افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد

افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد و شناسایی علائم و نشانه های افرادی که اعتماد به نفس پائینی دارند:

افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد ،در اینجا داستانی جالب از فردی به نام گریگ که با استفاده از این قانون توانست زندگی خود را دگرگون کند اشاره می‌نمایم. گریگ ۲۷ ساله به‌سختی امرارمعاش می‌کند. او دائماً در حال نق زدن بود و به‌اندازه‌ی کافی پول نداشت، او مشاور امور تجاری است، شغل آزاد دارد و به‌سختی می‌تواند مشتری پیدا کند و حتی مشتری خود را حفظ کند. در این راستا تصمیم گرفت برای تغییر روند زندگی‌اش از قانون جذب جهت افزایش اعتماد به نفس و موفقیتش استفاده نماید. گریگ با استفاده از قانون وضوح از طریق تضاد توانست خواسته‌های خود را شناسایی نماید.
به برگه وضوح از طریق تضاد گریگ توجه کنید:

افزایش اعتماد به نفس

 

گریگ فهرست تضاد خود را در طرف الف نوشت. او کل امور مالی خود را در سال گذشته به یاد آورد و ساعتی طول کشید تا فهرست را کامل کرد.
گریگ تک‌تک موارد فهرست خود را نوشت و از خودش پرسید: من چه می‌خواهم؟ بعدازاینکه جواب را در طرف ب نوشت، موارد تضاد طرف الف را خط زد.
حالا ما هم با استفاده از این قانون و از طریق تضاد می‌توانیم ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند را شناسایی نماییم.
اقدامک برای افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد:
با توجه به جدول پائین بدون توجه به اینترنت، کتاب و…در قسمت (الف) ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند اشاره نموده و در قسمت (ب) از طریق قانون وضوح از طریق تضاد ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس بالایی هستند را بنویسید.(اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد)

افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد

منظور من در اینجا از تضاد این است که چیزی یا موردی که ما از آن خوشمان نمی‌آید و ما را در فرکانس منفی نگه می‌دارد. از طریق تضاد شما می‌توانید به‌وضوح دست پیدا کنید. درواقع از طریق تضاد و تبدیل آن به‌وضوح می‌توانید عبارات منفی را به طرزی دیگر بیان کنید و این موضوع به طرز عجیبی به ما کمک می‌کند که درباره خواسته‌مان واضح‌تر باشیم. در این راستا من هم در این کتاب برای شناسایی این ویژگی‌ها از این قانون استفاده نمودم.

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد-تیپ‌شناسی شخصیت

 

در کتاب معجزه اعتماد به نفس که خودم نوشتم اومدم و انسان ها را ازلحاظ تیپ شخصیتی  به دو دسته درون‌گرا و برون‌گرا تقسیم کردم ، حالات افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائین هستند به دو بخش تقسیم می‌شود:
فردی گوشه‌گیر، منزوی، کاملاً درون‌گرا تبدیل می‌شود. این افراد هرروز تنها می‌شوند و برای اینکه این تنهایی را پر کنند گاهی شروع به کشیدن سیگار، مواد مخدر، مشروبات الکلی و… می‌کنند.
یا خیلی برون‌گرا می‌شود و به فردی پرخاشگر در جامعه و یا خانواده تبدیل می‌شود.
پس این دو تیپ شخصیتی که در بالا به آن اشاره نمودم به خاطر آن کمبودی که در وجودشان دارند به خاطر عدم خودباوری‌شان، عدم اعتمادبه‌نفس شان و یا بهتر بگویم عدم حس ارزشمندی دست به این اقدامات می‌زنند.

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد:در این جا به برخی از ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائین هستند اشاره می کنیم :

