آرشیو برچسب های: مواجهه با استرس

۳ نکته که باید درباره احساس استرس بدانیم تا زندگی مان عالی شود

عکس مربوط به رهایی از استرس

احساس ترس ؛هر یک از افراد جامعه در زمان هایی احساس استرس را تجربه کرده است، اما استرس چیست؟ احساس استرس چه تاثیری بر سلامت افراد جامعه دارد؟ و شما درباره ی این احساس چه می دانید؟ به چگونگی پاسخ مغز و جسم ما به هر گونه عامل استرس زایی، استرس گفته می شود. عوامل […]

شناخت راه هایی برای مقابله با استرس

مقابله با استرس

دانستن روشهایی برای دستیابی به راه هایی برای مقابله با استرس یکی از مهارت های ضروری زندگی است. تکنیک هایی که موجب ریلکس شدن و ایجاد آرامش می شوند عموماً در زندگی پر مشغله ی امروزی توسط مردم جامعه نادیده گرفته می شوند. حتی خود شما که در حال خواندن این مطلب هستید ممکن است […]