نوشته‌ها

هدفگذاری چیست؟

هدفگذاری چیست و چه تاثیری در زندگی دارد؟

همه ما می دانیم که ورزش برای سلامتی خوب است و اضافه وزن زمینه ساز بیماری های زیادی است. اما چند درصد واقعا ورزش می کنیم؟ آیا شما هم جزو همان گروهی هستید که از شنبه ورزش را شروع می کنند؟ اغلب افراد تصمیمات کوچک و بزرگی را می گیرند و شاید حتی شروع به انجام دادن کاری هم بکنند ولی هرگز تا پایان راه نمی روند. به راستی چرا برخی از افرد پشتکار کافی برای انجام تصمیمات را ندارند؟ برای کسب موفقیت در زندگی باید تا رسیدن به خواسته ها تلاش کرد. علت اصلی عدم پافشاری روی تصمیمات، نداشتن هدف گذاری در زندگی است. آیا می دانید هدفگذاری چیست؟

هدف گذاری چیست؟

برنامه ریزی برای رسیدن به هدف و موفقیت در آن همان هدفگذاری است که خیلی ها راه و رسم آن را نمی دانند. وقتی هدف مشخص باشد پیدا کردن مسیر موفقیت ساده تر است. آیا در زندگی هدف دارید؟ بسیاری از افراد تا پایان تحصیلات دبیرستان اصلا نیازی ندارند تا هدفگذاری کنند زیرا به دنبال دستیابی به هیچ هدفی نیستند. خیلی ها هم که با مقوله ای به نام هدف گذاری به کل بیگانه هستند.

یکبار دیگر می پرسم آیا در زندگی یک هدف دارید؟ بدون تردید وقتی در جستجوی هدفگذاری به این مطلب رسیده اید حتما حداقل یک هدف مشخص را دنبال می کنید. همه آدم هایی که موفق می شوند ختما یک هدف مشخص دارند و برای رسیدن به آن تلاش خستگی ناپذیری را انجام داده اند. این افراد می دانند که چه می خواهند و ۵ سال دیگر در چه جایگاهی قرار دارند. اگر از افراد هدفمند بپرسید ۱۰ یا ۲۰ سال آینده کجا هستید و چه موقعیتی دارید، قطعا پاسخ سوال را می دانند.

تنها داشتن هدف کافی نیست بلکه برنامه ریزی برای رسیدن به هدف اهمیت بیشتری دارد و این همان مقوله ای است که با نام هدفگذاری از آن یاد می شود. کسانی که برنامه ریزی هدفمندی ندارند نمی توانند اهداف بزرگ را دنبال کنند. یادگیری اصول هدف گذاری اولین گام در کسب موفقیت و دست پیدا کردن به اهداف بزرگ است.

آیا هدفگذاری قائده و قانون دارد؟

یادگیری اصول هدفگذاری

بدون تردید برای رسیدن به هدف باید از اصول مشخصی پیروی کرد. یادگیری اصول هدفگذاری موجب تسهیل در عبور از مشکلات احتمالی شده و راه های استفاده از فرصت های زندگی را نشان می دهد. در واقع برای کسب موفقیت های بزرگ باید آمادگی داشت. اگر آمادگی رسیدن به اهداف بزرگتر را نداشته باشید قادر به بهره وری از فرصت های پیش رو نخواهید بود.

تونی رابینز (tonyrobbins ) سلطان سخنرانی های انگیزشی، نویسنده، مربی و بازیگر امریکایی است که سلسله کتاب های موفقیت او راهنمای موفقیت بسیاری از جویندگان تلاشگر شده است. وی معتقد است:

  • هدفگذاری، اولین قدم برای تبدیل رویاها به واقعیت است

کمتر کسی است که نقش هدف در زندگی را نفی کند. خیلی ها هم باور دارند که برای رسیدن به هدف برنامه ریزی و هدف گذاری لازم است . با تمام اینها در عمل درصد بسیار کمی هدف مشخصی را دنبال می کنند و برای رسیدن به موفقیت تلاش می کنند؟

موفقیت چیست ؟

همه تلاش ها برای یادگیری اصول هدفگذاری با یک هدف انجام می شود و آن هم کسب موفقیت در زندگی است. اکنون سوال دیگری مطرح می شود و آن اینست که موفقیت چه معنایی دارد؟ آنچه که برای شما مهم است شاید برای خواهر یا برادرتان هدف نباشد. در واقع واژه دلنشین ” موفقیت” برای هر فرد مفهومی خاص و منحصر به فرد دارد. به همین ترتیب روش های هدفگذاری برای موفقیت هم به تعداد آدم های روی زمین متفاوت خواهد بود.

موفقیت شاید در ظاهر قابل لمس نباشد. بدون تردید نمی توانید موفقیت را وزن کنید، خریداری کنید یا به دیگری بفروشید! شاید بتوان موفقیت را یک احساس، یک باور ذهنی و یک حس درونی نامید که احساس رضایت را در فرد به همراه دارد.

آیا می خواهید ثروت زیادی کسب کنید؟ رویای زندگی در کشوری اروپایی را دارید؟ آیا با رسیدن به اهداف مادی احساس موفقیت می کنید یا هدف های معنوی برای تان موفقیت محسوب می شود؟ آیا هدفگذاری مشخصی دارید؟

اقدامک:

برای درک ساده موفقیت و اصول هدفگذاری این تمرین را با دوستان نزدیک خود اجرا کنید. افراد خانواده یا دوستان و همکارانی که به لحاظ سن و سال یا فکری به شما نزدیک تر هستند را انتخاب کنید. این افراد در جایگاه اجتماعی، خانوادگی و تحصیلی متفاوتی هستند یا خیر؟ تفاوتی ندارد هدف رسیدن به یک باور ذهنی از تعریف موفقیت است.

به هر کدام از دوستان خود یک مداد و یک کاغذ سفید بدهید. از دوستان تان بخواهید در چند جمله معنای موفقیت را از نگاه خودشان تعریف کنند. برای اینکه چالش مستندتری داشته باشید بهتر است این تعاریف مکتوب شود.

از قبل راجع به این موضوع با دوستان تان صحبت نکنید و به یکباره این پرسش را مطرح کنید که ” موفقیت چیست؟ دوستان تان باید در برگه ها تعریف موفقیت را بنویسند. خودتان هم یکی از این برگه ها را پر کنید. از نتیجه شگفت زده خواهید شد. در ادامه با مفهوم هدفگذاری و اصول آن بیشتر آشنا می شویم.
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………….
این مطلب ادامه دارد…….

بالا بردن اعتماد بنفس

بالا بردن اعتماد بنفس و دستیابی به موفقیت

بالا بردن اعتماد بنفس در هر جنبه از زندگی موجب موفقیت ما می گردد ولی این موفقیت در عرصه های شغلی و تجاری بسیار محسوس تر و ملموس تر خواهد بود. زمانی که افراد در شغل خود از اعتماد به نفس بیشتر برخوردار باشند مسلماً برای موفقیت های بیشتر انگیزه کافی را خواهند داشت. اعتماد به نفس موجب تلاش بیشتر فرد می شود و همچنین سبب تمرکز وی بر روی شغل و بیزینسش می شود. بنابراین بالا بردن اعتماد بنفس خصوصاً در ارتباط با عرصه شغلی فواید بسیاری برای فرد دارد. در این مطلب قصد داریم در ارتباط با بالا بردن اعتماد بنفس با شما صحبت کنیم. لطفاً تا انتهای این مطلب همراهمان باشید.

بالا بردن اعتماد بنفس

بالا بردن اعتماد بنفس و دستیابی به موفقیت

حتماً شما هم افرادی را دیده اید که از اعتماد به نفس سرشارند و به هر کاری که دست می زنند در آن موفق می شوند. این افراد با آرامشی مثال زدنی که در برخی از اوقات حسادت سایرین را برمی انگیزد در مسیر موفقیت پیش می روند. فکر می کنید همچین فردی چگونه توانسته در راه بالا بردن اعتماد بنفس خود اینگونه موفق شود و بطور کلی چرا اعتماد به نفس سبب می شود این افراد در کارهایشان موفق تر از سایرین باشند؟

پاسخ در اینجاست :

افراد دارای اعتماد به نفس آنقدر به توانایی های خود اطمینان و باور دارند که اگر دشوارترین مشکلات نیز سد راهشان شود با آرامش و برنامه ریزی آن را کنار زده و با قدرت ادامه راه را طی می کند و هرگز هیچ مشکلی نمی تواند موجب شود که آنها از دستیابی به اهداف خود نا امید شوند.