  • کاهش اعتماد به نفس انتقاد و سرزنش

با استفاده از قانون افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد ، یکی از ویژگی‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند این است که بسیار از خودشان انتقاد و سرزنش می‌کنند که این کار موجب تخریب باورها و شکستن اعتمادبه‌نفس آن‌ها می‌شود. مثلاً دقت کردید برخی از دانش آموزان و دانشجویان وقتی‌که سر جلسه امتحان یک سؤال را اشتباه پاسخ می‌دهند بعد از اتمام امتحان شروع به سرزنش خودکرده و کلی فحش نثار خود می‌نمایند و یا گاهی مورد داشتیم این افراد اقدام به کتک زدن خودشان (مثلاً با دست محکم به سرشان زدن و یا …) نموده و مرتباً خود را سرزنش می‌کنند، به نظر من انسان‌های پوچ از این قبیل کارها انجام می‌دهند.
ولی در اینجا یک نکته بسیار مهم می‌گویم برای اینکه در مسیر موفقیت سریع‌تر حرکت کنیم و گام‌های محکمی جهت رسیدن به اهداف خود برداریم می‌بایست خودمان را هر جور که هستیم، با تمام خوبی و بدی‌های خودمان دوست داشته باشیم، باور داشته باشیم و مطمئن باشیم که با سرزنش کردن خودمان باعث تکرار مجدد اشتباهاتمان می‌شویم نه اینکه می‌توانیم مشکل را حل کنیم.
پس سعی کنید وقتی اشتباهی از ما رخ داد، بدانید این موضوعی بسیار طبیعی بوده و سعی کنید از آن خطا هضم تجربه کرده و به خودتان بگوئید بار دیگر درست عمل می‌کنم و موفق می‌شوم. خودتان را دوست داشته و برای خود ارزش قائل شده و باز تکرار می‌کنم که وقتی از شما خطایی سر بزند با تحقیر خود نمی‌توانید جلوی آن اشتباه را بگیرید چون طبق قوانین جهان هستی شما به هر چه فکر کنید در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد.
در این قسمت از شما می‌خواهم خودتان را از هرکسی دیگر بیشتر دوست داشته باشید تا جهان برای شما ارزش قائل شود. پس سعی کنید تا می‌توانید از خود و دیگران تعریف و تمجید کرده و شما با استفاده از اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد متوجه خواهید شد که تنبیه و سرزنش کردن بیشتر اثر تخریبی داشته نه اثر سازندگی.

  • کاهش اعتماد به نفس به خاطر دیدگاه  غلط خود نسبت به خود

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد،یکی از خصوصیات افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پایین می‌باشند این است که خود را همیشه نوکر دیگران و اطرافیان می‌دانند.
با استفاده از اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد،انسان‌ها هر نگاهی که به خود داشته باشند دیگران هم آن نگاه را به نسبت به آن شخص دارند، یعنی اگر خودت را دوست داشته باشی، دیگران هم شمارا دوست خواهند داشت.
مثلاً برخی از پدر و مادرها که خود را نوکر فرزندانشان می‌دانند مطمئن باشند فرزندان هم به پدر و مادر به چشم یک نوکر و آدم در اختیار نگاه کرده که هر چه بچه‌ها می‌گویند پدر و مادر می‌بایست فقط چشم بگویند این افراد در ظاهر فکر می‌کنند که به فرزندانشان لطف می‌کنند ولی در واقعیت آسیب بزرگی به آن‌ها وارد نمودهاند.
یکی از بستگان ما که دبیر آموزش‌وپرورش هست خاطره‌ای برایم بیان نمود:
مادر یکی از شاگردانش باافتخار برایش تعریف کرد که بچه من ساعت ۲ نیمه‌شب هوس پفک کرد و فرزندم شروع به گریه و زاری نمود، پدرش از خواب بلند شد و بعد از مدت‌زمانی تهران گردی و پیدا نمودن یک مغازه باز برای فرزندش باافتخار پفکی را فراهم نمود. به نظر شما این اقدام صحیح است؟
آیا در آینده این فرزند دچار مشکلاتی بزرگ‌تری در زندگی خودش نمی‌شود؟
شاید برخی از شما دوستان به حرفای من واکنش نشان داده و ذهنتان مقاومت بکند ولی این موضوعات که در این کتاب گفته‌شده واقعیت داشته و بر اساس مطالعات و تحقیقات و تجربیات بنده هست و شما اگر تا انتهای این کتاب با من همراهی نمایید مطمئن باشید زندگی شما در تمام حوزه‌های زندگی ازجمله روابط، سلامتی، تحصیل،ثروت و… دگرگون خواهد شد.عکس افزایش اعتماد به نفس از شیوه قانون وضوح

