نکاتی برای بالا بردن اعتماد به نفس

نکاتی جهت بالا بردن اعتماد به نفس

اگر چه بالا بردن اعتماد به نفس ممکن است در ابتدای امر اندکی برای شما دشوار به نظر برسد، ولی همان طور که بارها هم در مقالات قبلی تاکید کردیم، بدون بالا بردن اعتماد به نفس قادر نخواهید بود به هیچ موفقیتی دست یابید. در این مطلب قصد داریم اندکی درباره بالا بردن اعتماد به نفس با شما کاربران گرامی گفتگو کنیم، لطفاً تا انتها ما را همراهی نمایید.

جلسه سوم صوتی – دوره افزایش عزت نفس

 

برای بالا بردن اعتماد به نفس از تخریب خود دست بردارید

چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم

افرادی که از اعتماد به نفس کافی برخودار نیستند، مدام از درون خود را تخریب کرده و به خودشان گوشزد می کنند که شایستگی به دست آوردن شغل خوب، دستمزد خوب و حتی اتفاقات خوب را دارا نیستند. به عنوان مثال زمانی که شغلی جدید با دستمزد خوب به شما پیشنهاد می شود که تا کنون تجربه ای در آن کار نداشته اید چه کار می کنید؟ فرض کنیم که از نظر تئوری دانش لازم برای انجام آن شغل را دارا هستید ولی تا کنون بصورت عملی این شغل را انجام نداده اید. اگر از اعتماد به نفس کافی برخوردار نباشید خود را در همچین موقعیتی قرار نداده و این چالش را نمی پذیرید، در اینحال به جای اینکه خوشحال شوید، احساس استرس ، اضطراب و نگرانی وجودتان را فرا می گیرد و در نهایت تصمیم می گیرید به بختی که به شما رو کرده پشت پا بزنید و به زندگی معمول خود ادامه دهید.

بسیاری از افراد جامعه با این مشکل مواجهند. خیلی ها به خاطر نداشتن اعتماد به نفس و تخریب پی در پی خود حتی از اندیشیدن به رویایی که مدت ها در ذهن داشتند خودداری می کنند. این افراد همیشه ترسی در دل دارند، ترس از عدم موفقیت که موجب می شود در آغاز هر فعالیتی دلسرد شده و از ادامه ی آن منصرف شوند.

زمانی که شما از انجام یک کار منصرف شده یا بدون تحقق رویاهایتان آنها را در وجود خود از بین می برید، یعنی ناخواسته خود را تخریب کرده و به خود می گویید : “من نمی توانم این کار را به سرانجام رسانده و در آن موفق شوم!” این یعنی شما به اراده ی خود هیچ اعتمادی ندارید، چرا که اگر فردی با اراده بودید به راحتی می توانستید دشوارترین کارها را نیز آغاز کرده و تا پایان آن را ادامه دهید.

بنابراین برای بالا بردن اعتماد به نفس لازم است که اراده ی خود را افزایش داده و از آن مطمئن شوید. این یعنی به خود اطمینان داشته باشید که قادرید از عهده ی کاری که تا کنون تجربه ای در انجام آن نداشتید موفق شوید، قادرید ترس های درونی خود را از بین برده و تحت هیچ شرایطی تسلیم نشوید.

اگر به زندگی موفق ترین و ثروتمندترین افراد دنیا نگاهی بیندازید متوجه می شوید که هیچ کدام در اولین تلاش خود نتیجه ی خوبی نگرفتند و اگر از اراده ای قوی برخوردار نبودند شاید هیچ گاه به این موفقیت ها دست پیدا نمی کردند.

اجازه ندهید فرصت های خوب زندگیتان از دست بروند

راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس

همه ی ما رویاهایی در زندگی داریم، دوست داریم شغل مستقل و پردرآمدی داشته باشیم، در بهترین دانشگاه ها تحصیل کنیم و در بهترین منازل زندگی کنیم. اینها حداقل آرزوهای یک فرد سالم از زندگی است. ولی متاسفانه خیلی از ما بهترین سال های زندگی خود یعنی دوران جوانی که بهترین فرصت برای دستیابی به رویاهایمان است را از دست داده و هیچ تلاشی برای برآورده کردن اهدافمان انجام نمی دهیم، به این دلیل که از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستیم، منتظر فرصت های بهتر و ایده آل تری هستیم و یا اینکه نمی دانیم باید از کجا شروع کنیم.

اگر شما هم می خواهید منتظر بمانید تا با بالا بردن اعتماد به نفس به دنبال آرزوهایتان بروید، سخت در اشتباه هستید. لحظه لحظه ی زندگی فرصت هایی تکرار نشدنی هستند، بنابراین هیچگاه در انجام هیچ کاری سستی نکنید. اینکه صبر کنید تا از اعتماد به نفس کافی برخوردار شوید و آنگاه به دنبال اهدافتان بروید ممکن است تا ابد طول بکشد.

مطمئن باشید با بالا بردن اراده و عدم تخریب خود، زمانی که کاری را آغاز می کنید و از شکست های اجتناب ناپذیر آن نمی هراسید، خود به خود پس از مدتی از اعتماد به نفس سرشار خواهید شد. هرگز منتظر یک اتفاق خاص یا یک روز خاص نباشید، برای کسب موفقیت و بالا بردن اعتماد به نفس خود از همین حالا تلاش کنید. اگر به دنبال معجزه باشید، ممکن است دوران جوانی که مناسب ترین دوره زندگی برای دستیابی به اهداف و آرزوهاست سپری گردد و در نهایت زمانی به خود می آیید که حتی به کوچکترین رویاهایتان نیز دست پیدا نکرده اید.

دوست عزیز و گرامی؛شما می توانید تمام سوالات خودتان را در قسمت دیدگاه همین مقاله از ما بپرسید و یا اطلاعات خودتان را با دیگر دوستان به اشتراک بگذارید .

1 پاسخ

تعقیب

  1. […] در تقویت اعتماد بنفس این است که وانمود کنیم سرشار از اعتماد به نفس هستیم. به این معنی که به خود دروغ بگوییم و ادعا کنیم که […]

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *