نوشته‌ها

کاهش استرس با ارتباط موثر
,

برقراری ارتباط موثر به کاهش استرس منجر می شود

استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی همه ماست. زمانی که از کار و مشغله ما را خسته و فرسوده کرده، وقتی گزینه های بسیاری برای انتخاب داریم، وقتی در مسیر رفتن به یک جلسه مهم دچار رگبار شدید شده و چتر همراه نداریم و... موجب می شود استرس سراسر وجودم…