  • توهم اعتماد به نفس یا احساس تنهایی

افزایش اعتماد به نفس به شیوه  قانون وضوح از طریق تضاد، در اینجا یکی دیگر از نشانه‌های افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی دارند این است که همیشه حتی زمان‌هایی که در جمع هستند احساس تنهایی می‌کنند این افراد همیشه در وجودشان حس تنهایی دارند.ولی وقتی‌که شما عاشق خودتان باشید، از تنهایی بیشتر لذت می‌برید (منظورم افسردگی نیست) شاید در این لحظه دوستان زیادی دارید ولی چون شما با خودتان بیشتر حال می‌کنید دوست دارید تنها باشید، وقتی شما به این جایگاه برسید، مطمئن باشید که حال و احوالتان خیلی خوب شده و در بهترین حالت و وضعیت زندگی خود قرارگرفته‌اید و به قول گفتنی به خدا نزدیک‌تر شده‌اید، در این مواقع سعی کنید باخدای مهربان زیاد حرف زده و عشق‌بازی بکنید و بدانید بعد از مدتی مردم برای برقراری ارتباط و رفاقت با شما دست‌وپا می شکنند.
حال برخی از افرادی که دارای اعتماد به نفس پائینی هستند سعی می کنند با قرار گرفتن در جمع، پوششی بر روی این ضعف خود گذاشته و دوست دارند که همه آنها را ببینند چون این تیپ انسان ها دارای خلاء هستند، خیلی علاقه دارند که همه با انگشت آنها را نشان دهند ولی با کار کردن روی این مسائل می توانید به یک انسان مطلوب و ایده آل تبدیل شوید.

اقدامک برای افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد

پس برای افزایش اعتماد به نفس به شیوه قانون وضوح از طریق تضاد سعی کنید به‌صورت آگاهانه برای خودتان وقت بگذارید و زمانی را برای خودتان خالی کنید، مثلاً تنهایی بروید بیرون و در یک رستوران شیک غذا میل کنید تنهایی بروید سینما، استخر و…در آن صورت متوجه می‌شوید چه اتفاقاتی در زندگی شما رخ می‌دهد و دیگران دوست دارند با شما ارتباط داشته باشند پس این تمرین را حتماً انجام بدهید.
این مقاله ادامه دارد.
دوستان گرامی اگر این مطلب برایتان مفید بود یا تجربه ای دارید در قسمت نظرات این مقاله برای ما بیان نمایید و اگر به نظر شما این مقاله مفید بود با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

احساس گناه و نداشتن اعتماد به نفس

آیا می دانستید داشتن احساس گناه موجب کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس در وجودتان می گردد؟

احساس گناه موجب کاهش اعتماد به نفس در وجود ما انسان ها می گردد:

احساس گناه موجب کاهش اعتماد به نفس می گردد. همان‌گونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سیاهی با سفیدی و سلامتی با بیماری غیرممکن است و اگر به دنبال تجربه زندگی شاد و موفقی هستید می‌بایست وجودتان خالی از احساس گناه باشد تا بتوانید با آرامش کامل تری اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید و پله های موفقیت را طی نمایید .

راه‌حل بعضی افراد برای از بین بردن احساس گناه، انجام یک عمل مثل خیریه… بخشش و کارهایی ازاین‌دست است. نمی‌توان تأثیر این اعمال را در ایجاد احساس ارزشمندی و از بین رفتن احساس گناه نادیده گرفت. امّا هدف من فراتر از ایجاد  یک‌زمان مقطعی و موقتی برای  بودن در احساس خوب است. خیریه و بخشش جواب می‌دهد اما بسیار موقتی است. چون ریشه مشکل هنوز در  درون شما وجود داشته و این ریشه با انجام یک عمل، خشکیده نخواهد شد.

به نظر من یکی از مهم‌ترین عاملی که می‌تواند انسان را از خودش دور کند و یا می‌تواند احساس لیاقت و ارزشمندی و یا بهتر بگویم عزت نفس و اعتماد به نفس  را از انسان بگیرد داشتن احساس گناه است. همه ما کم‌وبیش این احساس را در وجودمان داریم و دائماً ذهن ما درگیر گناهانی که انجام داده‌ایم است.

مثلاً کسی که مشغول راه‌اندازی کسب‌وکار خودش است شاید این احساس گناه در وجودش شکل بگیرد که با راه‌اندازی این کار، من برای همسر و فرزندانم وقت کم می‌گذارم و همین موضوع موجب کاهش اعتماد به نفس می گردد و در کسب و کار موفق نخواهد شد . شاید برخی از ما درگذشته کارهای زشت و ناپسندی را انجام داده‌ایم مثل آزار و اذیت کردن دیگران، احترام نگذاشتن به پدر و مادر، دزدی، تهمت زدن و الآن به خودمان میگوییم من چقدر انسان پَستی هستم که فلان کار را انجام داده‌ام و همین داشتن احساس گناه باعث کاهش اعتماد به نفس در ما می گردد.

گاهی اوقات احساس گناه و بی‌ارزشی هم باعث می‌شود شما همان گناه را دوباره تکرار بکنید.


شاید یکی از مهم‌ترین عواملی که ما احساس ارزشمندی در وجودمان نمی‌کنیم همین احساس گناه است. داشتن احساس گناه باعث می‌شود شما هیچ‌وقت نتوانید اعتمادبه‌نفس خوبی به دست بیاورید و این حس در وجود ما بسیار پررنگ می‌شود که خدا هیچ‌وقت ما را دوست نداشته و ما را نخواهد بخشید. سعی کنید فکری بابت این احساس بکنید و دید بهتری نسبت به خدا، خود و توانمندی‌های خود داشته باشید.

باید منشأ این عامل مخرب را شناخت و از بین برد. وقتی من تصمیم گرفتم خودم را تغییر دهم، وقتی فهمیدم که بدون عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس موفق شدن غیرممکن است، وقتی فهمیدم تا زمانی که احساس گناه داشته باشم هرگز به عزت‌نفس و اعتماد به نفس عالی  دست نخواهم یافت، وقتی فهمیدم تا به آرامش نرسم، موفقیت به سراغم نخواهد آمد، وقتی فهمیدم تنها راه از بین بردن احساس گناه، شناسایی و تغییر باورهایی است که منشأ این احساس در من است سعی کردم جهاد گونه برای تغییر باورهایم در درون خودم گام‌های اساسی برداشته و الآن سال‌های سال است که ثروت، آرامش، سلامتی و… به دنبال من می‌آیند چون باورهای غلط خودم را اصلاح نموده‌ام.

کاهش اعتماد به نفس به خاطر داشتن احساس گناه

آیا فردی که احساس گناه می‌کند و یک خطای بسیار بزرگی  مثل داشتن یک رابطه نامشروع، خیانت، قتل، ایجاد اختلاف بین دو خانواده و… را انجام داده باشد، شما چه پیشنهادی می‌کنید تا این احساس گناه رو کنار بگذارد تا به آرامش کامل برسد؟

به نظرم پاسخ به این سؤال زیاد است ولی به برخی از آن‌ها اشاره می‌نمایم:
آنچه از روح تعلیمات دینی، روایات پیشوایان بزرگ دینی استفاده می‌شود این است که هیچ گناهی نیست که قابل توبه نباشد، اگرچه توبه پاره‌ای از گناهان، بسیار سخت و شرایط سنگینی دارد، لذا چنانچه شخص توبه حقیقی نماید (توبه حقیقی آن است که به‌طورجدی از گناهان خود پشیمان باشد) و آن را کاملاً ترک کرده و با اعمال نیک آینده و گذشته را جبران کند. در این صورت به‌طور یقین مشمول بخشش الهی واقع خواهد شد.

همان‌طور که در خداوند در سوره مبارک توبه آیه ۱۰۴ می‌فرماید: آیا نمی‌دانستید که فقط خداوند توبه را از بندگانش می‌پذیرد و صدقات را می‌گیرد.
امام صادق (ع) می‌فرماید: خداوند در وحی به داود نبی می‌فرماید: ای داود! به‌راستی بنده مؤمن هرگاه گناهی انجام داد، سپس برگردد و از آن گناه توبه کند و هنگام یاد آن گناه از من حیا کند گناه او را می‌بخشم و کاری می‌کنم که حافظان (نویسندگان) آن را از یاد ببرند و آن گناه را به حسنه تبدیل می‌کنم و از کسی باکی ندارم، درحالی‌که من مهربان‌ترین مهربانانم.(میزان الحکمه ج ۱ ص ۳۴۵)

البته توجه داشته باشید توبه نسبت به گناهان مختلف متفاوت است. توبه هرگاه حقیقى و واقعى باشد و از اعماق جان برخیزد به‌یقین مقبول درگاه خداوند می‌شود و آثار و برکاتش نمایان می‌گردد. شخص توبه‌کار پیوسته در فکر جبران گذشته است و ازآنچه از نافرمانی‌ها و عصیان از او سرزده نادم و پشیمان است.

