آرشیو برچسب های: استرس چیست

تاثیر استرس بر سلامتی شما چگونه است؟

تاثیر استرس بر سلامتی افراد

استرس! همه ی ما این احساس را تجربه کرده ایم. گاهی اوقات استرس می تواند یک نیروی مثبت به شمار رود، بعنوان مثال استرس پیش از مصاحبه های شغلی یا اجراهای نمایشی منجر به ایجاد انگیزه برای رسیدن به موفقیت می شود. ولی در اغلب موارد (مثل زمانی که در ترافیک گیر افتاده اید) استرس […]

تفاوت هیجان و استرس

تفاوت هیجان و استرس

همه ما وقتی خبری خوشحال کننده می شنویم یا قرار باشد در جمع مهمی حضور پیدا کنیم دچار حالات روحی مختلفی می شویم که نتیجه ترشحات مواد مختلف در مغز بوده و تا حدودی از اختیار انسان خارج است. حالات مختلفی چون ترس، هیجان، استرس، سردرگمی و… امری عادی بوده و حتی خونسرد ترین افراد […]

روش هایی برای رهایی از استرس – قسمت دوم

فرار از استرس

در پست قبل ۳ مورد از روش های فرار از استرس را خدمت شما دوستان گرامی عرض کردیم، در این پست در ادامه به شرح چند راه موثر دیگر برای فرار از استرس می پردازیم. فرار از استرس با استفاده از روش های زیر : ۴ – برای احساس استرس خود کس دیگری را ملامت […]

۴ روش برای تسلط بر استرس

تسلط بر استرس

استرس در زندگی روزمره ی همه ی ما نقش مهمی را ایفا می کند. بعضی روز ها پر استرس تر از روز های دیگر است، ولی به ندرت می توان روزی را پیدا نمود که هیچ استرسی به ما وارد نشود. استرس وارد شده افراد صرفاً به شرایط اقتصادی آنها تکیه ندارد، همه ی مردم […]