بالا بردن اعتماد بنفس چه فوایدی برای شخص به همراه دارد؟

بالا بردن اعتماد بنفس سبب می شود تا شخص:

  • از خطر کردن نهراسد و برای مقابله با هر گونه مشکلی آمادگی داشته باشد.
  • اهداف بزرگی برای زندگی خود تعیین کرده و بطور مداوم خود را به چالش بکشد.
  • زمانی که از موضوعی آگاهی ندارد از بیان آن ترس و خجالتی نداشته باشد و به جای آن در صدد یادگیری آن موضوع برآید.
  • زمانی که دچار اشتباه می شود، شجاعانه به اشتباهش اعتراف کند و در صدد جبران اشتباه خود باشد.
  • در خصوص کمبودها و نقاط ضعف خود صادق باشد و سعی کند آنها را رفع نماید.
  • مسئولیت پذیر باشد و زمانی که برای انجام کاری داوطلب می شود آن به پایان رساند.
  • از قدرت رهبری برخوردار باشد و بتواند شرایط سخت مدیریت نماید.
  • از هر فرصتی برای بهبود خود استفاده کند.
  • روی نقاط قوت و توانایی های خود متمرکز شود و در آن واحد از نقاط ضعفش بکاهد.
  • و….

برای بالا بردن اعتماد بنفس چه چیزی بیش از همه حائز اهمیت است؟

هر یک از ما دوست داریم با بالا بردن اعتماد بنفس به اهداف خود دست یابیم و یک زندگی ایده آل و موفق را برای خود رقم بزنیم، ولی بسیاری از افراد نمی دانند در این مسیر باید از کجا شروع کنیم و چگونه قدم در این مسیر بنهیم.

کاربران گرامی در نظر داشته باشید که داشتن انگیزه شخصی ابتدایی ترین شرط بالا بردن اعتماد بنفس است. منظور ما از انگیزه شخصی تنها این نیست که شما یک هدف نهایی برای خود تعیین کنید و تنها در ذهنتان آن را پرورش داده ولی در واقعیت هیچ کاری انجام ندهید. بلکه منظور از انگیزه داشتن برای دستیابی به اهداف و بالا بردن اعتماد بنفس یعنی اینکه :

  • خود را به چالش بکشیم و با ترس ها و ناتوانی هایمان روبرو شویم و آنقدر این کار را تکرار کنیم تا تمامی محدودیت ها را از بین ببریم.
  • چند هدف کوچک و قابل دسترسی در بازه های زمانی کوتاه مدت برای خود تعیین کنیم و با دستیابی به هر یک از آنها به خود پاداش دهیم.
  • با افتخار موفقیت های خود را برای دیگران شرح دهیم و از اینکه مورد تایید و تشویق آنها قرار می گیریم لذت ببریم.
  • یک چک لیست بلند بالا برای خود تهیه کنیم و در آن تمام کارهایی که در مسیر موفقیت خود باید آنها را انجام دهیم به ترتیب و مفصلاً یادداشت کنیم و بعد از پایان هر کدام از کارها آن کار را علامت بزنیم و روبرویش بنویسیم “موفق شدم!”

عزیزان در نظر داشته باشید همین موفقیت های کوچکی که در بالا ذکر کردیم می توانند به شدت موجب بالا رفتن اعتماد بنفس شما شوند، بنابراین تا می توانید در مسیر دستیابی به هدف نهایی و بزرگ خود از انجام کارهای کوچک و جزئی نیز غافل نشوید.

همراهان همیشگی نظرات ارزشمند خود را در رابطه با این مطلب با ما در میان بگذارید. آیا شما هم برای دستیابی به اعتماد به نفس در خود ایجاد انگیزه می کنید؟ علاوه بر راه هایی که قید کردیم دیگر چه راهی برای ایجاد انگیزه در مسیر موفقیت و اعتماد بنفس به نظرتان می رسد؟

کسب موفقیت با قانون جذب

کسب موفقیت با قانون جذب

موفقیت را می توان به چندین دسته تقسیم کرد. عده ای رسیدن به پول و ثروت را موفقیت می دانند، عده ای رسیدن به یک جایگاه شغلی را موفقیت میدانند. ممکن است شخصی ملاک موفقیتش داشتن همسری ایده ال و یک زندگی آرام باشد. و شخص دیگری ممکن است موفقیت را تنها در فتح کردن قله اورست ببیند و در تمام عمرش برای آن تلاش نماید. اما رسیدن به هر نوع موفقیتی پیش نیازهایی لازم دارد که در مقوله کسب موفقیت با قانون جذب این پیش نیازها از راه های معنوی به دست می آیند. در ادامه با ما همراه باشید تا در خصوص کسب موفقیت با قانون جذب بیشتر صحبت کنیم