ما می‌بایست نگاه خود را به خطاهای گذشته تغییر بدهیم تا بتوانیم موفقیت‌های زیادی را در زندگی خود جذب کرده و عزت نفس و اعتماد به نفس خودمان را بهبود ببخشیم. مطمئناً این تغییر دیدگاه در بهبود کاهش اعتمادبه‌نفس تأثیر بسزایی دارد.

خیلی از ما انسان‌ها توقعات زیادی از خودداریم که ما نباید هیچ‌وقت مرتکب خطا بشویم و شاید تابه‌حال خدای مهربان را به‌خوبی نشناختیم و با کوچک‌ترین خطایی محبوبیت خود را نزد خداوند از دست می‌دهیم. گاهی اوقات هم این احساس گناه از وجدان ما نشاءت گرفته و این وجدان هم گاهی از جامعه تأثیرپذیر است که نیاز دارد در مورد آن تأمل بیشتری شود.

پس یکی از ویژگی‌های افرادی که عزت‌نفس خودشان را ازدست‌داده‌اند، این افراد از یکسو مدام احساس گناه و شرمندگی داشته و از سوی دیگر این موضوع موجب کاهش اعتماد به نفس در آنها می گردد.
به نظر من بدترین حس، احساس گناه است، چون باوجوداین احساس ما دیگر نمی‌توانیم سرمان را بالا بگیریم، اگر یادتان باشد وقتی بچه بودیم و خطایی از ما سر می‌زد به ما می‌گفتند خدا دیگِ تو رو دوست ندارِ و یا ندای شیطانی درونی‌مان به ما می‌گفت تو از درگاه خدا رانده شدی.

ما به خاطر اشتباهاتمان همیشه احساس گناه و شرمندگی داریم، شاید خیلی از ما درگذشته گناهانی هم کرده باشیم و شیطنت‌هایی از ما سرزده باشد و مردم‌آزاری داشته باشیم، اما باید قبول کنید که خداوند توبه ما را پذیرفته است و از گناهان ما چشم‌پوشی کرده والان خداوند عاشقمان بوده و بندگانش را دوست دارد. در آیه ۲۲۲ سوره بقره آمده است: ‏ ان الله یحب التوّابین خداوند توبه‌کنندگان را دوست دارد.

اگر از این زاویه به موضوع نگاه بکنیم می‌توان گفت این شیطنت‌ها که درگذشته انجام می‌دادیم باعث شده الآن ما تغییر بکنیم، گاهی اوقات آن اشتباهات باعث می‌شود ما به نقطه عطفی در زندگی خود برسیم و درس‌های زیادی در زندگی به دست بیاوریم و از خواب‌سنگین بیدار بشویم.

حال بعد از بیداری می‌توانیم برویم و از کسانی که به آن‌ها ظلمی را وارد کرده‌ایم معذرت بخواهیم و اگر آن‌ها را پیدا نکردیم می‌توانیم مطابق دستورات دینی عمل نماییم و مثلاً با انجام اعمالی ازجمله استغفار برای آن فرد و هدیه اعمال نیک به صاحب حق می‌تواند راهی برای جبران مافات باشد. بعدازاین اتفاقات شما می‌توانید به انسانی قدرتمند تبدیل بشوید و راحت زندگی کنید و اجازه ندهید که ندای شیطان درونی شما موجب بدبختی و بیچارگی شما بشود.

یک خبر خوب خدمتتان بگویم به‌محض اینکه شما توبه کرده و تلاش می‌کنید که به راه راست هدایت شوید، خداوند توبه شمارا می‌پذیرد (توبه در لغت به معنای دست کشیدن از گناه و بازگشتن به راه حق است و به تعبیر دیگر، بازگشت به پشیمانی از گناه است) و به شما کمک می‌کند تا به راه راست هدایت بشوید.

