و اهمیت قائل باشید و خودتان را هم دوست داشته باشید. اعتمادبه‌نفس شما زمانی افزایش می‌یابد که ارزش‌های والای زندگی خودتان را بشناسید. آنچه در ظاهر انجام می‌دهید منعکس‌کننده افکار درونی شماست. سعی کنید گفتگوهای ذهنی خود را کنترل کنید، بی‌قیدوشرط عاشق خودتان باشید چون شما انسان شگفت‌انگیزی هستید باور داشته باشید که شما انسان شگفت‌انگیزی هستید. شما از سوی خداوند مهربان به زمین فرستاده‌شده اید تا زندگی شگفت انگیزی داشته باشید.

اقدامک نهایی این مقاله (بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس ) :

این عبارات تأکیدی مثبت را همواره در مقابل آینه برای خودتان به‌صورت روزانه تکرار کنید:

• من احساس خوشبختی می‌کنم
• من انسان فوق‌العاده‌ای هستم
• من احساس سلامتی و ثروت می‌کنم
• من همواره در مسیر موفقیت و جذب ثروت قدم برمی‌دارم
• و…

متن این مقاله (بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس )از کتاب معجزه اعتماد به نفس  به قلم خودم برگرفته شده است . از شما عزیزان خواهشمندم در صورت بهره مندی از این مقاله ، آن را با دوستان خود در شبکه های اجتماعی و… به اشتراک بگذارید . ضمناً ما را از نظرات ارزشمندتان پیرامون این مقاله (بخش دوم مقاله تعریف معجزه اعتماد به نفس ) بهره مند سازید .

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس :

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس ، یکی دیگر از نشانه‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند این است که این افراد همیشه دیگران برایشان بیشتر از خودشان باارزش‌تر بوده و آن‌ها خودشان رو کوچک شمرده و افراد دیگر را پرستش می‌کند. همیشه در ذهن این افراد برخی از افراد دیگر خیلی عجیب و بزرگ هستند. مثلاً دقت کردید بعضی‌ها میگن فلانی کجا و ما کجا، اون به خدا وصله اون یک فرد عرفانی ولی ما بدبخت، بیچاره و گناهکار هستیم و جلوی این‌ها هیچی نیستیم.

حال افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند به خودشان می‌گویند که قبول داریم اون آدم خیلی قوی هست، پولدارِ و… ولی خودشان را هم‌دست کم نمی‌گیرند و با خود همیشه تکرار می‌کنند ما هم چیزی کمتر از آن‌ها نداریم، به خودشان گفته الآن در این جایگاه هستم ولی با تمرین و تلاش به جایگاه بالاتری نسبت به آن افراد خواهم رسید.

نکته طلایی مقاله بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس :

سعی کنید وقتی به یک آدمی که ثروتمند، یا یک استاد دانشگاه که در سطح بین‌الملل فعالیت می‌نماید جوری برخورد کنید که احساس خاص بودن آن‌ها موجب تضعیف روحیه شما نشود به خودتان بگوئید این افراد هم با تمرین و پشتکار به این جایگاه رسیده‌اند و من هم با تمرین و تلاش به آن جایگاه خواهم رسید. پس مواظب باشید کسی را در هیچ حوزه‌ای پرستش نکنید و خودتان را با هیچ بنده‌ای مقایسه نکنید.

بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس – دیدگاه قرآن در مورد ارزش انسان :

قصد داریم در این مقاله (بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس ) به موضوع مهمی اشاره کنیم ، دوستان عزیز باور داشته باشید که خداوند نیروهای زیادی را در درون ما انسان‌ها قرار داده و مطمئن باشید با تلاش‌های هدفمند و تحمل سختی‌های مسیر موفقیت، شما هم می‌توانید به یک اسطوره در جهان تبدیل شوید، در درون همه ما خداوند نیروهایی قرار داده که اگر آن‌ها را در وجودمان شناسایی بکنیم، می‌بایست منتظر دستاوردهای بزرگی در زندگی خودمان باشیم که تا بدین روز تصور آن را هم نمی‌کردیم و این موضوع موجب افزایش اعتمادبه‌نفس در وجودمان می‌گردد. در این قسمت با توجه به اهمیت موضوع به برخی از آیات که در قرآن کریم در مورد عظمت انسان اشاره‌شده بیان می‌نمایم که بامطالعه قرآن کریم و تأمل درآیات مبارک آن متوجه مهربانی و عظمت خدای مهربان نسبت به خودمان می‌شویم.