پیش نیازهای کسب موفقیت

می خواهیم ساده ترین نوع موفقیت را در نظر بگیریم. فرض کنید در شیراز زندگی میکنید و امروز تصمیم گرفته اید که در تعطیلات بعدی که تنها ۳۰ روز به آن مانده به زیارت امام رضا (ع) در مشهد مقدس مشرف شوید. تصمیمی گرفته شد و قاعدتاً نیاز به یک سری ملزومات و اقداماتی است که این عمل صورت گیرد. در حالت عادی شما به موارد زیر نیاز خواهید داشت

مشهد مقدس

  • پول کافی برای هزینه سفر
  • وسیله نقلیه یا توانایی طی مسیر با وسایط حمل و نقل عمومی
  • در صورت مسافرت خانوادگی، آمادگی کامل اعضای خانواده
  • و…

اما اگر فردی هزینه لازم را نداشته باشد، و حتی توان جور کردن بلیط یا وقت لازم را نداشته باشد چه؟ تکلیف چه می شود؟ مگر دستیابی به همچین موفقیتی که زیارت امام رضا (ع) است چقدر می تواند سخت باشد.؟

اینجاست که نیازمند کسب موفقیت با قانون جذب می شوید. قانون جذب کاری به این مسأله ندارد که شما پول دارید یا ندارید، وسیله دارید یا ندارید، میتوانید بروید یا نمی توانید… قانون جذب اگر بخواهد شما را به موفقیت برساند همه چیز را برای تان فراهم می کند. اما روش استفاده از آن قاعده و قانونی دارد که باید آن را یاد بگیرید. ما در بسیاری از مقالات گذشته بارها روشهایی را برای بکارگیری قانون جذب توضیح داده ایم. حتماً آنها را نیز مطالعه نمایید.

کسب موفقیت با قانون جذب

در ابتدای امر می بایست تصمیم تان را به یک خواسته و نیاز مبدل کنید. زمانی که تصمیمی به یک نیاز تبدیل شود انسان برای به دست آوردن آن می جنگد، حاضر با چنگ و دندان نیاز خود را بدست آورد. این حس نیاز باید همانند گرسنگی باشد باید مانند نیاز به خواب باشد… همانطور که فردی آنقدر گرسته می شود که حاضر پوست درخت را هم برای رفع گرسنگی ببلعد باید آنگونه شد. وقتی در فکر خود نیازتان را مشخص کردید وقت تمرکز و تمرین کردن فرا می رسد.

باید تنها به هدف فکر کنید. فکر و ذکرتان بشود رسیدن به هدف. شب که میخواهید بخوابید، باید قبل از خواب به آنجایی که میخواهید بروید فکر کنید، خودتان را آنجا ببینید، آن را حس کنید با تمام وجودتان لمسش کنید. آنقدر باید این حس زنده باشد که لبخند رضایت بر لبتان بنشاند.

در مرحله بعدی برای کسب موفقیت با قانون جذب  زمانی که از خواب بیدار می شوید تنها ۱۵ دقیقه زمان دارید تا به خواسته تان فکر کنید و با خود تکرار کنید که “من در تاریخ فلان در مشهد مقدس در حال زیارت امام رضا هستم” این جمله و تصویر بودنتان را در آنجا باید در همین ۱۵ دقیقه تا می توانید تکرار کنید. دلیل این ۱۵ دقیقه را در مقاله ای جداگانه شرح خواهم داد.

تکرار جملات تأکیدی یکی از روش های بسیار موثر برای کسب موفقیت با قانون جذب است. هر چه در طول روز بیشتر تکرار کنید کائنات زودتر پاسخ شما را خواهند دارد. تکرار باعث می شود ضمیر ناخودآگاه شما با کائنات ارتباطی عمیق برقرار کرده و امواج مغزی شما را به سراسر کائنات پخش کند و جواب آن چیزی نخواهد بود جز رسیدن به خواسته هایتان. متعجب خواهید شد از آنچه که اتفاق می افتد. بدون آنکه شما بدانید، مسیر برایتان آماده و هموار خواهد شد برای رسیدن به موفقیت. اساس قانون جذب اعتماد به خود و شک نکردن به آن است. از آن استفاده کنید تا قدرت توجه کائنات را با چشمان خود ببینید.