دوستان خداوند خیلی مهربان است (طبق آیات و روایات مهربان‌تر از پدر و مادر) پس از شما می‌خواهم خداوند را باور داشته باشید و این ندای شیطانی که گاهی مزاحم ما می‌شود و به ما می‌گوید خداوند تو را هیچ‌وقت نخواهد بخشید تا مجدداً ما را گرفتار بدبختی نماید توجه نکنید چون اگر توجه کنیم، گذشته و آینده خود را به نابودی خواهیم برد، حتی اگر خطاهای شما هم خیلی بزرگ باشد شما مطمئن باشید خداوند شمارا می‌بخشد.


درواقع این ندای الهی همیشه در گوش بندگان طنین‌انداز است که:
هر چه که هستی بیا، گر چه که پستی بیا
توبه شکستی بیا، دوست نظر می‌کند
نیمه‌شب خلوت است، مظهر هر رأفت است
عاشق شوریده را دوست نظر می‌کند
ای شده غرق گناه، خواب گران تا به کی
چاره درد تو را دیده‌تر می‌کند.

در اینجا اشاره کوتاهی به کشتن فردی توسط یکی از پیامبران اولوالعزم بنام حضرت موسی (ع) اشاره می‌کنم که این قتل قبل از به نبوت رسیدن وی انجام‌شده و وقتی به درگاه خداوند توبه می‌کند، خداوند توبه آن را می‌پذیرد و بعد از مدتی به مقام پیامبری نائل می‌شود و یا داستان حر ابن ریاحی رو به یاد بیاورید که آب را بر روی سپاه امام حسین (ع) و اهل‌بیتش می‌بندد ولی توبه می‌کند و به سپاه امام حسین (ع) ملحق می‌شود و به شهادت می‌رسد.

دوستان از شما می‌خواهم خودتان رو بپذیرید که ما اشتباه می کنیم، شما چه کسی را می‌توانید پیدا بکنید که بگوید من خطا نکردم و نخواهم کرد ولی باید یاد بگیری که اگر قرارِ موفق بشوید باید خودتان را ببخشید،تا مشکل کاهش اعتماد به نفس پیدا ننمایید .

 احساس گناه بدترین سیگنال را به جهان هستی ارسال می‌کند و هدایت می‌شویم به سمت گناهان بیشتر. شاید یک روزی شما با همسرت، پدر و مادرتان و یا فرزندانتان رفتار زشت و زننده‌ای داشته باشید و حال بنشینی دائم با خود کلنجار رفته و روحیه خودتان را خراب نموده، مطمئن باشید این گفتگوهای ذهنی با خود نه‌تنها به شما کمک نمی‌کند بلکه باعث می‌شود دوباره بدتر از آن را انجام بدهید.

در این مواقع از خدا بخواهید که شمارا ببخشد و هدایتان بنماید و با یک معذرت‌خواهی اساسی کدورت‌ها و اختلافات را برطرف نمایید، باور داشته که خداوند غفور و رحیم است و این هم حرف شیطان است که آب از سرگذشت چه یک وجب چه صد وجب، این اسلحه شیطان است، ولی خداوند در قرآن می‌گوید که شیطان به شما وعده فقر و تهیدستی را می‌دهد الشّیطان یَعدّکم الفَقرَ (بقره -۲۶۸)
اقدامک
پس اگر احساس گناه دارید سریعاً توبه بکنید تا احساس آرامش به شما دست پیدا بکند تا بتوانید با آرامش کامل پله‌های موفقیت را طی کرده و اعتماد به نفس و عزت نفستان ارتقاء یافته و به این شکل خداوند را در قلبتان پیدا کنید. پس مطمئن باشید به کمک خدا تا هر جای تاریکی پیش رفته باشید باز برگردی چون رابطه ما انسان‌ها باخدا دائمی و ابدی است و مطمئن باشید بعد از توبه مشکل کاهش اعتماد به نفس در وجودتان بطور کامل بهبود می یابد.

خواننده محترم شما می توانید با مراجعه به بخش نظرات کاربران در پایین همین صفحه نظر خود را پیرامون  مقاله کاهش اعتماد به نفس به خاطر داشتن احساس گناه  بیان نموده و اگر پیشنهادی دراین زمینه جهت بهبود دارید ارائه کنید.