۱-انسان خلیفه خدا در زمین است. سوره‌های انعام: ۱۶۵ و بقره: ۳۰

۲-انسان موجودی انتخاب‌شده و برگزیده است. سوره طه آیه ۱۲۱

۳-انسان شخصیتی مستقل و آزاد است و با انتخاب خود یکی از دو راه سعادت و شقاوت را بر خواهد گزید. سوره دهر آیه ۳

۴-انسان امانت‌دار خدا و دارای رسالت و مسئولیت است. سوره احزاب آیه ۷۲

۵-نعمت‌های زمین برای انسان آفریده‌شده است. سوره بقره آیه ۲۹

۶-در سرشت انسان علاوه بر عناصر مادی که در جماد و گیاه و حیوان وجود دارد، عنصری ملکوتی و الهی وجود دارد. سوره سجده آیات ۷-۹

۷-انسان از کرامت و شرافت ذاتی برخوردار است و خداوند او را بر بسیاری از مخلوقات خویش برتری داده است. سوره اسراء آیه ۷۰

۸- ظرفيت علمي انسان، بزرگ‏ترين ظرفيتي است كه يك مخلوق ممكن است داشته باشد. سوره بقره آیات ۳۱- ۳۳

۹-مواردي ديگري نيز هست كه قرآن با صراحت آدمي را ستوده است تا جايي كه خودش نيز در آفرينش چنين مخلوقي به خودش تبريك و آفرين گفته است: «فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ»(سوره مؤمنون: ۱۴) چراكه انسان را در بهترين ساختار و تقويم آفريده است: «لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ.» (سوره تين: ۴)

حال برخی از دوستان این برداشت را نکنند که وقتی به یک انسان ثروتمند، هنرمند و یا یک فوتبالیست معروف رسیدیم به آن‌ها بی‌احترامی کنیم، نه منظورم اصلاً این نیست، شما احترام بگذارید ولی برای خودتان هم ارزش و احترام قائل شوید، در هنگام رویارویی با این افراد خودتان را کوچک نکنید. به این می‌گویند یک رابطه زیبا، به این می‌گویند عزت‌نفس واقعی.

نتیجه گیری مقاله (بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس )

مطمئن باشید اگر این موارد را رعایت کنید همان انسان‌هایی که دوست دارند با آدم‌های موفق عکس گرفته و یا ارتباط دوستی داشته باشند، مطمئن باشید آن انسان موفق خودشان به سمت شما می‌آیند و پیشنهاد دوستی و همکاری به شما می‌دهد. پس این را بدانید شما با هیچ انسان موفقی فاصله‌ای ندارید و هرلحظه تصمیم بگیری می‌توانید کارهای باارزشی را انجام بدهید و حتی از همه قدرتمندتر باشید فقط باید خودتان را باور داشته باشی تا به وجودش بیاورید.
دوستان عزیز اگر مقاله (بررسی باور دیگران ارزشمندترند در معجزه اعتماد به نفس )برای شما مفید واقع گردید می توانید نظرات ارزشمند خودتان را با ما به اشتراک بگذارید تا دوستان دیگر از نظرات شما بهره مند شوند .

معجزه اعتماد به نفس چیست

معجزه اعتماد به نفس چیست

معجزه اعتماد به نفس چیست  در این راستا تعاریف زیادی در کتب مختلف و سایت های فعال در حوزه موفقیت در این رابطه وجود دارد که در ذیل خیلی سریع به برخی از آن‌ها اشاره می‌نمایم و در ادامه به تعاریف جذاب دیگر اعتمادبه‌نفس از دیدگاه مجموعه تحقیقاتی سیف می‌پردازم:
۱-اعتمادبه‌نفس یعنی مهارت کافی در انجام کاری را داشته باشیم و همچنین تصویر ذهنی ما نسبت به توانایی انجام آن مثبت باشد.
۲- اعتمادبه‌نفس یعنی داشتن مهارت کافی به همراه داشتن باور در مورد توانایی انجام کاری
 برای ساخت یک فونداسیون عالی  یعنی همان اعتماد به نفس در این مقاله (معجزه اعتماد به نفس چیست ) به دو ویژگی بسیار مهم اشاره میکنم که با رعایت همین دو مورد می توانیم با سرعت بالایی در کسب و کار ، تحصیل ، زندگی مشترک و… پیشرفت های خیلی سریع داشته باشیم که در ادامه به این دو نکته بسیار مهم اشاره می کنم .
۱- تسلط کافی در کار را داشته باشیم.
۲- از مهارت، توان و قابلیت‌های خودمان دید خوبی داشته باشیم.
به‌عنوان‌مثال: اگر شما رانندگی خوبی داشته باشید و عالی بتوانید رانندگی کنید و مهارت کافی را داشته باشید، اولین شرط در اعتمادبه‌نفس را خواهید داشت ولی اگر ضمن داشتن مهارت، خودتان را باور نداشته باشید و تصویری که از خودتان و مهارتتان دارید بسیار ضعیف باشد، باعث می‌شود که اعتمادبه‌نفس شما کم شود و رانندگی را به‌خوبی انجام ندهید.