 

 

اعتیاد و تأثیر شدید آن در کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس

اعتیاد و تأثیر شدید آن در کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس

اعتیاد؛یکی دیگر از فاکتورهای داشتن عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس بالا، عدم وابستگی به هر چیزی که اعتیادآور است مثل مواد مخدر، الکل و… شاید برخی از اطرافیان خودتان را دیده باشید که کار می‌کنند و در زمان‌های های مختلف مشغول به کشیدن سیگار، قلیان و… بوده و من احساس می‌کنم این افراد فقط در حال تلف کردن وقت بوده و این روند تا زمان مرگ آن‌ها ادامه خواهد داشت. احساس من این است که این افراد نمی‌توانند احساس شادی را در درون خودشان پیدا بکنند آن‌ها به سیگار، قلیان، مواد مخدر و… اجازه می‌دهند که افکار آن‌ها را رهبری و هدایت کرده به همین خاطر این افراد اتفاقات عجیب‌وغریبی در زندگی‌شان رخ نمی‌دهد و همانند گذشته زندگی‌شان را ادامه می‌دهند.

اعتیاد و از بین رفتن اعتماد به نفس

با ایجاد احساس خوب سعی کنید مسیر موفقیت را به‌سرعت طی کنید و در این صورت هیچ نیازی به مصرف مواد مخدر، قرص‌های روان‌گردان، الکل و… نیست. نتایج به‌دست‌آمده نشان می‌دهد افرادی که دارای اعتمادبه‌نفس پائینی هستند به‌صورت دیوانه‌وار دست به هر کاری می‌زنند و به شیوه‌های غلط و غیراصولی این احساس خوب را در درون خود ایجاد کنند ولی مطمئن باشند که هیچ‌وقت این کارها جواب نمی‌دهد، سعی کنید احساس خوب را در درون خود ایجاد کنید تا با ارسال سیگنال مثبت به ضمیر ناخودآگاه بتوانید اعتمادبه‌نفس را در درون خود پرورش دهید.

خودتان به خودتان اجازه دهید که تغییر پیدا بکنید، به خودتان اجازه دهید که بتوانید بزرگ‌ترین قانون جهان را درک کنید و باز مجدداً تکرار می‌کنم که قانون جهان بر پایه سیگنال‌هایی که به جهان هستی ارسال می‌کنیم بنانهاده شده است. وقتی‌که از درون خودتان تغییر پیدا می‌کنید جهان هم‌تغییر پیدا می‌کند نه وقتی‌که ظاهر خودتان مثل پوشیدن یک لباس خاص، آرایش خاص برای جلب‌توجه دیگران و… را تغییر می‌دهید.

اقدامک فوری جهت ترک اعتیاد

اگر به هر چیزی مثل سیگار و… اعتیاددارید مطمئن باشید که خلأ درونی و وجودی شما زیاد است از شما می‌خواهم که روی خودتان وقت گذاشته تا آرام‌آرام به احساس خوبی دست پیدا کنید. چه افکاری احساسات شما رو خوب می‌کند؟ فکر کردن به چه‌کارهایی حال شمارا خوب می‌کند؟ آن افرادی که معتاد به مواد مخدر و یا هر چیز دیگری هستند نمی‌توانند فکرشان را روی نکات مثبت زندگی متمرکز بکنند، این افراد با استعمال این مواد قصد دارند چندساعتی حالشان رو خوب بکنند ولی نمی‌دانند هیچ‌وقت به حال خوب نخواهند رسید. شما برای اینکه به موفقیت برسید می‌بایست هرروز به‌صورت منظم روی خودتان وقت بگذارید و چنددقیقه‌ای را برای ساختن خود و باورهای خود بگذارید تا بتوانید مغناطیس ثروت در تمام حوزه‌های مختلف بشوید.

درمان اعتیاد

صحبت پایانی

امیدواریم مطالعه این مطلب کمکی هر چند کوچک در رابطه با اطلاع از اعتیاد و تأثیر آن در کاهش اعتماد به نفس به شما عزیزان کرده و برایتان مفید بوده باشد. ما را از نظرات ارزشمند خود مطلع نموده و از طریق بخش نظرات با ما در ارتباط باشید.