داشتن اعتمادبه‌نفس و اهمیت این موضوع

حتماً این را می‌دانید وقتی‌که شما برای خود خانه‌ای می‌سازید اگر فونداسیون محکم و استانداردی برای ساختمان خود طراحی نکرده باشید چه اتفاقی می‌افتد؟ جواب واضح است در صورت بروز کوچک‌ترین لرزه، ساختمان هیچ استحکامی در برابر لرزش نخواهد داشت و حتماً فرو خواهد ریخت.
اهمیت اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس بر هیچ‌کسی پوشیده نیست و مشخص است که این سؤال یک پرسش بدیهی به نظر می‌رسد. در حقیقت اگر شما اعتمادبه‌نفس و یا عزت‌نفس نداشته باشید دو اتفاق رخ خواهد داد:
۱-یا هیچ‌گاه به انجام کاری دست نخواهید زد و هیچ کاری را شروع نخواهید کرد و از انجام آن فرار می‌کنید.
۲-یا آن کار را با اشتباه و کیفیت بسیار پایینی انجام خواهید داد و همین باعث می‌شود که اعتمادبه‌نفس شما همین‌طور کاهش پیداکند.

اقدامک برای مقاله معجزه اعتماد به نفس چیست

در این قسمت حتماً به سؤالات پاسخ داده و بعد به ادامه مطالعه خود بپردازید.
۱-پنج ویژگی خوب خود را بنویسید و برای هر ویژگی خوب خود خدا را شکر کنید.
۲-پنج موفقیت گذشته خود را بنویسید و بگوئید آفرین بر من.
۳-پنج نفر از کسانی که به شما عشق می‌ورزند نام ببرید و بگویید: من محبوب آن‌ها هستم.
۴-پنج هدف و دستاوردی که در ۵ سال آینده به دست می‌آورید بنویسید و بگویید آفرین بر من.

نکته طلایی برای این مقاله (معجزه اعتماد به نفس چیست)

حال از شما می‌خواهم بااقتدار کامل کارهای زیر را انجام دهید و نترسید که دیگران در مورد شما چه می‌گویند، قرار است فونداسیون و شالوده خودمان را بسازیم و این موضوع بسیار جدی است.
۱-باکسانی وقت صرف کنید که به شما احساس خوبی می‌دهند و برای شما ارزش زیادی قائل‌اند و به شما می‌گویند که شما مهم هستید.
۲- عادت کنیم که به هر کس که رسیدیم یک ویژگی خوب او را متذکر شویم.
تفاوت اعتمادبه‌نفس و غرور در این مقاله (معجزه اعتماد به نفس چیست)
اعتمادبه‌نفس یعنی خود را باور داشته باشیم، باور به توانایی و قابلیت خود در عمل و ثابت ماندن در مسیر موفقیت، ولی غرور شامل کسانی می‌شود که احساس خودبزرگ‌بینی نسبت به دیگران است. پس یادمان باشد، اعتمادبه‌نفس یعنی من مطمئن هستم اگر کاری را شروع بکنم به اتمام می‌رسانمش، اعتمادبه‌نفس یعنی من برای خودم و دیگران ارزش قائلم ولی غرور یعنی اینکه من می‌خواهم به دیگران ثابت بکنم که من از شما قوی‌ترم و شما هیچی نیستید و افراد مغرور همیشه به دنبال تحقیر و تخریب دیگران هستند این انسان‌ها از درون پوچ بوده و خیلی زود از طرف جامعه طرد می‌شود.
شاد ، سلامت و ثروتمند باشید.